Что такое аэрофагия и как ее лечить?

Содержание

• Какие симптомы?
• Это аэрофагия или расстройство желудка?
• Каковы причины?
• Механика
• Медицинское
• Ментальный
• Как это диагностируется?
• Как лечится?
• Могу ли я справиться с этим дома?
• Каковы перспективы?

Что это такое?

Аэрофагия - это медицинский термин, обозначающий чрезмерное и повторяющееся глотание воздуха. Все мы глотаем немного воздуха, когда говорим, едим или смеемся. Люди с аэрофагией глотают столько воздуха, что это вызывает неприятные желудочно-кишечные симптомы. Эти симптомы включают вздутие живота, вздутие живота, отрыжку и метеоризм.

Аэрофагия может быть хронической (долгосрочной) или острой (краткосрочной) и может быть связана как с физическими, так и с психологическими факторами.

Какие симптомы?

Мы глотаем около 2 литров воздуха в день, просто едим и пьем. Мы срыгиваем примерно половину этого количества. Остальная часть проходит через тонкий кишечник и выходит из прямой кишки в виде метеоризма. У большинства из нас нет проблем с обработкой и удалением этого газа. Люди с аэрофагией, которые вдыхают много воздуха, испытывают неприятные симптомы.

Одно исследование, опубликованное Alimentary Pharmacology and Therapeutics, показало, что 56 процентов субъектов с аэрофагией жаловались на отрыжку, 27 процентов - на вздутие живота и 19 процентов - на боль и вздутие живота. Исследование, опубликованное в журнале, показало, что это растяжение обычно меньше по утрам (вероятно, из-за того, что газ бессознательно выводится ночью через задний проход) и прогрессирует в течение дня. Другие симптомы включают слышимое глотание воздуха и метеоризм.

Руководство Merck сообщает, что мы пропускаем газ через задний проход в среднем от 13 до 21 раз в день, хотя это число увеличивается у людей с аэрофагией.

Это аэрофагия или расстройство желудка?

Хотя аэрофагия имеет много общих симптомов с несварением желудка - в первую очередь дискомфорт в верхней части живота - это два разных расстройства. В исследовании пищевой фармакологии и терапии люди с несварением желудка чаще сообщали о следующих симптомах, чем те, у кого была аэрофагия:

• тошнота
• рвота
• чувство сытости без большого количества еды
• потеря веса

Каковы причины?

Достаточно просто набрать необходимое количество воздуха, но по ряду причин все может пойти не так. Аэрофагия может быть вызвана любой из следующих причин:

Механика

То, как мы дышим, едим и пьем, играет ключевую роль в формировании аэрофагии. Некоторые вещи, которые приводят к чрезмерному заглатыванию воздуха, включают:

• быстрое перекусывание (например, второй укус до того, как первый будет полностью пережеван и проглочен)
• говорить во время еды
• жевательная резинка
• пить через соломинку (всасывание втягивает больше воздуха)
• курение (опять же, из-за всасывающего действия)
• дыхание через рот
• энергично тренируясь
• пить газированные напитки
• ношение незакрепленных протезов

Медицинское

Люди с определенными заболеваниями, которые используют аппараты, чтобы помочь им дышать, более склонны к аэрофагии.

Одним из примеров является неинвазивная вентиляция (НИВ). Это любой тип респираторной поддержки, который не позволяет вставить трубку в нос или рот человека.

Одной из распространенных форм НИВ является аппарат постоянного положительного давления в дыхательных путях (CPAP), используемый для лечения людей с обструктивным апноэ во сне. Апноэ во сне - это состояние, при котором дыхательные пути блокируются, пока вы спите. Эта закупорка, которая возникает из-за вялости или неправильного функционирования мышц, расположенных в задней части глотки, ограничивает поток воздуха и прерывает сон.

Аппарат CPAP обеспечивает постоянное давление воздуха через маску или трубку. Если давление установлено неправильно или у пользователя есть заложенность носа, может быть проглочено слишком много воздуха. Это приводит к аэрофагии.

В одном исследовании исследователи обнаружили, что у субъектов, использующих аппарат CPAP, был по крайней мере один симптом аэрофагии.

Другие люди, которым может потребоваться вспомогательное дыхание и которые подвержены более высокому риску аэрофагии, включают людей с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ) и людей с определенными типами сердечной недостаточности.

Ментальный

В одном исследовании, сравнивавшем взрослых с аэрофагией и взрослых с расстройством желудка, исследователи обнаружили, что 19 процентов людей с аэрофагией страдали тревогой по сравнению с 6 процентами тех, кто страдает расстройством желудка. Связь между тревогой и аэрофагией была замечена в другом исследовании, опубликованном в статье. Когда субъекты с чрезмерной отрыжкой не знали, что их изучают, их отрыжка была значительно меньше, чем когда они знали, что за ними наблюдают. Эксперты предполагают, что аэрофагия может быть выученным поведением, используемым людьми с тревогой, чтобы справиться со стрессом.

Как это диагностируется?

Поскольку аэрофагия имеет некоторые из тех же симптомов, что и общие расстройства пищеварения, такие как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), пищевая аллергия и непроходимость кишечника, ваш врач может сначала проверить эти состояния. Если физическая причина ваших проблем с кишечником не обнаружена, а симптомы не проходят, ваш врач может поставить диагноз аэрофагии.

Как лечится?

Хотя некоторые врачи могут прописать препараты, такие как симетикон и диметикон, для уменьшения газообразования в кишечнике, лекарственная терапия для лечения аэрофагии невелика.

Большинство специалистов советуют логопеду для улучшения дыхания во время разговора. Они также рекомендуют терапию модификации поведения для:

• осознавать, что глотает воздух
• практиковать медленное дыхание
• узнать эффективные способы борьбы со стрессом и тревогой

Исследование, опубликованное в журнале Behavior Modification, осветило опыт женщины с хронической отрыжкой. Поведенческая терапия, направленная на дыхание и глотание, помогла ей уменьшить отрыжку за 5-минутный период с 18 до всего 3. Через 18 месяцев результаты остались прежними.

Могу ли я справиться с этим дома?

Уменьшение - и даже устранение - симптомов аэрофагии требует подготовки и внимательности, но это можно сделать. Специалисты советуют:

• брать небольшие кусочки и тщательно пережевывать пищу перед тем, как взять еще одну
• изменение того, как вы глотаете пищу или жидкости
• есть с закрытым ртом
• дышать медленно и глубоко
• помнить о дыхании с открытым ртом
• отказ от поведения, вызывающего аэрофагию, такого как курение, употребление газированных напитков и жевание резинки
• получение лучшего прилегания к зубным протезам и аппаратам CPAP.
• лечение любых основных состояний, таких как беспокойство, которые могут способствовать аэрофагии

Каковы перспективы?

Нет нужды жить с аэрофагией и ее надоедливыми симптомами. Хотя это состояние может сказаться на качестве вашей жизни, существуют высокоэффективные методы лечения, которые ограничивают его последствия, а то и вовсе избавляют от него. Поговорите со своим лечащим врачом о том, какие лекарства могут вам помочь.