Самые впечатляющие фитнес-подвиги 2020 года

Содержание

• Женщина пробежала 5:25 мили на 9-м месяце беременности
• Этот личный тренер выполнил 730 берпи за один час
• Один человек прополз на медведя весь марафон в честь ветеранов
• Человек с параличом нижних конечностей совершил 150 кругов за один день
• Профессиональный роликовый фигурист побил рекорд по количеству колес на роликовых коньках за одну минуту
• Ирландская семья побила 4 рекорда Гиннеса по благотворительности
• Этот личный тренер выполнил 48-часовую тренировку по фитнесу менее чем за 21 час
• Профессиональный акробат сделал шаговый жим 402 L для стойки на руках
• Профессиональный альпинистка стала первой женщиной, совершившей свободное восхождение на Эль-Капитан за один день
• Обзор для

Любой, кто просто пережил 2020 год, заслуживает медали и печенья (как минимум). Тем не менее, некоторые люди поднялись над множеством проблем 2020 года, чтобы достичь невероятных целей, особенно в отношении фитнеса.

За год, определяемый домашними тренировками и домашними тренажерами, было еще крутые спортсмены, которым удалось справиться со всеми видами впечатляющих фитнес-подвигов, от рекордных колес телеги (кхм, на роликовых коньках!) до 3000 футов свободного лазания. Их решимость служит напоминанием о том, что немного изобретательности - и много упорства - могут иметь большое значение. (Если серьезно, не чувствуй себя виноватым, если в этом году ты не достиг своих целей в фитнесе.)

Итак, прощаясь с 2020 годом, черпайте вдохновение у этих воинов тренировок, которые обязательно вдохновят вас на победу в 2021 году, независимо от того, что вас ждет в новом году. (Нужна дополнительная мотивация? Присоединяйтесь к нашей фитнес-программе 21 Jump Start вместе с obé.)

Женщина пробежала 5:25 мили на 9-м месяце беременности

Пробежать милю менее чем за пять с половиной минут - нелегкий подвиг. Но бегунья из Юты Макенна Майлер значительно повысила ставки еще в октябре, когда она пробежала 5:25 мили на девятом месяце беременности. Естественно, достижение Майлер стало вирусным в TikTok после того, как ее муж Майк поделился видео о ее впечатляющем пробеге.

Этот личный тренер выполнил 730 берпи за один час

Давайте будем честными: берпи могут быть жестокими, даже если вы просто выполняете их несколько. Но один личный тренер вошел в историю в этом году, раздавив 730 бурпи за один час - да, действительно. Элисон Браун, личный тренер из Онтарио, Канада, побила предыдущий мировой рекорд Гиннеса в женской категории - 709 бёрпи «грудь-земля» в течение часа. Она сказала Новости CBC что она взяла на себя задачу показать своим трем сыновьям, что они могут добиться всего, чего захотят.

Один человек прополз на медведя весь марафон в честь ветеранов

Медвежье ползание, которое требует от вас ползать на четвереньках, скоординированных движений рук и ног и зависания колен над землей, - это, пожалуй, единственное упражнение, более злое, чем берпи. Девон Левеск, 28-летний предприниматель в области здоровья и фитнеса из Нью-Джерси, сумел преодолеть 26,2 мили медвежьего ползания в ноябре на марафоне в Нью-Йорке.

Левеск сказал Сегодня что он намеревался преодолеть этот вызов, чтобы повысить осведомленность о психическом здоровье ветеранов, потерявших своего отца в результате самоубийства. «Очень важно, чтобы люди понимали, что они могут говорить о борьбе», - поделился он. «Вы не можете держать все это взаперти. Это повлияет на вас больше, чем вы думаете, поэтому действительно хорошо иметь возможность выражать себя». (Вдохновленный? Попробуйте эту комбинацию прыжков и медведя в прыжке.)

Человек с параличом нижних конечностей совершил 150 кругов за один день

В 2019 году парализованный ниже пояса житель Австралии Люк Уотли проплыл 100 кругов за один день. В этом году, чтобы отметить Международный день людей с ограниченными возможностями 3 декабря, Уотли добавил 50 кругов к своему предыдущему рекорду, в общей сложности 150 кругов по плаванию (и примерно 10 часов в бассейне) за один день. Он сказал местному австралийскому новостному агентству, что сделал это «для того, чтобы доказать всем, что, когда они много работают и посвящают себя фитнесу, они могут достичь своих мечтаний и целей».

Профессиональный роликовый фигурист побил рекорд по количеству колес на роликовых коньках за одну минуту

Катание на роликах оказалось одним из самых популярных фитнес-трендов 2020 года (даже такие знаменитости, как Керри Вашингтон и Эшли Грэм, зашнуровали коньки на карантине). Но одна профессиональная фигуристка, Тинуке Ойедиран (также известная как Орбита Тинуке), подняла эту тенденцию на совершенно новый уровень, заработав Книгу рекордов Гиннеса по количеству колес на роликовых коньках за одну минуту (она сделала 30!) а также наибольшее количество вращений на электронных коньках за одну минуту (70 вращений).

«Достижение обоих этих рекордов сделало мои мечты о карантине реальностью!» она сказала Guinness. «Для любого, кто боролся с изоляцией, как я, постановка задачи действительно может помочь вам пройти, и я призываю всех просто пойти на это». (Связано: Преимущества катания на роликах для тренировок - плюс, где купить лучшие коньки)

Ирландская семья побила 4 рекорда Гиннеса по благотворительности

Побить один мировой рекорд Гиннеса - это впечатляюще. Но в 2020 году одна семья из Керри, Ирландия, раздавила четыре из них - все в духе отдачи. Чтобы поддержать ирландское агентство по оказанию гуманитарной помощи GOAL и его Virtual Mile, семья Хиксон решила несколько уникальных фитнес-задач. Согласно Ирландский экзаменатор40-летняя Сандра Хиксон пробежала 8:05 мили с 40 фунтами на спине, в то время как ее партнер, Натан Миссин, нес 60 фунтов на 6:54 мили. а также 100 фунтов в отдельной миле 7:29. Миссин также присоединилась к брату Сандры, Джейсону Хиксону, в другом семейном фитнесе, который требовал переноски 50-килограммового (или 110-фунтового) человека на носилках на одну милю. Пара завершила испытание с рекордным временем 10:52 мили. Пока семья ждет, пока их достижения будут подтверждены Книгой рекордов Гиннеса, они сказали Ирландский экзаменатор что они надеются, что вдохновят людей как за рубежом, так и дома на аналогичные особые связи и поддержку усилий по оказанию гуманитарной помощи в условиях глобальной пандемии COVID-19.

Этот личный тренер выполнил 48-часовую тренировку по фитнесу менее чем за 21 час

Если простое чтение названия «Двойной вызов Дьявола» заставляет вас содрогнуться, вы не одиноки. Изнурительная 48-часовая фитнес-задача, которую практически в этом году проводит Gut Check Fitness, состоит из двух частей: в первой части участники делают попытку бега на 25 миль, 3000 скручиваний на пресс, 1100 отжиманий, 1100 прыжков и одну милю. бёрпи-чехарда (к вашему сведению: это бёрпи с прыжком в длину вместо традиционного вертикального прыжка). Во второй части участники выполняют 25 миль бега, 200 жимов над головой, 400 отжиманий, 600 приседаний и еще милю прыжков в бёрпи - и все это с 35-фунтовым рюкзаком.

Вы еще не устали? Тэмми Ковалюк, тренер из Бенда, штат Орегон, сделала все это не за 48 часов, а за 20 часов 51 минуту. В процессе она собрала 2300 долларов для Harmony Farm Sanctuary, который предлагает безопасное место для спасенных сельскохозяйственных животных, чтобы они могли общаться с людьми. Ковалюк сообщил местному новостному агентству: Бюллетень, что это достижение было "возможно, самым трудным из того, что она когда-либо делала физически". «Это также потребовало всей моей душевной силы. Я определенно получила то, о чем просила, будучи разобранной до глубины души», - сказала она.

Профессиональный акробат сделал шаговый жим 402 L для стойки на руках

Если вы аплодируете себе за овладение позой дерева (вперед!), Вы не поверите, что Стефани Миллинджер побила рекорд, бросивший вызов гравитации в этом году. Миллинджер, профессиональный акробат из Австрии, побил мировой рекорд Гиннеса по количеству последовательных жимов на L-сиденье в стойку на руках - 402 жима подряд, как в случае с NBD. (Этот поток йоги поможет вашему телу стать более устойчивым к стойке на руках.)

Профессиональный альпинистка стала первой женщиной, совершившей свободное восхождение на Эль-Капитан за один день

За всю свою карьеру скалолазания Эмили Харрингтон трижды пыталась совершить свободное восхождение на Эль-Капитан, гору высотой 3000 футов в национальном парке Йосемити. В 2019 году она пережила падение с высоты 30 футов во время своей третьей попытки покорить монолит. Перенесемся в 2020 год, и Харрингтон стала первой женщиной, которая успешно поднялась на Эль-Капитан за один день. «Я никогда не ставил перед собой цель добиться успеха, я просто хотел иметь интересную цель и посмотреть, как она пойдет», - поделился Харрингтон в недавнем интервью. Форма. «Но одна из причин, по которой я занимаюсь скалолазанием, - это очень глубоко думать о таких вещах, как риск, и о типах рисков, на которые я готов пойти. И я думаю, что за эти годы я понял, что я намного более способный чем я думаю ".

Обзор для