Когда начинается атеросклероз?

Содержание

• Что вызывает это?
• Какие риски?
• Как пройти тестирование?
• Можно ли это лечить?
• Какие изменения в образе жизни могут помочь?
• Упражнение
• Диета

Что такое атеросклероз?

Большинство людей не испытывают опасных для жизни осложнений атеросклероза - затвердевания артерий - до достижения среднего возраста. Однако начальные стадии могут начаться еще в детстве.

Заболевание имеет тенденцию к прогрессированию и со временем ухудшается. Со временем налет, состоящий из жировых клеток (холестерина), кальция и других отходов, накапливается в основной артерии. Артерия становится все более и более узкой, а это означает, что кровь не может попасть в нужные области.

Также существует более высокий риск того, что если сгусток крови оторвется от другой области тела, он может застрять в узкой артерии и полностью перекрыть кровоснабжение, что приведет к сердечному приступу или инсульту.

Что вызывает это?

Атеросклероз - сложное заболевание, обычно начинающееся в раннем возрасте и прогрессирующее по мере взросления. обнаружили, что у детей в возрасте от 10 до 14 лет могут наблюдаться ранние стадии атеросклероза.

У некоторых людей болезнь быстро прогрессирует в возрасте от 20 до 30 лет, в то время как у других могут не возникать проблемы до 50 или 60 лет.

Исследователи не совсем понимают, как и почему это начинается. Считается, что зубной налет в артериях начинает накапливаться после повреждения слизистой оболочки. Наиболее частыми причинами этого повреждения являются высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление и курение сигарет.

Какие риски?

Ваши артерии несут насыщенную кислородом кровь к жизненно важным органам, таким как сердце, мозг и почки. Если путь заблокирован, эти части вашего тела не смогут функционировать должным образом. То, как пострадает ваше тело, зависит от того, какие артерии заблокированы.

Это заболевания, связанные с атеросклерозом:

• Сердечное заболевание. Когда бляшка накапливается в коронарных артериях (крупных сосудах, по которым кровь идет к сердцу), вы подвергаетесь повышенному риску сердечного приступа.
• Заболевание сонной артерии. Когда бляшки накапливаются в крупных сосудах по обе стороны шеи (сонных артериях), по которым кровь поступает в мозг, у вас повышается риск инсульта.
• Заболевание периферических артерий. Когда зубной налет накапливается в крупных артериях, по которым кровь идет к рукам и ногам, это может вызвать боль и онемение, а также привести к серьезным инфекциям.
• Болезнь почек. Когда бляшки накапливаются в крупных артериях, по которым кровь идет к почкам, почки не могут нормально функционировать. Когда они не работают должным образом, они не могут удалить отходы из вашего тела, что приводит к серьезным осложнениям.

Как пройти тестирование?

Если у вас есть симптомы, такие как слабый пульс возле крупной артерии, снижение артериального давления возле руки или ноги или признаки аневризмы, ваш врач может заметить их во время обычного медицинского осмотра. По результатам анализа крови врач может определить, есть ли у вас высокий уровень холестерина.

Другие, более сложные тесты включают:

• Визуальные тесты. Ультразвук, компьютерная томография (КТ) или магнитно-резонансная ангиография (МРА) позволяют врачам заглянуть внутрь артерий и определить, насколько серьезны закупорки.
• Голеностопно-плечевой указатель. Артериальное давление в ваших лодыжках сравнивается с вашей рукой. Если есть необычная разница, это может указывать на заболевание периферических артерий.
• Стресс тест. Врачи могут контролировать ваше сердце и дыхание, пока вы занимаетесь физической активностью, например, катаетесь на велотренажере или быстро ходите по беговой дорожке. Поскольку упражнения заставляют ваше сердце работать тяжелее, они могут помочь врачам обнаружить проблему.

Можно ли это лечить?

Если атеросклероз прогрессирует сверх того, что может уменьшить изменение образа жизни, доступны лекарства и хирургические методы лечения. Они предназначены для предотвращения обострения болезни и повышения вашего комфорта, особенно если у вас боль в груди или ноге в качестве симптома.

Лекарства обычно включают препараты для лечения высокого кровяного давления и высокого уровня холестерина. Вот несколько примеров:

• статины
• бета-блокаторы
• ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ)
• антиагреганты
• блокаторы кальциевых каналов

Хирургическое вмешательство считается более агрессивным лечением и проводится, если закупорка опасна для жизни. Хирург может удалить налет из артерии или перенаправить кровоток вокруг заблокированной артерии.

Какие изменения в образе жизни могут помочь?

Изменения в правильном питании, отказ от курения и физические упражнения могут стать мощным оружием против высокого кровяного давления и высокого холестерина, двух основных факторов, вызывающих атеросклероз.

Упражнение

Физическая активность помогает похудеть, поддерживать нормальное кровяное давление и повышает уровень «хорошего холестерина» (ЛПВП). Старайтесь уделять умеренным кардио от 30 до 60 минут в день.

Диета

• Поддерживайте здоровый вес потребляя больше клетчатки. Вы можете частично достичь этой цели, заменив белый хлеб и макаронные изделия продуктами, приготовленными из цельного зерна.
• Ешьте много фруктов и овощей а также полезные жиры. Оливковое масло, авокадо и орехи содержат жиры, которые не повышают уровень «плохого холестерина» (ЛПНП).
• Ограничьте потребление холестерина уменьшив количество продуктов с высоким содержанием холестерина, таких как сыр, цельное молоко и яйца. Также избегайте трансжиров и ограничьте количество насыщенных жиров (в основном содержащихся в обработанных пищевых продуктах), так как оба заставляют ваш организм вырабатывать больше холестерина.
• Ограничьте потребление натрия, так как это способствует повышению артериального давления.
• Ограничьте свой употребление алкоголя. Регулярное употребление алкоголя может повысить кровяное давление и способствовать увеличению веса (алкоголь высококалорийный).

Эти привычки лучше всего начинать в раннем возрасте, но они полезны независимо от того, сколько вам лет.