Газы при беременности: когда начинаются и что делать

Содержание

• Основные симптомы
• Средства от газов при беременности
• Что делать для устранения газов при беременности
• Продукты, вызывающие газы

Избыток кишечных газов - очень распространенный дискомфорт, который может возникнуть на ранних сроках беременности и продолжаться на протяжении всей беременности. Это происходит из-за серьезных гормональных изменений, которые приводят к расслаблению всех тканей тела, включая желудочно-кишечный тракт, что вызывает уменьшение дефекации и, как следствие, большее скопление газов.

Газы при беременности не вредят малышу, но они могут вызвать сильную боль в животе и дискомфорт в животе у беременной женщины, которые можно облегчить простыми мерами, такими как отказ от продуктов, вызывающих газы, частые прогулки и использование природных средств, таких как мятный чай.

Основные симптомы

Наиболее частые симптомы, сопровождающие избыток газов во время беременности, включают:

• Сильная боль в животе, иногда в виде укуса, который может отдавать в грудь;
• Повышенное газообразование;
• Запор;
• Вздутие живота;
• Спазмы кишечника.

Когда помимо болей в животе беременная испытывает еще и сильную тошноту, диарею или рвоту, важно проконсультироваться с акушером. Узнайте, что может указывать на боль в животе во время беременности.

Средства от газов при беременности

Газы при беременности можно лечить газовыми средствами, назначенными акушером, которые помогают легче выводить газы, уменьшая дискомфорт и боль:

• Симетикон или Диметикон;
• Активированный уголь.

Другой вариант лечения газов во время беременности - это применение микроклизмы, такой как Микролакс, которую можно купить в аптеке, особенно при запоре. Однако этот вариант должен быть указан акушером, а беременная женщина должна следовать указаниям врача. Посмотрите другие средства от газов во время беременности.

Что делать для устранения газов при беременности

Чтобы удалить лишние газы и избежать чрезмерного образования, есть несколько простых мер предосторожности, таких как:

• Избегайте продуктов, которые трудно переваривать или выделять газы;
• Избегайте газированных напитков;
• Увеличьте потребление воды примерно до 2,5 литров в день;
• Увеличьте потребление овощей, фруктов и других продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как цельнозерновой хлеб или крупы;
• Избегайте разговоров во время жевания;
• Ешьте медленно и хорошо пережевывайте все продукты;
• Носите свободную и удобную одежду;
• Избегайте жевательной резинки.

Регулярные физические упражнения, такие как ходьба и дыхательные упражнения, также помогают улучшить пищеварение и способствовать опорожнению кишечника, уменьшая количество газов.

См. Также 3 домашних средства, которые очень эффективны для лечения избыточного газа во время беременности.

Продукты, вызывающие газы

Продукты, вызывающие газы, которых следует избегать, включают, например, кукурузу, яйца, капусту, лук, брокколи, фасоль, нут, горох и жареные продукты. Ознакомьтесь с более полным списком продуктов, вызывающих газы.

Также посмотрите следующее видео, чтобы узнать, как бороться с газами при беременности и предотвращать их с помощью еды:

[видео]