Как использовать артишок для похудения

Содержание

• Артишок похудения?
• Как использовать артишок для похудения

Артишок (Цинара сколимусная L.) обладает лечебными защитными свойствами для печени, но его также можно использовать для похудения, поскольку он выводит из организма токсины, жиры и лишнюю жидкость.

Помимо того, что артишок считается тонизирующим средством и афродизиаком, он имеет клинические показания, которые включают снижение холестерина и регулирование уровня глюкозы в крови за счет вещества цинаропикрин., который содержится в его листьях и способствует увеличению желчных и желудочных секреций. Посмотрите, для чего нужен артишок.

Артишок похудения?

Артишоки обладают мочегонными и детоксикационными свойствами, увеличивая скорость удаления примесей и лишней жидкости из организма. Кроме того, благодаря своему слабительному свойству и богатству клетчаткой он улучшает кишечный транзит, тем самым предотвращая запоры. Артишоки также способны стимулировать выработку желчи печенью, ускоряя процесс переваривания жирной пищи.

Таким образом, благодаря своим свойствам, артишок может помочь при похудании, однако его потребление для похудения не следует изолировать. Важно, чтобы потребление артишока сопровождалось регулярными физическими упражнениями и сбалансированным питанием для наилучшего достижения целей. Узнайте, как похудеть с помощью диетического перевоспитания.

Как использовать артишок для похудения

Для похудения рекомендуется принимать по 2 капсулы экстракта артишока в день или 1 литр чая из артишока в день. Однако важно соблюдать здоровую и сбалансированную диету и регулярно выполнять физические упражнения, чтобы ускорить потерю веса. Узнайте, как использовать капсулы артишока для похудения.

Чай из артишока можно приготовить из 3 столовых ложек листьев артишока в кастрюле с 1 литром воды. Дать закипеть 5 минут, подождать, пока немного остынет, процедить и пить в течение дня, желательно без подслащивания.

Артишок также можно употреблять в приготовленном виде, что дает те же преимущества. Экстракт артишока можно найти в аптеках или магазинах здорового питания в виде сиропов, таблеток или капсул. Но, хотя и натуральный, его нельзя употреблять во время беременности или кормления грудью.