7 советов по снижению веса, которые помогут изменить ваше тело

Содержание

• Обзор для

За последние три недели мы вооружили вас ежедневным расписанием небольших, но важных советов по образу жизни, чтобы улучшить ваше здоровье, пересмотреть свой рацион и помочь вам овладеть искусством непринужденной красоты. На этой неделе мы сосредоточимся на том, чтобы помочь вам быстро похудеть.

Мы спросили Брук Алперт, зарегистрированного диетолога и автора книги Сахарный Детоксдля более здорового образа жизни, чтобы поделиться своими лучшими решениями, которые помогут вам преодолеть застойную потерю веса или начать новую программу. От перепроверки этикеток на этикетках до отказа от сладких зеленых соков - следуйте этим безошибочным стратегиям каждый день в течение одной недели, чтобы вернуться на правильный путь похудания. Читайте дальше, чтобы узнать об окончательном недельном плане игры, чтобы преодолеть это плато и перейти в меньший размер - навсегда!

Нажмите на план ниже, чтобы распечатать полноразмерную версию.

Обзор для