Анна Кэмп не хочет быть ростом 0

Содержание

• Найдите баланс - но позвольте себе побаловать себя.
• Делайте только те тренировки, которые вам нравятся.
• Положите телефон - и перестаньте сравнивать себя с людьми в Instagram.
• Примите свои формы. И прикрутите тренировку, чтобы она вписалась в платье меньшего размера.
• Женщины, поддерживающие других женщин, - это все.
• Всплеск расширения прав и возможностей женщин только начинается.
• Обзор для

Между работой на Бродвее, выступающей по восемь шоу в неделю, и мега-пресс-туром для Идеальный голос 3-ут в пятницу, наконец!-Анна Кэмп, мягко говоря, занята. Когда она не продвигала свою роль встревоженного лидера Беллас Обри, Кэмп боролась за шанс вернуть к жизни еще одну роль в Восстание хороших девушек, шоу Amazon о рабочем местедискриминация по признаку пола в 1960-х, которая была отменена всего через несколько недель после ее выпуска. Так что можно с уверенностью сказать, что у нее есть несколько мыслей о расширении прав и возможностей женщин.

Мы поговорили с ней о том, как она находит баланс и сохраняет свою выносливость (и здравомыслие) в это время года, а также о том, что она узнала об уверенности в теле и силе девушки в свои 30 лет.

Найдите баланс - но позвольте себе побаловать себя.

"Мы были в этом пресс-туре для Идеальный голос 3Итак, я много путешествую и пытаюсь сосредоточиться на том, чтобы есть много овощей, пить много воды и как следует высыпаться. Сегодня последний день, когда я занимаюсь промоушеном, так что я должен вернуться домой в Калифорнию, чтобы побаловать себя, расслабиться и съесть несколько горячих игрушек. Накануне вечером я приготовил одну - вам просто нужно немного сидра, немного Captain Morgan, а затем вы добавляете дольку апельсина и палочку корицы в горячую кружку. Ты выглядишь очень модно, но это так просто ".

Делайте только те тренировки, которые вам нравятся.

«Я не занимаюсь йогой - мой мозг не отключается, и у меня действительно плохие запястья. Мне нравится продолжать двигаться, поэтому я много занимаюсь кардио. Если у меня есть правильный плейлист и классная музыка, я могу бесконечно расслабляться на эллиптическом тренажере! Я не так сильно увлекаюсь студийной обстановкой в ​​классе, но мне нравится SoulCycle. Но мне больше всего нравится походы и прогулки на свежем воздухе, потому что у меня есть собака. Так что я должен отдавать ему отличная прогулка и одновременные упражнения, что действительно, действительно здорово. Я считаю, что это хорошо для танцев и хореографии, потому что вам нужно постоянно двигаться и быть в тонусе ».

Положите телефон - и перестаньте сравнивать себя с людьми в Instagram.

«У меня есть медитативный утренний ритуал. Первые 30 минут, когда я просыпаюсь, я не смотрю в свой телефон. В противном случае меня затянет в Twitter-сферу, я пойду в Instagram и почувствую FOMO и как будто кто-то уже лучше, чем я даже еще до того, как я выхожу из постели. Мой мозг настолько наводнен всеми этими вещами, что я не могу слышать, что на самом деле происходит со мной, и не могу понять свою правду. Поэтому я иду и выпиваю чашку горячей воды с лимоном, а затем сделаю латте с миндальным молоком. Я чувствую, что для того, чтобы провести отличный день, мне нужно знать, как я себя чувствую. Это легче сказать, чем сделать, и я не у меня не всегда есть на это время, но я стараюсь сделать это правилом. Помогло то, насколько я спокоен на остаток дня, мои отношения с мужем - это просто сводит все к фокусу, что на самом деле я думаю, это важно ".

Примите свои формы. И прикрутите тренировку, чтобы она вписалась в платье меньшего размера.

«Когда мне исполнилось 30, все стало для меня еще более интересным [об этом говорила и Бриттани Сноу]. Я перестала пытаться доставить удовольствие другим людям. Я стала больше постоять за себя, больше выражать свое мнение. Я стала более уверенной в себе. Я начал тренироваться, чтобы быть здоровым и чувствовать себя хорошо, а не худеть. И я чувствую, что с каждым годом, когда я становлюсь старше, мне становится комфортнее с тем, как я выгляжу. изгибы в определенных местах, от которых еще в колледже я пытался избавиться, ел намного меньше и много тренировался. Но теперь я понимаю, что именно поэтому я особенный. Так что я определенно стал счастливее, и это дал мне уверенность, которой у меня не было обязательно, когда я был подростком и когда мне было чуть больше 20, что я очень счастлив и благодарен за то, что у меня есть сейчас. Речь идет не о том, чтобы втиснуться в размер 0 - это не дает вам больше самооценки ".

Женщины, поддерживающие других женщин, - это все.

"Когда вы работаете над фильмом, вам задают так много вопросов, как, Каково работать с таким количеством женщин? Тебе нужно много времени, чтобы со всеми собраться? И мне нравится, это так весело! Мы очень вас поддерживаем, нам точно повезло. Я не понимал, что это будет так много женской силы. Когда Анна Кендрик рассказала о том, как ее заставляли показывать больше кожи, я услышал это и подумал: да девочка, работа-для уверенности. Я был очень счастлив, когда услышал, что она такая эээ нет, я думаю, мы в порядке. Понимаешь, это не то, что мы здесь продаем? Это противоположно тому, что мы продаем. Этот проект направлен на расширение прав и возможностей женщин - и демонстрацию молодым девушкам того, как учиться друг у друга и работать вместе, чему меня никогда не учили в детстве, - а не о ношении бикини и демонстрации большого количества кожи, чтобы не цитировать-не цитировать сексуальный.’

Всплеск расширения прав и возможностей женщин только начинается.

"Я был так горд быть частью Восстание хороших девушек-и действительно, очень разозлился, когда его отменили. Мы были так расстроены, потому что на это откликнулось очень много людей. А потом, когда мы узнали все о президенте Amazon Рое Прайсе, это было действительно разочаровывающим. Но я так рада видеть, что происходит, этот всплеск расширения прав и возможностей женщин и то, что правила меняются - это шоу было о начале, когда эти правила только начали меняться, и поэтому это было так своевременно и так важно. Я не знаю, вернется ли шоу или нет, но я знаю, что оно не умерло. Если не это шоу, то я надеюсь, что другие шоу с сильными женщинами в главных ролях продолжат рассказывать эти истории ».

Обзор для