Знайте 7 признаков, которые могут указывать на депрессию

Содержание

• Физические симптомы депрессии
• Психологические симптомы депрессии
• Онлайн-тест на депрессию
• Разница между нормальным и подавленным мозгом

Депрессия - это заболевание, которое вызывает такие симптомы, как, например, легкий плач, недостаток энергии и изменение веса, и пациенту может быть трудно идентифицировать его, потому что симптомы могут присутствовать при других заболеваниях или быть просто признаками печали, не являясь болезнью, требующей специального лечения.

Депрессия вызывает симптомы, которые сохраняются более 2 недель, и это заболевание, которое, если его не лечить, ухудшается, а в тяжелых случаях может привести к самоубийству.

К 7 основным признакам депрессии относятся:

1. Чрезмерная грусть;
2. Недостаток энергии;
3. Легкая раздражительность или апатия;
4. Общее недомогание, в основном стеснение в груди;
5. Повышение или потеря аппетита;
6. Нарушения сна, такие как бессонница или слишком много сна;
7. Потеря интереса к интересным занятиям.

Как правило, эти признаки депрессии возникают в периоды серьезных изменений в жизни людей, таких как подростковый возраст, беременность или потеря кого-то из близких. Если вы худеете непреднамеренно, узнайте, какие заболевания могут быть причиной этого.

Физические симптомы депрессии

Как правило, физические симптомы депрессии включают постоянный плач, преувеличенный до причины, постоянную головную боль, возникающую в начале дня, боль во всем теле даже после отдыха, запор, стеснение в груди, которое вызывает ощущение комка в горле и одышка.

Кроме того, может возникнуть слабость, особенно в ногах, снижение сексуального аппетита, повышенное желание есть, что может привести к увеличению или снижению веса. Также могут произойти изменения в режиме сна, что может привести к усилению сонливости или затруднениям со сном, что увеличивает раздражительность.

Психологические симптомы депрессии

Основные психологические симптомы депрессии включают низкую самооценку, проявляющуюся в чувстве никчемности, вины и неспособности выполнять повседневные задачи, глубокую печаль, которая может вызвать трудности с концентрацией внимания и принятия решений, что может нанести вред работе и учебе. в школе.

Эти симптомы бывает сложно идентифицировать, и поэтому человеку следует проконсультироваться с психологом или психиатром, чтобы оценить ситуацию и начать соответствующее лечение, которые часто прибегают к использованию антидепрессантов. Познакомьтесь с некоторыми из наиболее часто используемых антидепрессантов.

Онлайн-тест на депрессию

Если вы думаете, что у вас может быть депрессия, пройдите тест ниже и посмотрите, каков ваш риск:

1. 1. Мне нравится делать то же, что и раньше
2. 2. Я спонтанно смеюсь и получаю удовольствие от забавных вещей.
3. 3. В течение дня я чувствую себя счастливым.
4. 4. Мне кажется, я быстро подумал
5. 5. Мне нравится заботиться о своей внешности.
6. 6. Меня радуют грядущие хорошие события.
7. 7. Я получаю удовольствие, когда смотрю программу по телевизору или читаю книгу.

Разница между нормальным и подавленным мозгом

С помощью компьютерной томографии, которая является обследованием, рекомендованным психиатром, можно заметить, что мозг человека, страдающего депрессией, менее активен.

Тем не менее, активность мозга можно улучшить с помощью питания, рекомендованного диетологом, психологической терапии и регулярных физических упражнений.