Бурсит тазобедренного сустава: что это такое, основные симптомы и лечение

Содержание

• Основные признаки и симптомы
• Как подтвердить диагноз
• Возможные причины
• Как проводится лечение
• Какие упражнения рекомендуются
• 1. Сделайте мост
• 2. Поднять ноги в стороны.
• 3. Делайте круги ногами.
• 4. Поднимите ноги прямо.

Бурсит тазобедренного сустава, также известный как вертельный бурсит, представляет собой болезненный воспалительный процесс синовиальных сумок, которые представляют собой небольшие карманы соединительной ткани, заполненные синовиальной жидкостью, расположенные вокруг некоторых суставов, которые действуют как поверхность, уменьшающая трение между костью, сухожилиями и мышцами.

Эта проблема может быть вызвана заболеваниями, мышечной слабостью или интенсивными физическими упражнениями, которые могут вызвать перегрузку этих структур. Лечение состоит из приема противовоспалительных препаратов, физиотерапии и в более тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Основные признаки и симптомы

Наиболее частые симптомы, которые могут возникнуть при бурсите тазобедренного сустава:

• Боль в боковой области бедра, которая может усиливаться при длительном стоянии или лежании на боку;
• Боль при прикосновении;
• Припухлость;
• Боль, отдающая в бедро.

Если не лечить это заболевание, оно может перейти в хроническую форму, что затрудняет лечение и контроль симптомов.

Как подтвердить диагноз

Диагноз ставится на основании физического обследования, при котором врач оценивает чувствительность в этой области, анализирует симптомы, описанные человеком, и выполняет силовые тесты мышц, относящихся к этой области. Оценка может стать болезненной, так как во время выполнения происходит напряжение сухожилий и сжатие воспаленной сумки.

Воспаление также можно обнаружить с помощью таких тестов, как УЗИ или МРТ.Рентген также может быть выполнен, чтобы исключить возможное подозрение на другой тип травмы, например, перелом, или чтобы увидеть, есть ли какой-либо фактор, связанный с бурситом бедра.

Возможные причины

Бурсит тазобедренного сустава может быть вызван перегрузкой сухожилий и сумки, которая может быть вызвана интенсивными физическими нагрузками или упражнениями, при которых выполняются повторяющиеся движения. Это воспаление также может возникать из-за мышечной слабости, при которой даже легких действий может быть достаточно, чтобы вызвать травму.

Существуют заболевания, которые также являются фактором риска развития этой проблемы, такие как заболевание в поясничном отделе позвоночника, заболевание в крестцово-подвздошном суставе, ревматоидный артрит, артроз коленного сустава, подагра, диабет, инфицирование бактерией, называемой Золотистый стафилококк или сколиоз.

Кроме того, травмы бедра, предыдущая операция на бедре, растяжение связок голеностопного сустава, несоответствие длины ног, укорочение широкой фасции и широкое бедро также являются факторами, которые иногда могут влиять на ходьбу и перегрузить сумку и сухожилия, а также привести к бурситу бедра.

Как проводится лечение

Бурсит тазобедренного сустава излечим, и лечение можно проводить, оставив сустав как можно дольше, прикладывая лед на месте и, при необходимости, используя нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или напроксен, для облегчения боли и отека или натуральные обезболивающие, упомянутые в следующем видео:

Физиотерапия - отличный вариант лечения, потому что обычно достигаются хорошие результаты, потому что она уменьшает воспалительный процесс, снимает боль и снижает нагрузку на воспаленные сумки.

Кроме того, в более тяжелых случаях врач может также назначить инъекцию кортикостероидов или инфильтрацию, которая состоит из местной инъекции анестетика. Хотя это случается редко, может потребоваться хирургическое вмешательство, при котором удаляется воспаленная сумка, а также освобождаются ткани боковой области бедра и восстанавливаются поврежденные сухожилия. Подробнее о лечении бурсита.

Какие упражнения рекомендуются

Упражнения, рекомендуемые при бурсите тазобедренного сустава, предназначены для укрепления мышц ягодичной области, особенно пораженных мышц, а также мышц нижней конечности.

1. Сделайте мост

Соединение бедер помогает проработать такие мышцы, как сгибатели бедра, ягодицы, подколенные сухожилия и квадрицепсы, которые очень важны для поддержки тазобедренных суставов, поэтому это хорошее упражнение для укрепления бедер.

Выполняя это упражнение, человек должен сначала лечь на спину, ступни на пол и ноги согнуты, а затем поднимать только бедра, чтобы образовалась прямая линия между плечами и коленями. Затем медленно вернитесь в предыдущее положение и сделайте 5 подходов по 20 повторений.

Для увеличения сложности и достижения лучших результатов можно выполнить 5 подходов с большим количеством повторений.

2. Поднять ноги в стороны.

Это упражнение помогает укрепить и развить подвздошно-большеберцовый бандаж, расположенный на внешней стороне бедра, а также укрепить ягодичные мышцы.

Чтобы выполнить это упражнение, человек должен лечь на правый бок, вытянув правую руку, чтобы помочь сбалансировать во время упражнения, и поднять правую ногу как можно выше вверх и снова опуститься к другой ноге. В идеале выполнить 4 подхода по 15 повторений на каждую ногу.

3. Делайте круги ногами.

Это упражнение помогает улучшить диапазон движений, гибкость и силу всех мышц, обеспечивающих вращение бедра и ног, таких как сгибатели бедра и ягодицы.

Чтобы выполнить это упражнение правильно, человек должен начать с положения лежа на спине с вытянутыми ногами. Затем слегка приподнимите правую ногу и сделайте небольшие круги, держа ее прямо. На каждую ногу необходимо выполнить 3 подхода по 5 вращений.

4. Поднимите ноги прямо.

Поставив стул перед собой для поддержки себя или с помощью кого-то, человек должен поднять одну из согнутых ног, в то время как другая остается прямой, а затем повторить движение другой ногой и чередовать их, выполняя примерно 3 подхода. 15 повторов.

Для достижения лучших результатов эти упражнения следует выполнять от 4 до 5 раз в неделю.