Еще 4 ловушки, которые заставляют вас злоупотреблять

Содержание

• Обзор для

«Единичное» питание Люди склонны воспринимать предварительно порционные единицы еды, такие как бутерброд, буррито или пирог, как нечто, что они могут съесть, независимо от размера.

"Клякса" еда Практически у всех возникают проблемы с определением размеров порций, а о «аморфных» продуктах, таких как запеканки, судить еще труднее.

Накопление запасов Вы быстрее съедите накопленную пищу, которая занимает важное место в вашем сознании. Например, вы недавно купили его или это скоропортящийся товар, отличная сделка, сильно разрекламированный или хранящийся в очевидном месте.

Соблазнительные названия еды Люди едят больше, если у еды есть соблазнительное креативное описание, а не общее название.

Почему у тебя всегда есть место для десерта

Исследования мозга, проведенные в Университетском колледже Лондона, показали, что «эмоциональные» части мозга людей почти не включаются в ответ на сигнал (абстрактное изображение) о еде, которую они съели. Но когда людям показывали картинку, связанную с едой, которую они еще не пробовали, та же самая часть их мозга сразу же загорелась.

«Как только мы насытились одной пищей, [сигналы] для нее больше не побуждают нас ее есть», - говорит нейробиолог Джей Готфрид, доктор медицины, доктор философии. «Но нас по-прежнему мотивируют другие виды еды».

Обзор для