Что я узнал о позитиве к телу, пробежавшись по Нью-Йорку в нижнем белье

Содержание

• 1. Ваш отряд поддержки значит больше, чем вы думаете.
• 2. Легко чувствовать себя комфортно, когда тебе удобно.
• 3. Уверенность в теле - это не пункт назначения, это путешествие. Это никогда не кончится.
• 4. Тело - это просто тело, и то, как оно выглядит, не имеет никакого отношения к тому, чего вы стоите.
• 5. Преодоление страшного стоит того.
• Обзор для

В Нью-Йорке многое может пролететь незамеченным, что вызовет всеобщий переполох в других местах. Утренние прогулки на шесте, танцы на пилоне аниматоров в метро, ​​голые ковбои, поющие серенаду туристам ... Но бегаете в нижнем белье? Это может быть самая безумная вещь, одобренная Нью-Йорком Я сделано.

Я не стесняюсь своего тела - любой шанс не носить штаны, показывать небольшой живот или жить только в купальном костюме меня устраивает. Мои соседи по комнате в колледже шутили, что они видели мою полную луну больше, чем свою собственную. И в последнее время моя жизнь была настолько поглощена фитнесом, что я перестал думать о своем теле с точки зрения того, как оно выглядит, и вместо этого о том, что оно может делать. Поэтому, когда я получил приглашение пробежать 1,7 мили Gildan Underwear Run - ежегодного забега, посвященного началу уик-энда по триатлону в Нью-Йорке, - моей первой мыслью было: «Это весело. Я могу пробежать 1,7 мили. Черт, да. -давай сделаем это!"

Но по мере того, как гонка приближалась и реальность моих обязательств осваивалась, у меня было намного больше вопросов, проблем, мыслей и чувств. Здесь все, что я узнал на своем пути. подумал было бы хорошо провести время, не беспокоясь о полосах сеша, и почему я думаю, тебе тоже стоит раздеться.

1. Ваш отряд поддержки значит больше, чем вы думаете.

Изначально я планировал провести гонку с двумя друзьями. Что-то в том, чтобы бегать в одиночку и в нижнем белье по Центральному парку, казалось, не так привлекательно, как команда в Snapchat, хихиканье и #realtalk через все это. К тому же, как было бы мило, если бы у нас были такие же обтягивающие штанишки, которые можно было бы носить с дерзкой поговоркой на ягодицах? Я мог просто видеть будущий пост Insta в своей голове и уже думал над подписью ... то есть до тех пор, пока мои друзья не выручали. Честно говоря, у них обоих были законные оправдания, связанные с работой, но это не означало, что бегать в одиночестве будет весело. Внезапно мне стало страшно сидеть на старте в одиночестве, голым, и бояться (ладно, не совсем, но вроде как). (И я даже не раздевалась весь путь вниз. Этот писатель запустил 5к полностью голым!)

2. Легко чувствовать себя комфортно, когда тебе удобно.

Я мучился над тем, что надеть. (Идея бегать в ЛЮБОМ из моего нижнего белья казалась совершенно невозможной. Стринги? Ни за что. Дерзкие? Нет. Шорты для мальчиков? Центральная танкетка.) В конце концов я остановилась на трусиках бикини, закрывающих ягодицы, которые мне только удалось найти, и на спортивных костюмах #LoveMyShape. бюстгальтер, который казался очень подходящим для этого случая. (Здесь читайте все о нашем эпическом движении #LoveMyShape.)

Я решила бежать из квартиры на старт только в спортивном бюстгальтере и шортах, потому что не была уверена в ситуации с проверкой сумок. Идея надеть пояс для бега, чтобы держать телефон, ключи и т. Д., Казалась нелепой, учитывая, что я даже не собирался надевать штаны. Я слушаю музыку? Эти кроссовки выглядят тупо? Что мне делать руками? Могу я даже бежать? Вы не понимаете, как одежда работает как защитное одеяло, пока вы не можете ее получить - я все догадывалась.

На пути к стартовой линии я был параноиком, что ВСЕ смотрят на меня, а я еще даже шорты не сбросил. Обычно мне комфортно раскачивать спортивный бюстгальтер во время пробежки или тренировки - так почему я был таким нервным и застенчивым? Это должна была быть одна длинная гонка на 1,7 мили. (Прочтите о том, как одна женщина научилась любить носить на публике только спортивный бюстгальтер.)

3. Уверенность в теле - это не пункт назначения, это путешествие. Это никогда не кончится.

Когда «идеальные» люди жалуются на свою неуверенность, люди злятся. "Самозванец!" кричат ​​интернет-тролли, как будто социально приемлемый внешний вид означает, что внутри все золотое. Но никто не бывает по-настоящему уверен в своем теле и доволен своим телом на все 100 процентов. Даже если вы чувствуете себя чертовски хорошо прямо сейчас, вы можете оказаться в ситуации, когда этот, казалось бы, твердый пол под вами полностью исчезнет. Возможно, это произойдет, когда вы разделитесь с новым интимным партнером, наденете наряд, который полностью выходит за рамки вашего обычного стиля, или пережите какой-то жизненный опыт, который радикально изменит ваше тело (привет, беременность). В какой-то момент жизнь проверит вашу уверенность в себе, и вы почувствуете, что вернетесь на круги своя. Для меня это было одиноко в нижнем белье на стартовой линии.

4. Тело - это просто тело, и то, как оно выглядит, не имеет никакого отношения к тому, чего вы стоите.

Когда бег, наконец, начался, было немного легче забыть, что происходит, хотя адреналин заставил меня ускорить мой обычный темп. Стучая по тротуару, я болтала с девушками в одинаковых трусиках с принтом «Пончиковое прикосновение» и чуваками в сверхплотных боксерских трусах. Я смеялся, когда туристы, гуляющие по парку, пялились на бегущую толпу обнаженных людей, и я пытался представить, как они рассказывают друзьям дома, что такое Нью-Йорк. В самом деле нравиться.

Я понял, увидев слишком много растянутых, испещренных целлюлитом, покачивающихся тел, чтобы сосчитать, что, честно говоря, тела ничего не значат. Мы мучимся из-за мельчайших кусочков жира поверх бюстгальтеров и внимательно изучаем крошечные морщинки рядом с нашими глазами. Мы ищем большую грудь и меньшие бедра или большие бедра и меньшую грудь. Мы говорим себе, что мы не так хороши, как люди рядом с нами - просто потому, что они могут больше походить на ту девушку в Instagram. Поэтому мы стараемся все это изменить. И для чего? Внутренняя часть - важная часть - останется неизменной.

Если вы сделаете шаг назад, ваше тело станет не более чем сосудом, удерживающим ваше сознание (я знаю, что это глубокая вещь). Поэтому все, что вы делаете для своего тела, должно помогать ему стать лучшим и здоровым, чтобы оно могло носить вас с собой как можно дольше. Честно говоря, это должно быть последним в списке дел.

5. Преодоление страшного стоит того.

Да, дрожь перед гонкой была отстой, но к концу я почувствовал себя хорошо - и теперь я с гордостью надену свою финишерскую футболку «Я пробегал через Центральный парк в нижнем белье» и размышляю о неожиданном путешествии по телу. это случилось в тот день. И по этой причине я бы посоветовал всем остальным делать то же самое (или что-то подобное, что их пугает, например, носить только спортивный бюстгальтер во время следующего урока спина или даже раздеваться для йоги обнаженной).

По крайней мере, бегуны, вы можете получить от этого пиар.

Обзор для