Секреты красоты курортов

Содержание

• Обзор для

Секрет спа

Используйте предметы домашнего обихода и кухонные принадлежности, чтобы получить безупречную кожу и избавиться от отечности с глаз.

• Избавьтесь от недостатка «Чтобы лечить случайные высыпания, раздавите аспирин и смешайте его с достаточным количеством воды, чтобы получилась паста. Нанесите его прямо на прыщ и оставьте примерно на 10 минут, прежде чем смыть», - говорит Франсиско Сиснерос, ведущий косметолог Bliss. спа в шикарном отеле W в Скоттсдейле, штат Аризона (blissworld.com). «Основным ингредиентом аспирина является салициловая кислота, которая ускоряет заживление, стимулируя отшелушивание».



• Потеряй свой глазной багаж «Чтобы уменьшить опухшие под глазами, мелко нарежьте целый охлажденный огурец», - предлагает Сиснерос. Затем оберните нарезанный огурец бумажным полотенцем и положите на глаза на 15 минут. «Огурец содержит витамин С и кофейную кислоту, - говорит он, - которые вместе помогают предотвратить задержку воды и снять отечность».

Секрет спа

Вы - то, что вы едите: употребляйте много продуктов, богатых питательными веществами, чтобы сбрить вашу внешность на годы.

• Сжать фрукты с наддувом Джуди Дойч, штатный диетолог в идиллическом спа-салоне Canyon Ranch в Леноксе, штат Массачусетс (canyonranch.com), где цены начинаются от 1700 долларов на человека, предлагает покупать «исключительные» фрукты, такие как черника, ягоды годжи, красный виноград и т. Д. манго и гранаты - все они содержат высокую концентрацию антиоксидантов и дадут вам максимум здоровья и красоты при каждом укусе.



• Посыпьте омега-3 «Жирные кислоты омега-3 необходимы для сохранения эластичности и увлажнения кожи, что в конечном итоге помогает ей оставаться молодой», - говорит Дойч. Попробуйте добавлять в хлопья, йогурт, салаты или коктейли молотое льняное семя, богатое омега-3.

Секрет спа

Очистите свой разум и цвет лица с помощью недорогих домашних средств.

• Шприц себя счастливым «Наполните распылитель чашкой воды и пятью каплями эфирного масла и используйте его в качестве ароматерапевтического спрея», - советует Ребекка Вогданос, косметолог и массажист высококлассного фитнес-клуба Equinox в Чикаго (equinoxfitness.com). «Нанесите на простыни воду с ароматом жасмина, чтобы расслабиться перед сном, или разбрызгайте воду с ароматом можжевельника в офисе, чтобы зарядиться энергией в полдень». Найдите эфирные масла на сайте auracacia.com.
• Сделайте ярче с помощью пищевой соды Оказывается, пищевая сода - это не только отличный отбеливатель для зубов, она еще и улучшает цвет лица. «Медленно смешайте воду с четвертью стакана пищевой соды, пока она не станет достаточно густой», - говорит Вогданос. «Затем используйте его в качестве ежедневного скраба для отшелушивания и осветления участков обесцвечивания на лице, даже если у вас чувствительная кожа».

Секрет спа

Поиграйте в грязи, чтобы освежиться с головы до пят.

• Оценка более мягкой кожи В спа-салоне в Се, новом шикарном отеле в Сан-Диего (sesandiego.com), вы можете побаловать себя марокканской процедурой Расул, традиционным арабским ритуалом очищения, который включает нанесение грязи из пустынной глины и расслабление в сауне. Но Мишель Фрай, директор спа-салона, говорит, что вы можете воссоздать это ощущение в собственной ванной комнате. «В душе нанесите шампунь, затем используйте скраб для отшелушивания. И откройте поры. От шеи вниз. Затем отойдите от насадки и нанесите грязевую маску на все тело. Оставьте на минуту, пока вы нанесите кондиционер для волос, а затем смойте все, - говорит Фрай. Лучше всего выбрать очищающую грязевую маску Ахава (28 долларов США; ahavaus.com) с минералами Мертвого моря. Прежде чем принять душ, попробуйте приготовить себе богатый антиоксидантами зеленый, белый или черный чай, чтобы пить, пока грязь сохнет.

Секрет спа

Защищайте очень сухие губы с помощью средств для губ и глаз, которые сохранят влагу в течение 24 часов.

• Дай свой рот TLC «Чтобы увлажнить тонкую нежную кожу на губах, я советую своим клиентам, которые катаются на очень холодном и сухом воздухе, нанести крем для глаз на надутые губы и оставить его на ночь», - говорит Дженни Кейдинг, ведущий косметолог в клинике. Remede Spa на курорте St. Regis Aspen Resort в Аспене, штат Колорадо (stregis.com/aspen), где номера начинаются от 845 долларов за ночь. Нам нравится укрепляющий крем для кожи вокруг глаз Biore Skin Preservation See the Future (15 долларов в аптеке), который содержит церамиды, подавляющие кожу. На день выберите бальзам, например, June Jacobs Lip Renewal (24 доллара США; junejacobs.com), с ультра-успокаивающим витамином Е.

Секрет спа

Натрите шероховатости на локтях, коленях и кутикуле полностью натуральными ингредиентами.

• Смазывайте конечности «Чистое масло жожоба близко к кожному салу человека, поэтому оно является идеальным увлажняющим средством для сухой кожи, особенно для таких участков, как ноги и локти, которые производят очень мало натурального масла», - говорит Туен Нгуен, креативный директор и ведущий терапевт клиники. Спа-центр Shibui в азиатском стиле в отеле Greenwich в Нью-Йорке (thegreenwichhotel.com), где люксы стоят более 550 долларов за ночь. Поскольку масло жожоба очень концентрированное, нанесите всего несколько капель на влажную кожу, чтобы она оставалась мягкой и эластичной в течение всего дня.



• Протяни руку «Смешайте мягко отшелушивающий скраб, используя сахар турбинадо, смешанный с достаточным количеством масла [хорошо работают соевые бобы и кокос], чтобы получилась паста», - говорит Нгуен. «Вмассируйте его в руки и кутикулы, чтобы избавиться от омертвевшей, огрубевшей кожи. Затем в небольшой миске смешайте равные количества выбранного вами масла и сырого меда. Распределите смесь по рукам и кутикулам, наденьте перчатки, и дайте смеси погрузиться в воду в течение 20 минут, прежде чем смыть ее ».

Секрет спа

Омолаживайте кожу с помощью ферментной маски, а настроение - с помощью рефлексотерапии.

• Светиться Для более сияющего цвета лица Мирна Бирдшир, директор спа-центра Sagestone Spa на курорте Red Mountain в Айвинсе, штат Юта (redmountainspa.com), рекомендует смешать 2 чайные ложки консервированного тыквенного пюре с половиной чайной ложки меда и четвертью чайной ложки молока. или соевое молоко. «Нанесите смесь на лицо и расслабьтесь на 10–15 минут, затем смойте теплой водой», - говорит она. «Тыквенное пюре содержит ферменты, удаляющие мертвые тусклые клетки, а также витамины А и С и цинк, которые обеспечивают защитные и лечебные свойства».



• Укрепи свое здоровье «Манипулируя и стимулируя определенные точки на ногах, вы можете восстановить хорошее самочувствие и баланс всего тела», - говорит Бердшир. Чтобы сделать себе расслабляющий мини-массаж дома, возьмите босую ногу в руки. Начните с массирования точки у основания подушечки большого пальца ноги, которая соответствует мозгу, центру умственного напряжения вашего тела. Уменьшите беспокойство, потерев точку живота, расположенную у свода стопы. Затем нажмите на точку, относящуюся к вашему солнечному сплетению - считающуюся нервным коммутатором тела - в центре основания подушечки стопы. Сосредоточьтесь на каждой точке по 30 секунд на каждую ногу.

Секрет спа

Избавьтесь от боли и стресса, работая снаружи вовнутрь.

• Свести к минимуму мышечные боли При ходьбе на каблуках (или беге) ваши ступни и икры могут быть связаны узлами. Чтобы успокоить больные ноги, Леа Кордон, директор спа-центра на популярном курорте Лас Вентанас аль Параисо в Лос-Кабосе, Мексика (lasventanas.com/spa.cfm), предлагает сделать замачивание для ног с помощью горячих камней (приобретите их на rubrocks.com) . «Нагрейте камни, поместив их на гриль в помещении или в кастрюлю с водой на плите», - говорит она. Затем, используя щипцы, поместите горячие камни в неглубокую таз или большую кастрюлю, наполненную теплой водой, и скользите по ногам. Для более бодрящего ощущения добавьте несколько свежих ломтиков лайма - тепло поможет усилить аромат и усилить его. ароматерапевтические преимущества ".



• Убери свой разум «Зацикливание на прошлом или беспокойство о будущем ухудшают вашу способность наслаждаться настоящим», - говорит Кордон. "Чтобы получить максимальную отдачу от расслабляющей спа-процедуры или даже ванны дома, вам нужно оставаться в настоящем моменте. Я даю своим клиентам медитативный трюк, чтобы помочь им сосредоточиться: представьте себе две коробки в своей голове, одну для прошлого и один на будущее. Сконцентрируйтесь на глубоком вдохе и выдохе. Если мысли приходят в голову, рассортируйте их в одну из двух коробок, пока ваш ум не станет спокойным и умиротворенным ».

Секрет спа

Позвольте себе ежедневно тратить несколько минут на самосовершенствование. Ваш цвет лица и внешний вид будут вам благодарны.

• Найдите для себя время утром. «Я верю в то, что каждое утро перед тем, как встать с постели, нужно делать несколько легких растяжек», - говорит Лиза Хедли, президент и креативный директор спа-центра в роскошном Mayflower Inn & Spa в Вашингтоне, Коннектикут (mayflowerinn.com), куда идут комнаты. до 1600 долларов за ночь. «Это заставляет вашу кровь течь и дает вам успокаивающее начало дня, а не просто позволяет миру сойтись на вас». Она рекомендует следующие движения: «Сделайте три длинных, глубоких, очищающих вдоха. Затем сделайте себе мини-массаж кожи головы, медленно потирая подушечками пальцев всю голову, включая мочки ушей. Вы стимулируете не только энергетические точки, но и себя». «re также обеспечивает кровообращение в коже головы, чтобы способствовать здоровому росту волос», - говорит Хедли. «Наконец, разогрейте суставы, делая круги лодыжками, запястьями и плечами».



• Разглаживайте морщины Сделайте себе быстрый массаж лица после душа, чтобы улучшить кровообращение и временно разгладить складки. Хедли предлагает намазать кончики пальцев увлажняющим кремом, а затем потереть лицо, уделяя особое внимание линиям на лбу и между глазами. Обязательно используйте твердое, но не слишком агрессивное прикосновение.

Секрет спа

Увлажняйте и отшелушивайте, чтобы кожа стала шелковистой.

• Утолите пересохшую кожу. «Когда вашей коже не хватает влаги, она выглядит тусклой и, что еще хуже, сморщенной и морщинистой», - говорит Кейт О'Коннел, ведущий косметолог спа-салона Four Seasons в Джексон-Хоул, штат Вайоминг (fourseasons.com/jacksonhole / spa) , где стоимость люксов начинается от 1500 долларов за ночь. Чтобы избежать обезвоживания, выпивайте шесть стаканов воды по 8 унций в день и наносите увлажняющий крем с сильным увлажнителем, таким как гиалуроновая кислота. Два, которые стоит попробовать: Chanel Hydramax + Active Serum Active Moisture Boost (80 долларов США; chanel.com) или Peter Thomas Roth Viz-1000 (65 долларов США; sephora.com).



• Поднимите свое тело «Чистка тела помогает избавиться от грубых, мертвых клеток и улучшить тон и текстуру», - говорит О'Коннел. Нам нравится изогнутая кисть для спины Bath & Body Works (10 долларов; bathandbody works.com).

Обзор для