Лучшие блоки йоги, которые можно добавить в свою практику

Содержание

• Лучший общий блок для йоги: блок для йоги из переработанной пены Manduka
• Лучший доступный блок для йоги: блок для йоги с тиснением Gaiam
• Лучший узкий блок для йоги: блок для йоги высокой плотности Adidas
• Лучший блок для пробковой йоги: пробковые блоки для йоги Jade
• Лучший блок для йоги с ремешком: блок для йоги Sugarmat Sugarloot 1 и эластичный ремешок
• Лучший изогнутый блок для йоги: Manduka Unblok
• Лучший блок для йоги в наборе: набор для восстановительной йоги Sunshine Yoga
• Обзор для

Вы не поверите, но покупка блоков для йоги заслуживает столько же времени и внимания, сколько вы бы посвятили выбору идеального коврика для йоги. Они могут показаться не такими уж большими, но блоки для йоги могут расширить ваши возможности, позволяя изменять движения во время занятий или домашних занятий йогой.

«Блоки для йоги позволяют вам адаптировать позы к вашим текущим навыкам и гибкости», - говорит Мариэль Кастилья, руководитель направления CorePower Yoga. Например, если вы хотите сохранить прямую спину во время позы пирамиды, но не можете сделать это при касании земли, блок может поднять пол выше. «Вы можете использовать блок для стабилизации и удлинения позы, стимулирования мышечной активности и многого другого», - добавляет Кастильо. (Связано: этот комплект Мандука-йоги - все, что вам нужно для домашней практики)

Кроме того, блоки для йоги - универсальный инструмент как для начинающих, так и для продвинутых йогов. Кастильо говорит, что некоторые из ее любимых применений блоков для йоги включают размещение одного под сидячими костями (перевод: кости, на которых вы буквально сидите, которые выходят из нижней части вашего таза) для поддержки во время легкого сидячего положения, размещение одного под нижней рукой. во время позы полумесяца для устойчивости или сжимая блок для йоги между бедрами во время подъема живота, чтобы задействовать нижнюю часть живота. Вы понимаете суть - возможности использования блока йоги безграничны.

Точно так же, как существует бесчисленное множество способов использовать блоки для йоги, есть масса вариантов, из которых можно выбрать, решая, что купить. Не знаете, что искать? Вот семь лучших блоков йоги, которые можно добавить в свой домашний арсенал. (Связано: Лучшие коврики для йоги для горячей йоги)

Лучший общий блок для йоги: блок для йоги из переработанной пены Manduka

Manduka известна своими первоклассными ковриками для йоги (и уютными леггинсами!), Но выделяются и блоки для йоги этого бренда. Они имеют немного больший вес, чем ваш обычный пеноблок, что означает дополнительную стабильность, когда вы пытаетесь балансировать. Если вам нравится мягкость и мягкость пены, но вы хотите более экологичный вариант, вы оцените, что эти блоки для йоги на 75 процентов состоят из переработанного пластика. (Связано: этот комплект Мандука-йоги - все, что вам нужно для домашней практики)

Купить: Блок для йоги из переработанной пены Manduka, $ 16, manduka.com

Лучший доступный блок для йоги: блок для йоги с тиснением Gaiam

Хотя этот тисненый черный блок для йоги выглядит дорого, на самом деле он действительно экономичен. Резной дизайн не только эстетичен - он также добавляет немного дополнительного сцепления. Этот блок немного тяжелее, чем более простой вариант бренда (блок Yoga Essentials), но почти такой же доступный.

Купить: Блок для йоги с тиснением Gaiam, 12 долларов, gaiam.com

Лучший узкий блок для йоги: блок для йоги высокой плотности Adidas

Если вы обнаружите, что блоки для йоги в вашей студии слишком толстые, вы можете купить блок с более узкой стороной. Этот тонкий вариант также имеет скошенные края, что может сделать его более удобным выбором, так как он не будет впиваться в ладони во время тренировки. (Связано: Лучшие полотенца для йоги даже для самых жарких сеансов горячей йоги)

Купить: Блок для йоги высокой плотности Adidas, 15 долларов США, $20, kohls.com

Лучший блок для пробковой йоги: пробковые блоки для йоги Jade

В общем, пробковые блоки, как правило, тяжелее пены, что означает меньший риск раскачивания, когда вы используете их в позах баланса. Этот весит чуть больше фунта, в то время как многие варианты пенопласта весят вдвое меньше. Также приятно: он сделан из пробки, которую выращивают с деревьев в Португалии. (Связано: Как покупать экологически чистую спортивную одежду)

Купить: Пробковые блоки Jade Yoga, 15 долларов, jadeyoga.com

Лучший блок для йоги с ремешком: блок для йоги Sugarmat Sugarloot 1 и эластичный ремешок

Ремни для йоги - еще один инструмент, который может «встретить вас там, где вы сейчас находитесь», когда вы увеличите свою гибкость. Вы можете включить их в восстанавливающую йогу, чтобы сделать позы более комфортными. Этот подарочный набор за 40 долларов включает пеноблок и соответствующий мягкий ремешок. (Связано: эти аксессуары для йоги поднимут вашу ци на новый уровень)

Купить: Sugarmat Sugarloot 1 Yoga Block and Stretching Strap, 40 долларов США, sugarmat.com

Лучший изогнутый блок для йоги: Manduka Unblok

Хорошо, вы не слишком долго смотрели на свой экран - у этого блока для йоги действительно изогнутый край. Прямые стороны будут препятствовать перемещению блока по земле, в то время как изогнутый край будет удобнее под ладонями или спиной во время определенных поз и растяжек. (Связано: Основные позы йоги для начинающих)

Купить: Manduka Unblok, 24 доллара, rei.com

Лучший блок для йоги в наборе: набор для восстановительной йоги Sunshine Yoga

Если вы планируете много заниматься йогой дома, вы можете инвестировать в опору за опорой. Совет от профессионала: проще (и дешевле) купить набор. Он включает в себя все, что вам нужно, чтобы сделать сеанс восстановительной йоги EOD максимально расслабляющим, включая валик, подушку для глаз, ремень, одеяло и пару черных блоков для йоги.

Купить: Набор для восстановительной йоги Sunshine Yoga, 80 долларов, sunshineyoga.com

Обзор для