Лучшие цитаты о здоровом образе жизни от Брук Шилдс

Содержание

• Обзор для

Если вы всегда хотели выглядеть подтянутым и красивым Брук Шилдс на сцене у тебя есть еще два месяца на это. По сообщениям СМИ, Шилдс продлила свое пребывание на Бродвее, сыграв Мортишу Аддамс в мюзикле «Семейка Аддамс».

Так как же 46-летняя мама двоих детей делает все это, снимаясь на Бродвее и воспитывая семью? Она получает энергию от питательной диеты, регулярных тренировок и здорового образа жизни. Читайте наши любимые цитаты от Шилдс!

4 цитаты Брук Шилд, которые мы любим

1. «Я не очень люблю спортзал, но люблю заниматься!» Нам нравится, что Шилдс не просто отключается в тренажерном зале - вместо этого эта девушка с обложки SHAPE выбирает тренировки, которые ей действительно нравятся и которые ей нравятся!

2. «Реагируйте на свое тело и на то, что ему нужно». Этот мудрый совет Шилдса по здоровому образу жизни верен в отношении тренировок, правильного питания и всего остального!

3. «Я знаю, что довольно быстро вернусь в форму, как только снова смогу начать спиннинг». Для Шилдс быть в хорошей форме и иметь здоровый вес - это путешествие, а не пункт назначения, и если на пути встречаются неровности, она их не переживает.

4. «Я не отказываю себе. Когда я отказываю себе, я хочу есть больше». Ее подход к еде настолько реалистичен. Все хорошее в умеренных количествах явно работает на Шилдс!

Дженнифер Уолтерс - генеральный директор и соучредитель сайтов о здоровом образе жизни FitBottomedGirls.com и FitBottomedMamas.com. Сертифицированный персональный тренер, тренер по образу жизни и контролю веса и инструктор по групповым упражнениям, она также имеет степень магистра в области медицинской журналистики и регулярно пишет обо всем, что касается фитнеса и благополучия, для различных онлайн-изданий.

Обзор для