Может ли иглоукалывание изменить вашу сексуальную жизнь?

Содержание

• Как иглоукалывание может улучшить сексуальное функционирование
• 1. Когда стресс усиливается, половое влечение снижается.
• 2. Кровоток повсюду = приток крови к гениталиям.
• 3. Иглы + гормональный баланс
• 4. Иглоукалывание> Побочные эффекты
• 5.Держи своего партнера ⥣
• Стоит ли пробовать иглоукалывание для лучшего секса?
• Сколько времени нужно, чтобы преимущества иглоукалывания подействовали?
• Обзор для

От смазки CBD и вибраций клитора до интимных приложений и O-Shots, появляются всевозможные новые продукты, обещающие улучшить вашу сексуальную жизнь. Но есть древний метод лечения, на котором вы, вероятно, спите, который может иметь еще большее значение: иглоукалывание.

Если вы чешете затылок, думая: «Правда?» Продолжай читать. Ниже эксперты объясняют, что такое иглоукалывание и как оно может помочь сделать вашу сексуальную жизнь более влажной, качественной, быстрой и сильной.

Как иглоукалывание может улучшить сексуальное функционирование

По сути, иглоукалывание заключается в размещении тонких игл, напоминающих волосы, в определенных точках тела. Смысл в том, чтобы «стимулировать собственные исцеляющие способности организма к восстановлению баланса», - говорит Джилл Блейквей, доктор медицинских наук, доктор акупунктуры и китайской медицины из центра YinOva в Нью-Йорке.

Это может показаться немного дурацким, но исследования указывают на то, что иглоукалывание имеет серьезные преимущества. Исследования показывают, что иглоукалывание может помочь при: аллергиях, проблемах с фертильностью, симптомах ПМС, головных болях и мигрени, бессоннице, стрессе, тревоге и депрессии, а также болях в спине.

Как ни странно, Блейквей добавляет, что она также видела, как люди избавляются от аутоиммунных заболеваний, гормонального дисбаланса, проблем с пищеварением (таких как кислотный рефлюкс или СРК), хронических инфекций мочевыводящих путей, хронического кашля и многого другого.

Ладно, так при чем тут секс? «Часто сексуальным проблемам способствуют несколько факторов, многие из которых решаются с помощью иглоукалывания», - говорит Блейквей. Подробный обзор ниже.

1. Когда стресс усиливается, половое влечение снижается.

Это вас не удивит: более высокий уровень стресса связан со снижением интереса к сексу, согласно исследованию 2018 года, опубликованному в Архивы сексуального поведения. (Я знаю, это шокирует.)

При чем здесь иглоукалывание? Что ж, когда вы в стрессе, ваше тело может буквально удерживать этот стресс в виде физического напряжения в ваших мышцах, особенно в плечах, голове и шее, - говорит Блэкуэй. «Вы можете использовать иглоукалывание, чтобы снять стресс и напряжение в этих областях», - говорит она. А когда уровень стресса снижается, ваше сексуальное влечение возрастает.

«Если низкое либидо вызвано физическим стрессом, то всего трех или пяти сеансов иглоукалывания должно быть достаточно, чтобы восстановить его», - говорит Ирина Логман, сертифицированный иглотерапевт и владелица Advanced Holistic Center в Нью-Йорке. Но если у вас хронический стресс, для его восстановления может потребоваться десять или даже двадцать сеансов, - говорит она.

Стресс, как вам хорошо известно, может проявляться и психологически. «Когда вы в стрессе, навязчивые мысли могут помешать вам погрузиться в настоящий момент во время секса», - говорит Блейквей. Иглоукалывание не просто снимает мышечное напряжение; исследования показывают, что он также способствует ясности ума и расслаблению, а также снижает психологический стресс. (Кстати: упражнения, отключение от сети и дыхание также могут помочь вам избавиться от стресса.)

2. Кровоток повсюду = приток крови к гениталиям.

Во время лечения иглоукалыванием ваше тело отправляет кровь туда, где его протыкают иглами (так называемые акупунктурные точки), что, по словам Блейквей, может улучшить общее кровообращение.

Хотите знать, как это может положительно повлиять на сексуальную реакцию? Потому что приток крови к гениталиям - обязательное условие сексуального удовольствия. Одно исследование опубликовано в журнале Фертильность и бесплодие показали, что адекватный кровоток отвечает за удлинение влагалищного канала (освобождение места для проникновения) и выработку естественной смазки, что чрезвычайно важно для подготовки вашего тела к сексу и получения удовольствия от него. (Это одна из причин, по которой упражнения также являются отличной прелюдией.)

Несомненно, именно поэтому люди с нарушениями кровообращения и сердечно-сосудистыми заболеваниями часто испытывают сексуальную дисфункцию, но любой человек, не страдающий этими заболеваниями, тоже может ее испытать. (Вот все, что вам нужно знать о сексуальной дисфункции и о том, что именно она означает.) «В настоящее время многие люди проводят большую часть своих рабочих дней сидя, что может вызвать снижение кровообращения в области таза», - говорит Логман. К счастью, по ее словам, если проблема не превратилась в хроническое заболевание, «всего пара сеансов иглоукалывания может исправить ее».

3. Иглы + гормональный баланс

Вероятно, для вас не новость, что ваши гормоны, которые влияют на уровень стресса, режим сна, метаболизм, цикл и тягу к еде, также влияют на ваше половое влечение. К счастью, «иглоукалывание можно использовать - обычно в сочетании с китайскими травами - для решения гормональных проблем, которые могут быть причиной низкого полового влечения», - говорит Блейквей.

И исследования подтверждают это: журнал опубликовал исследование 2018 года. Доказательная дополнительная альтернативная медицина обнаружили, что иглоукалывание может повышать уровень эстрогена, эстрадиола и прогестерона, что связано с повышенным сексуальным влечением у женщин. Хотя исследователи не дошли до того, чтобы назвать иглоукалывание лекарством от дисбаланса половых гормонов, они все же говорят, что иглоукалывание может быть частью целостного подхода к гормональной терапии.

4. Иглоукалывание> Побочные эффекты

Другая известная причина низкого либидо - это успокаивающие и антидепрессанты.

Хорошие новости: иглоукалывание может действительно помочь вылечить сексуальные расстройства (подумайте: импотенция, потеря либидо, а затем неспособность к оргазму), вызванные некоторыми успокаивающими / депрессантами, согласно исследованию, опубликованному в Журнал альтернативной и дополнительной медицины.

Для исследования люди ответили на анкету, прошли 12 недель иглоукалывания, а затем повторно ответили на анкету. Исследователи написали, что «участники женского пола сообщили о значительном улучшении либидо и смазки» после 12 недель лечения. Возможно, это был просто эффект плацебо? Конечно, но если люди действительно заметили повышенное либидо и им было легче кончить, ИМХО, кого волнует, было ли это от иглоукалывания или нет.

5.Держи своего партнера ⥣

Если вы спите с человеком с пенисом, и ваши проблемы в спальне включают в себя то, что он взрывается еще до того, как вы даже согреетесь, знайте это: один обзор 2017 года, опубликованный в журнале Сексуальная медицина пришли к выводу, что иглоукалывание может помочь в лечении преждевременной эякуляции. Итак, вы можете подарить им несколько занятий или попросить их присоединиться к вашей встрече.

Стоит ли пробовать иглоукалывание для лучшего секса?

Если вы подозреваете, что ваша сексуальная жизнь - это ~ бла ~, потому что вы просто не в восторге от своего партнера, вы двое могли бы лучше общаться, или вы не знаете, что приносит вам удовольствие, иглоукалывание - не ваше решение. (Хотя могут быть некоторые сольные сеансы, расставание и / или терапия для пар.)

Но если вы ведете сидячий образ жизни в течение всего дня, идентифицируете себя как случай стресса, думаете, что ваши гормоны вышли из строя или испытали изменения в сексуальном функционировании после начала приема антидепрессантов или успокаивающих лекарств, на самом деле нет обратная сторона его попытки. В месте введения иглы может быть немного крови или синяка, а некоторые люди сообщают о том, что после приема у них возникает сонливость. (О, и иглоукалывание может заставить вас плакать.) Но, по мнению экспертов, побочные эффекты, которые могут быть хуже, случаются редко.

Сколько времени нужно, чтобы преимущества иглоукалывания подействовали?

«На протяжении многих лет я лечил пациентов, которые почувствовали заметное улучшение после всего лишь одного сеанса», - говорит Логман. Но обычно это не так быстро. Блейквей рекомендует придерживаться его как минимум шесть недель, чтобы увидеть изменения.

Если через шесть недель вы не заметите никаких улучшений, Логман предлагает обратиться к профессионалу, который использует иглоукалывание наряду с другими основными продуктами традиционной китайской медицины (такими как акупрессура, гуа-ша и т. Д.).

Или, просто говоря, вы всегда можете попробовать другую древнюю практику: тантрический секс.

Обзор для