Сок хлорофилла для утоления голода и борьбы с анемией

Содержание

• Рецепт сока, богатого хлорофиллом
• Другие преимущества хлорофилла
• Где найти хлорофилл
• Как сделать хлорофилл в домашних условиях
• Противопоказания к хлорофиллу

Хлорофилл является прекрасным бодрящим средством для организма и выводит токсины, улучшая обмен веществ и процесс похудания. Кроме того, хлорофилл очень богат железом, что делает его отличной естественной добавкой при железодефицитной анемии.

Чтобы увеличить потребление хлорофилла, похудеть или вылечить анемию, один из самых простых способов - добавить хлорофилл в сок цитрусовых.

Рецепт сока, богатого хлорофиллом

Этот сок можно принимать утром натощак, во время полдника или перед обедом, в середине утра.

Ингредиенты:

• Половина лимона
• 2 листа капусты
• 2 листа салата
• Половина огурца
• Полстакана воды
• 2 листика мяты
• 1 чайная ложка меда

Режим подготовки: Взбить все ингредиенты в блендере.

Другие преимущества хлорофилла

Хлорофилл отвечает за зеленый цвет растений, поэтому он в больших количествах присутствует в капусте, шпинате, салате, мангольде, рукколе, огурцах, цикории, петрушке, кориандре и водорослях, например, и помогает:

• Уменьшить чувство голода и способствует снижению веса, так как он присутствует в продуктах с высоким содержанием клетчатки;
• Уменьшить отек поджелудочной железы при панкреатите;
• Улучшить исцеление раны, например, вызванные герпесом;
• Предотвратить ракдвоеточие, для защиты кишечника от токсичных веществ, вызывающих изменения в клетках;
• Действовать как антиоксидант, способствующие детоксикации печени;
• Предотвратить анемию, потому что он содержит железо;
• Борьба с инфекциями, например, грипп и кандидоз

Рекомендуемое количество хлорофилла составляет 100 мг 3 раза в день, который можно употреблять в форме спирулины, хлореллы или в листьях ячменя или пшеницы. При лечении герпеса кремы должны содержать от 2 до 5 мг хлорофилла на каждый грамм крема, и их следует наносить на пораженные участки от 3 до 6 раз в день. Другой альтернативой является употребление одной столовой ложки концентрированной добавки хлорофилла, растворенной в 100 мл жидкости, при этом можно использовать воду или фруктовый сок.

Где найти хлорофилл

В таблице ниже показано количество хлорофилла в 1 чашке чая для каждого продукта питания.

Помимо натуральных продуктов, хлорофилл можно приобрести в аптеках или магазинах здорового питания в жидкой форме или в качестве пищевой добавки в капсулах.

Как сделать хлорофилл в домашних условиях

Чтобы вырабатывать хлорофилл в домашних условиях и быстро приготовить бодрящий и детоксицирующий сок, быстро просто посадите семена ячменя или пшеницы и дайте им расти, пока они не достигнут 15 см в высоту. Затем поместите зеленые листья в центрифугу и заморозьте жидкость в кубиках, выложенных на лотке для льда. Замороженный хлорофилл также можно использовать в супах в качестве пищевой добавки.

Противопоказания к хлорофиллу

Использование добавок хлорофилла противопоказано детям, беременным и кормящим женщинам, а также людям, которые принимают антикоагулянтные препараты, такие как аспирин, поскольку высокое содержание витамина К может способствовать свертыванию крови и мешать действию лекарства.Люди, принимающие лекарства от гипертонии, должны знать об использовании добавок хлорофилла, поскольку их высокое содержание магния может способствовать падению давления сверх ожидаемого.

Кроме того, следует избегать приема хлорофилла в капсулах при использовании лекарств, повышающих чувствительность кожи к солнечному свету, таких как антибиотики, обезболивающие и лекарства от угрей. Также важно помнить, что чрезмерное потребление этой добавки может вызвать диарею и изменение цвета кала и мочи, а также увеличить вероятность появления солнечных пятен, вызванных солнцем, важно всегда использовать солнцезащитный крем.

Дополнительные рецепты с хлорофиллом см. В разделе 5 детокс-соков из капусты для похудения.