33 неделя беременности: симптомы, советы и многое другое

Содержание

• Изменения в вашем теле
• Ваш ребенок
• Развитие близнецов на 33 неделе
• 33 неделя беременности симптомы
• Боль в спине
• Отек лодыжек и стоп
• Что делать на этой неделе для здоровой беременности
• Когда вызывать врача

Обзор

Вы уже в третьем триместре и, вероятно, начинаете задумываться о том, какой будет жизнь с вашим новорожденным. На этом этапе ваше тело может ощущать последствия беременности более семи месяцев. Вы можете заметить, что произошло много изменений. Вы также можете иметь дело с неприятными болями, болями и опухшими частями тела. Поскольку до беременности осталось всего несколько недель, вы должны знать о признаках ранних родов и о том, когда обращаться к врачу.

Изменения в вашем теле

К настоящему времени вы знаете, что многие части вашего тела меняются во время беременности. Хотя некоторые из них очевидны, например, ваша растущая средняя часть и грудь, многие другие части вашего тела также адаптировались к вашей беременности. Хорошая новость заключается в том, что большинство этих изменений должно вернуться в норму после беременности.

Во время беременности ваше тело производит больше крови, чем обычно. Объем крови увеличивается более чем на 40 процентов, и ваше сердце должно работать быстрее, чтобы приспособиться к этому изменению. Иногда это может привести к пропуску ударов сердца. Если вы замечаете, что это происходит чаще, чем каждый раз, позвоните своему врачу.

Ваш ребенок

Всего за семь недель до 40-недельной беременности ваш ребенок готовится к выходу на свет. На 33 неделе ваш ребенок должен быть примерно от 15 до 17 дюймов в длину и от 4 до 4,5 фунтов. Ваш ребенок будет продолжать набирать килограммы по мере приближения срока родов.

В течение этих последних недель в утробе матери ваш ребенок будет сильно пинать ногу, используя органы чувств, чтобы наблюдать за окружающей средой, и спать. Младенцы на этой стадии могут даже испытывать глубокий быстрый сон. Кроме того, ваш ребенок может видеть глазами, которые сужаются, расширяются и улавливают свет.

Развитие близнецов на 33 неделе

Вы, наверное, заметили, что ваши дети много спят между толчками и перекатами. Они даже показывают мозговые паттерны сновидений! На этой неделе их легкие почти полностью созрели, поэтому они будут готовы сделать первый вдох в день родов.

33 неделя беременности симптомы

Как упоминалось выше, вы можете заметить некоторые изменения в своем сердце. Некоторые другие симптомы, которые могут возникнуть на 33 неделе и на последнем этапе беременности, включают:

• боль в спине
• отек лодыжек и стоп
• трудности со сном
• изжога
• одышка
• Схватки Брэкстона-Хикса

Боль в спине

По мере роста ребенка давление увеличивается на седалищный нерв, самый большой нерв в вашем теле. Это может вызвать боль в спине, называемую ишиасом. Чтобы облегчить боль в спине, вы можете попробовать:

• принимать теплые ванны
• с помощью грелки
• переключение стороны сна, чтобы облегчить седалищную боль

Исследование, опубликованное в Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy, показывает, что физиотерапия, такая как образование и лечебная физкультура, может уменьшить боль в спине и тазу до и после беременности.

Если вы испытываете сильную боль, обратитесь к врачу.

Отек лодыжек и стоп

Вы можете заметить, что лодыжки и ступни опухают сильнее, чем в предыдущие месяцы. Это потому, что ваша растущая матка оказывает давление на вены, идущие к ногам и ступням. Если вы испытываете отек лодыжек и ступней, поддерживайте их выше уровня сердца в течение 15-20 минут, по крайней мере, два-три раза в день. Если вы испытываете сильный отек, это может быть признаком преэклампсии, и вам необходимо немедленно обратиться к врачу.

Теперь, когда вы находитесь в последнем триместре беременности, вам нужно знать признаки ранних родов. Хотя ваш ребенок не считается доношенным еще несколько недель, ранние роды возможны. Признаки ранних родов включают:

• схватки через равные промежутки времени, которые становятся все ближе друг к другу
• боли в пояснице и ногах, которые не проходят
• разрушение воды (может быть большое или небольшое количество)
• кровянистые или коричневатые выделения из влагалища (известные как «кровавое шоу»)

Даже если вы думаете, что у вас схватки, это могут быть схватки Брэкстона-Хикса. Это нечастые схватки, которые не становятся ближе друг к другу и становятся более интенсивными. Они должны исчезнуть через некоторое время и не должны быть такими сильными, как схватки, когда у вас наконец начнутся роды.

Если ваши схватки становятся длиннее, сильнее или ближе друг к другу, обратитесь в роддом. Еще слишком рано для рождения ребенка, и они, скорее всего, попытаются остановить роды. Ранние роды могут быть спровоцированы обезвоживанием. Часто для остановки родов достаточно внутривенного введения жидкости.

Что делать на этой неделе для здоровой беременности

Учитывая повышенное давление на ваше тело, возможно, пришло время заняться бассейном. Прогулка или плавание в бассейне могут уменьшить отек, поскольку он сдавливает ткани ног и может обеспечить временное облегчение. Это также подарит вам ощущение невесомости. Не переусердствуйте при умеренных физических нагрузках и не забывайте пить много воды, чтобы избежать обезвоживания.

Когда вызывать врача

На этом этапе беременности вы обращаетесь к врачу чаще, чем раньше. Обязательно задавайте вопросы, поскольку они у вас есть, чтобы успокоить свой ум. Если вопросы срочные, записывайте их по мере появления, чтобы не забыть задать их на следующей встрече.

Позвоните своему врачу, если вы обнаружите признаки ранних родов, почувствуете необычную одышку или заметите снижение шевеления плода (если вы не считаете от 6 до 10 движений в час).