5 продуктов, которые убьют ваш аппетит

Содержание

• Турдукен в беконе
• Более здоровый вариант: буррито на завтрак с беконом
• Летучая мышь паста
• Более здоровый вариант: крабовый соус
• Кровяная колбаса
• Более здоровый вариант: крупа и колбаса
• Балут
• Более здоровый вариант: приправленные яйца гарбанзо
• Детские Мыши Вино
• Более здоровый вариант: Сангрия из белого вина
• Ещё с сайта SHAPE.com:
• Обзор для

Хотя у нас есть здоровый аппетит практически ко всему, мы не будем пробовать эти пять блюд в ближайшее время. От безумно полных (турдукен в беконе) до совершенно безвкусных (паста из летучих мышей), эти продукты требуют раскованных вкусовых рецепторов и железного желудка! Вот почему мы также включили здоровую и, к счастью, более вкусную альтернативу для каждого из них. Кроме того, обратите внимание на эти натуральные средства для подавления аппетита, которые немного приятнее на вкус.

Турдукен в беконе

Приблизительно 25000 калорий на весь турдукен

Turducken, популярное праздничное блюдо из целой курицы, фаршированной целой уткой, фаршированной целой индейкой, уже подает совершенно снисходительную, душераздирающую еду. Оберните его полосками бекона, и мясное блюдо станет катастрофической калорийной бомбой. У этого турбакондукена могут пускать слюни хищники, но для нас это перегрузка жирным мясом!

Фото любезно предоставлено Bacon Today

Более здоровый вариант: буррито на завтрак с беконом

235 калорий, 2,7 грамма сахара, 10,5 грамма жира

Если вы любитель бекона, но не можете оправдать (или переварить) такую ​​богатую холестерином пищу, попробуйте украсть несколько полосок бекона из индейки в домашнем буррито на завтрак. Сделайте его максимально полезным, используя тортилью из цельнозерновой муки и начиняя ее такими полезными овощами, как перец и лук.

Ингредиенты:

1 лепешка из цельнозерновой муки

2-3 ломтика бекона из индейки

1/4 с. зеленый и красный перец, нарезанный

1/4 с. лук, нарезанный

2 яйца, омлет

Щепотка соли и перца

Направления:

На сковороде с антипригарным покрытием готовьте бекон, перец и лук, пока бекон не подрумянится. На сковороде взбить яичницу и смешать со смесью бекона. Приправить солью и перцем. Поместите смесь в лепешку из цельнозерновой муки, скатайте в стиле буррито и подавайте. При желании добавьте сальсу и авокадо.

Летучая мышь паста

Для этого экзотического блюда, которое, как сообщается, родом из Таиланда, летучую мышь погружают в чан с кипящим молоком, пока он не станет достаточно мягким, чтобы превратить его в пасту вместе с травами и специями. Это может быть деликатес, но мы не уверены, что сможем переварить приготовленную летучую мышь!

Фото любезно предоставлено Top Tenz

Более здоровый вариант: крабовый соус

51 калория, 2,3 грамма жира на порцию

Менее предприимчивые гурманы могут поменять сливочно-крабовый соус на пасту из летучих мышей. Выжатие лимонного сока придает пастообразным блюдам из морепродуктов пикантный вкус, а обезжиренный сливочный сыр позволяет вам (в большинстве случаев) без чувства вины! Восхитительный соус идеально сочетается с крекерами или палочками сельдерея.

Ингредиенты:

2 унции. сливочный сыр обезжиренный, размягченный

2 ст. зеленый лук, нарезанный

2 ч. Л. лимонный сок

Щепотка соли и перца

2 8 унций. банки крабового мяса, осушенные

Направления:

Смешайте сливочный сыр и майонез, перемешивая до однородной массы. Добавьте в смесь зеленый лук, 1 лимон, щепотку соли и перца. Тщательно перемешайте. Добавьте крабовое мясо. Накройте и поставьте в холодильник перед подачей на стол. Подавать с крекерами или овощами, например сельдереем.

На 12 порций по две столовые ложки.

Кровяная колбаса

Примерно 100 калорий на одну порцию

В основном употребляемая в некоторых частях Европы и Азии, кровяная колбаса - это колбаса, сделанная из сваренной крови свиней в сочетании с кусочками жира, луком, овсом, панировочными сухарями или другими начинками. Эти застывшие катушки кровяной колбасы часто жарят как часть традиционного английского завтрака.

Более здоровый вариант: крупа и колбаса

Приблизительно 243 калории, 11,4 грамма сахара, 13,2 грамма жира.

Если полакомиться кровяной колбасой - не ваша чашка чая, попробуйте этот вкусный и легкий завтрак. Этот вкусный рецепт с вкусной крупой быстрого приготовления и куриной колбасой, которая полезнее, чем жирная говядина или свинина, готовится всего за несколько минут.

Ингредиенты:

2 ст. крупа быстрого приготовления

1 звено куриной колбасы

3/4 с. обезжиренное молоко

Соль и перец

Направления:

Смешайте в миске крупу, колбасу и молоко. Разогрейте миску в микроволновой печи, затем приправьте солью и перцем.

На одну порцию.

Балут

Приблизительно 181 калория

Снаружи балут выглядит как обычное сваренное вкрутую яйцо. Но не обманывайтесь: в его содержимом есть оплодотворенный эмбрион утки, который на Филиппинах часто используют в качестве уличной еды. Слитые внутри скорлупы желток и молодой цыпленок съедаются прямо из яйца.

Фото любезно предоставлено Top Tenz

Более здоровый вариант: приправленные яйца гарбанзо

67 калорий, 1,2 грамма сахара, 3,1 грамма жиров

Откажитесь от оплодотворенного эмбриона утки и насладитесь вареным вкрутую яйцом совсем другого типа: здоровым яйцом с пряностями! Бобы гарбанзо придают начинке гладкую текстуру и в качестве бонуса помогают снизить количество калорий!

Ингредиенты:

6 яиц

1/2 с. бобы гарбанзо, промытые и высушенные

1 ст. красный лук, нарезанный

1 ст. нежирный майонез

1 ст. лимон

Соль и перец

Направления:

Выложите яйца в кастрюлю, залейте водой и доведите до кипения. После того, как яйца полностью приготовятся, замочите их в ледяной воде на 10 минут. Очистите яйца и разрежьте каждое пополам. Разделите яичные белки и желтки. В средней миске разомните желтки с фасолью гарбанзо, луком, майонезом, лимонным соком, солью и перцем до однородной массы. Выложите смесь ложкой в ​​каждую половину яичного белка.

Делает дюжину.

Детские Мыши Вино

Время от времени вы можете выпить бокал Мерло после долгого рабочего дня. Но есть вероятность, что вино для мышей - это не ваша идея вкусного напитка в счастливые часы. Сообщается, что этот напиток, в состав которого входит несколько плавающих ферментированных мышей, используется в Китае в качестве тонизирующего средства.

Фото любезно предоставлено Ugly Food

Более здоровый вариант: Сангрия из белого вина

164 калории, 16,2 грамма сахара, 0,1 грамма жира

Кувшин прохладной низкокалорийной сангрии - прекрасная альтернатива мышиному вину! Этот напиток не только легкий и фруктовый, но и его легко приготовить. Просто нарежьте несколько свежих фруктов и добавьте в смесь свое любимое белое вино, чтобы получился освежающий бокал.

Ингредиенты:

2 в. фрукты по выбору (например, персики, дыни, ягоды)

1/3 с. сахар

1 бутылка белого вина

3/4 с. газированная вода

1/4 с. бренди

Кубики льда

Направления:

Смешайте фрукты и сахар и перелейте в кувшин. Налейте в кувшин вино, газированную воду и бренди. Добавьте кубики льда.

Делает шесть стаканов.

Ещё с сайта SHAPE.com:

Используйте мультиварку, чтобы похудеть

10 обязательных книг о здоровье и фитнесе

Блогеры заявляют: самая странная еда, которую я пробовал

Тренировка Риз Уизерспун без тренажерного зала

Обзор для