Я нормальный? Ответы на 6 ваших главных вопросов о сексе

Содержание

• У меня был небезопасный секс. Теперь я в ужасе, что у меня ЗППП.
• Мне 30 лет, и у меня никогда не было секса.
• Я не так заинтересован в сексе, как мой парень.
• Больно, когда я занимаюсь сексом!
• Я не люблю оральный секс.
• У меня никогда не было оргазма.
• Обзор для

Разговоры об оргазмах, задержке либидо или венерических заболеваниях могут напугать. Итак, мы вошли и выполнили просьбу. Мнения наших экспертов могут вас успокоить, удивить и даже вдохновить на то, чтобы разогреть занятия в мешке.

У меня был небезопасный секс. Теперь я в ужасе, что у меня ЗППП.

У вас есть веские основания для беспокойства: по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, число заболеваний, передаваемых половым путем, растет, и ежегодно регистрируется 19 миллионов новых случаев.К сожалению, инфекции в вашем организме не обнаруживаются сразу, поэтому вам придется подождать примерно неделю, прежде чем вы сможете пройти обследование на хламидиоз и гонорею, - говорит гинеколог из Нью-Йорка Кэрол Ливоти, доктор медицины, а затем еще три-семь дней для результатов. «Курс антибиотиков поможет избавиться от этих бактериальных инфекций», - говорит Ливоти. «Но если их не лечить, они могут нанести долгосрочный ущерб и нанести вред вашей фертильности». Вам также следует назначить повторный прием через три месяца, чтобы сдать анализ крови на гепатит, сифилис и ВИЧ. «Это займет больше времени, чтобы отобразиться в вашей системе», - объясняет она. Однако есть одна вещь, которую следует решить сразу: если вы не принимаете таблетки или не используете ВМС, вам следует принять таблетку для приема на следующее утро (продается без рецепта) как можно скорее, чтобы избежать нежелательной беременности. «Вы можете начать план Б через 72 часа после незащищенного секса, - говорит Ливоти, - но он наиболее эффективен на раннем этапе». А на будущее запаситесь презервативами, чтобы они всегда были в сумочке и на прикроватной тумбочке. [Щелкните, чтобы опубликовать этот совет в Твиттере!]

Мне 30 лет, и у меня никогда не было секса.

Вы определенно находитесь в небольшом меньшинстве: согласно Национальному исследованию роста семьи, только одна из 53 женщин в возрасте от 30 до 34 лет все еще остается девственницей. «Но нет ничего плохого в ожидании, особенно если вы воздерживаетесь по религиозным причинам или пока не найдете подходящего человека», - говорит Тэмми Нельсон, автор книги «Получение секса, который вы хотите». Однако если вы хотите вести половую жизнь, но не хотите этого делать, это совсем другое дело. «По мере того, как женщины становятся старше, многие начинают паниковать и чувствовать себя не в ногу со своими сверстниками, если они еще не сделали этого», - говорит Нельсон. «Если вы беспокоитесь о своей ситуации, подумайте о том, чтобы обратиться к терапевту, чтобы узнать, что может вас сдерживать. Это может быть страх близости, низкая самооценка или проблема из вашего детства». Работа через эти препятствия может помочь вам обрести больше уверенности, а также получить удовольствие и эмоциональную связь, которые дает секс.

Я не так заинтересован в сексе, как мой парень.

«Это нормально, что один человек в отношениях иногда хочет секса больше, чем другой», - говорит Нельсон. И желание женщин более эмоционально, чем желание мужчин, добавляет она, «поэтому стресс на работе или личные проблемы могут сказаться на себе». Это одна из причин, по которой 9 процентов женщин в возрасте от 18 до 44 лет признаются, что имеют низкое либидо в любой момент времени, говорят исследователи из Массачусетской больницы общего профиля. Но если ваше половое влечение пропало на несколько месяцев, причина может быть физической. «Многие лекарства, такие как антидепрессанты, противозачаточные таблетки и антигистаминные препараты, могут иметь побочные эффекты сексуального характера», - говорит Нельсон. Возможно, вы захотите перейти на другой тип препарата. Если вы не принимаете рецепт, проверьте уровень гормонов, который может быть изменен диабетом, гипертонией и другими проблемами; может помочь использование крема с эстрогеном или тестостероном. Как только ваш врач определит или исключит причины, поработайте над естественным повышением влечения. Упражнения и правильное питание могут помочь, улучшив образ тела и увеличив вашу энергию, а значит, и просто добиваться этого. «Секс повышает уровень гормонов, вызывающих желание», - говорит Нельсон. «Это лучший афродизиак».

Больно, когда я занимаюсь сексом!

Присоединяйтесь к клубу: по данным исследования, опубликованного в журнале «Акушерство и гинекология», до 60 процентов женщин испытывали боль во время полового акта. «В большинстве случаев виновато отсутствие смазки», - говорит Ливоти. Противозачаточные таблетки, антигистаминные препараты и другие лекарства могут способствовать сухости влагалища, но часто для этого нет медицинской причины. И это может произойти в любом возрасте. «Кроме того, трение во время секса может истощить вашу естественную смазку», - добавляет Дебби Хербеник, доктор философии, научный сотрудник Университета Индианы и автор книги «Потому что это хорошо». Держите у кровати тюбик смазки - лучше всего на водной основе, потому что он не грязный, совместим с латексом и силиконом и легко доступен. Но если дискомфорт сохраняется после нескольких возня или болезненность сопровождается лихорадкой или кровотечением, важно проконсультироваться с гинекологом. «Раздражение во влагалище может сигнализировать об инфекции таза, мочевого пузыря или мочевыводящих путей, требующей лечения», - говорит Ливоти. «А боль, вызванная глубоким уколом, может быть результатом кисты яичника».

Я не люблю оральный секс.

По словам тренера по сексу из Нью-Йорка Эми Левин, есть две типичные причины, по которым женщины не любят оральные приемы: их партнер неопытен или они не уверены в том, что у них неприятный запах и вкус. В первом случае направьте своего парня в правильном направлении, сказав: «Мне нравится, когда вы…». Во втором случае душ - быстрое решение. Что касается орального выступления, Нельсон отмечает, что, хотя некоторые женщины говорят, что они считают это унизительным, «многие чувствуют обратное: удовлетворение своего партнера дает им чувство власти». Однако помните, что вы можете заразиться ЗППП, например герпесом или ВПЧ, в результате орального секса, поэтому сначала честно поговорите со своим партнером.

У меня никогда не было оргазма.

По словам Рэйчел Нидл, клинического психолога Центра семейного и сексуального здоровья Южной Флориды, десять процентов женщин находятся на вашем месте. «Освободиться может быть страшно», - говорит Нидл. «И чем больше вы переживаете из-за этого, тем труднее сосредоточиться на достижении кульминации». Но это действительно стоит усилий: они не только хорошо себя чувствуют, но и исследования показывают, что оргазм может уменьшить стресс, облегчить боль и симптомы ПМС и даже может помочь вам прожить дольше. Не существует универсальной карты для того, чтобы «добраться туда», потому что все люди разные; изучение своего тела является ключевым моментом. «Мастурбация - лучший способ сделать это», - говорит Левин. «Как только вы испытаете оргазм самостоятельно, вы сможете лучше направлять своего партнера». Нельсон добавляет, что зачастую одного полового акта недостаточно, поэтому поэкспериментируйте, используя руки и пробуя разные позы. Не беспокойтесь о том, сколько времени это займет - от семи до 30 минут нормально. Просто лягте и наслаждайтесь.

Ещё с Shape.com:

Лучшая секс-тренировка

Неловкие обломки тела

Хотите знать, как оживить вашу сексуальную жизнь?

Обзор для