Беременная 31 неделя: симптомы, советы и многое другое

Содержание

• обзор
• Изменения в вашем теле
• Ваш ребенок
• Развитие близнецов на 31 неделе
• 31 неделя беременности симптомы
• Боль в ноге и спине
• Геморрой
• Что делать на этой неделе для здоровой беременности
• Когда звонить врачу
• Брэкстон-Хикс сокращения
• Преэклампсия

обзор

Вы входите в дом с натяжкой. Вы проходите три четверти своей беременности. Вы можете чувствовать себя немного затаив дыхание, но не только из-за волнения от достижения этой вехи. Ваша расширяющаяся матка может оказывать некоторое давление на нижнюю сторону диафрагмы (если не на все ваши внутренние органы), и это может затруднить дыхание. Но держись там. Ваше путешествие, вероятно, менее чем за 10 недель от его захватывающего завершения.

Изменения в вашем теле

Наряду с давлением на диафрагму от верхнего конца, ваша матка также давит на мочевой пузырь на нижнем конце. В результате вы можете чувствовать, что вам приходится часто мочиться. И вы можете немного помочиться, когда чихаете или смеетесь слишком сильно.

Тем не менее, это, вероятно, не будет проблемой, когда ваша матка перестанет давить на мочевой пузырь после родов. Для некоторых женщин, однако, напряжение беременности в мышцах малого таза ослабляет эти мышцы, поэтому небольшое недержание мочи при смехе или кашле продолжается после беременности.

Выполнение упражнений Кегеля для укрепления мышц тазового дна во время и после беременности может помочь предотвратить или, по крайней мере, минимизировать это осложнение.

Утечка другого рода также может быть проблемой в течение недели 31. Сливочная жидкость под названием молозиво может начать вытекать из груди до и вскоре после родов. Он толще, чем грудное молоко, поэтому хорошей идеей может быть покупка нескольких прокладок для груди внутри бюстгальтера.

Молозиво может течь только время от времени, или оно может никогда не появиться во время беременности. Обе ситуации нормальные. Выделение молозива - это просто знак того, что ваше тело готовится к родам, а затем выкармливает новорожденного.

Ваш ребенок

Ваш ребенок тоже готовится к большому дню. В среднем около 15 дюймов и около 4 фунтов ваш ребенок с каждым днем ​​становится длиннее и тяжелее. Они все больше и больше похожи на типичного новорожденного, так как под кожей оседает больше жира. Приготовьтесь к значительному увеличению длины и веса вашего ребенка с каждым новым визитом к врачу в ближайшие недели.

Другие изменения для вашего ребенка на этой неделе включают постепенную потерю лануго, тонких волос, покрывающих большую часть тела. Глаза вашего ребенка теперь могут сосредоточиться, и, вероятно, возникают рефлексы, такие как сосание пальца. Также легкие и нервная система почти развиты.

Развитие близнецов на 31 неделе

Нервная система вашего ребенка сейчас хорошо развита. Они могут регулировать температуру своего тела, если они родились на этой стадии. Даже если они родились в течение 31 недели, им может понадобиться медицинская помощь, но у них будет большой шанс на выживание.

31 неделя беременности симптомы

В течение 31 недели у вас могут возникнуть следующие симптомы:

• диспноэ
• частое мочеиспускание
• дырявая грудь
• судороги ног и / или боль в спине
• геморрой
• запор

Но, как упоминалось ранее, одышка, частое мочеиспускание и протекающая грудь исчезнут, как только вы родите ребенка. Для борьбы с судорогами в ногах, болями в спине и геморроем, вот несколько советов:

Боль в ноге и спине

В конце долгого дня, проведенного с ребенком, вам может понадобиться только растяжка в постели и отдых. К сожалению, судороги ног распространены на этом этапе беременности, особенно ночью. Лягте на бок с согнутыми коленями и подушкой между ног. Положите подушку под живот для дополнительной поддержки. Эта позиция также может облегчить боль в спине.

Если судороги ног и боли в спине становятся невыносимыми, подумайте о том, чтобы найти массажиста, который специализируется на пренатальном массаже. Не массируйте ноги, если есть какие-либо болезненные пятна, теплые или красные. Вероятность образования тромбов увеличивается во время беременности. Вам следует немедленно позвонить своему врачу, если вы считаете, что у вас может развиться тромб. Будьте активны и пейте много жидкости.

Геморрой

Третий триместр - это также время, когда вы можете испытывать геморрой, который представляет собой опухшие (и обычно болезненные) вены возле прямой кишки. Спросите своего доктора о безрецептурных кремах или прокладках, которые безопасны для использования во время беременности. Подушечки ведьмы также могут помочь, но не забывайте регулярно менять их.

Если вы долго сидите, старайтесь часто вставать и ходить, чтобы снять напряжение с задней стороны. Если у вас болезненный геморрой, который удерживает кровотечение или выпирает из заднего прохода, это может быть тромбированный геморрой, который может потребовать незначительной хирургической процедуры.

Запор, еще один распространенный симптом беременности, может усугубить боль при геморрое, поэтому убедитесь, что вы потребляете достаточно клетчатки и воды каждый день.

Что делать на этой неделе для здоровой беременности

Если вы по-прежнему настраиваете детскую, постарайтесь как можно скорее обернуть вещи, чтобы не переутомляться вплоть до родов. Вы хотите отдохнуть перед большим днем.

Это также может быть хорошим временем для организации декретного отпуска с работы. Исследуйте процесс и обязательно подпишите все необходимые документы. Поговорите со своим боссом и коллегами о времени, которое вы берете. Решив это сейчас, будет меньше думать о приближении дня доставки.

Если вы собираетесь отдать своего ребенка в детский сад и не договорились, посетите некоторые детские сады на этой неделе. Это не решение, которое вы хотите принять в последнюю минуту, и посещения будут легче без вашего малыша на буксире. Если вы были включены в список ожидания несколько недель назад, зайдите сейчас, чтобы узнать, открылось ли что-нибудь. Представьте себе няню на дому или ближайшую к нему маму, которая имеет лицензию на уход за детьми.

Когда звонить врачу

Брэкстон-Хикс сокращения

Вы должны сообщать своему врачу всякий раз, когда вы испытываете сильную боль во время беременности. Вы можете начать чувствовать сокращения Брэкстона-Хикса на этой неделе. Эти безвредные сокращения происходят, когда матка сжимается. Это просто «тренировочные» схватки, которые готовят ваше тело к родам.

Сокращения Брэкстона-Хикса обычно длятся минуту или две, но если они длятся дольше или становятся более частыми и сильными, сообщите об этом своему врачу. Это может быть признаком раннего труда.

Имейте в виду, что, хотя это не идеально, большинство детей, родившихся после 31 недели, имеют прекрасные шансы на выживание и процветание, но будут находиться в интенсивной терапии новорожденных. Дети лучше всего рождаются в 40 недель.

Преэклампсия

Преэклампсия чаще развивается сейчас, когда вы продолжаете беременность, но она может наступить раньше или даже реже после родов. Преэклампсия является потенциально серьезным осложнением беременности для вас и вашего ребенка. К сожалению, это состояние не всегда вызывает явные симптомы. Если вы регулярно измеряете артериальное давление дома и у вас есть показания артериального давления не менее 140/90 мм рт. Ст. Дважды в течение четырех часов, обратитесь к врачу.

Преэклампсия - это больше, чем просто высокое кровяное давление. Это может привести к повреждению ваших органов, особенно почек. Если у вас нет домашнего монитора артериального давления, который вам необходим, и вы заметили такие симптомы, как сильные головные боли, боль в верхней правой части живота, изменения зрения или тошнота, немедленно сообщите об этом своему врачу или обратитесь в отделение неотложной помощи.