Как лечить ушиб ягодиц

Содержание

• Симптомы
• Диагностика
• Лечение
• Когда обратиться к врачу
• Профилактика
• Нижняя линия

Синяки, также называемые ушибами, на ягодицах - не такое уж редкое явление. Этот тип обычно незначительных травм происходит, когда какой-либо предмет или другой человек вступает в сильный контакт с поверхностью вашей кожи и повреждает мышцы, крошечные кровеносные сосуды, называемые капиллярами, и другие соединительные ткани под кожей.

Синяки особенно распространены, если вы занимаетесь любым видом спорта, который может (буквально) ударить вас по ягодицам, например:

• футбол
• футбольный
• хоккей
• бейсбол
• регби

Вы также можете легко получить их, если:

• сесть слишком сильно
• слишком сильно ударить по заднице чьей-то рукой или другим предметом
• врезаться в стену или предмет мебели назад или вбок
• сделай себе укол большой иглой в задницу

И, как и большинство других синяков, они обычно не такие серьезные. Скорее всего, вы будете получать синяки по всему телу на протяжении всей жизни, на некоторые из которых вы можете смотреть и думать: Как это произошло?

Но когда синяк - это просто синяк, и когда стоит поговорить с врачом? Давайте углубимся в подробности.

Симптомы

Нежное или болезненное красноватое, голубоватое или желтоватое пятно с четкой границей вокруг него, отличающей его от окружающей кожи, является наиболее заметным симптомом синяка.

Капиллярное кровотечение является причиной красновато-синего цвета большинства синяков. Повреждение мышц или других тканей, как правило, вызывает дополнительную болезненность или болезненность вокруг синяка при прикосновении к нему.

В большинстве случаев это единственные симптомы, которые вы заметите, и синяк пройдет сам за несколько дней. Более серьезные синяки или синяки, покрывающие большой участок кожи, заживают дольше, особенно если вы продолжаете получать удары в этой области.

Другие возможные симптомы синяков включают:

• твердая ткань, отек или комок собранной крови под местом синяка
• легкая боль при ходьбе и давление на ушибленную ягодицу
• стеснение или боль при движении соседнего тазобедренного сустава

Как правило, ни один из этих симптомов не требует посещения врача, но если вы считаете, что ваш синяк может быть симптомом более серьезной травмы или состояния, обратитесь к врачу для диагностики.

Диагностика

Немедленно обратитесь к врачу, если вас беспокоит синяк или его симптомы, возникшие после травмы.

В большинстве случаев синяк не является поводом для беспокойства, но если симптомы не проходят сами по себе через несколько дней или со временем ухудшаются, вам может потребоваться немедленная медицинская помощь.

Ваш врач начнет с полного медицинского осмотра всего вашего тела, в том числе места ушиба, в частности, чтобы найти какие-либо признаки серьезной травмы.

Если ваш врач обеспокоен тем, что вы могли повредить какие-либо ткани вокруг области ушиба, он также может использовать технологии визуализации, чтобы получить более подробный обзор области, например:

• Лечение

  Типичный синяк на ягодицах лечится легко. Начните с метода RICE, чтобы уменьшить боль и отек:

  • Отдых. Прекратите делать то, что вызвало у вас синяки, например заниматься спортом, чтобы не допустить повторных синяков или дальнейшего напряжения любых поврежденных мышц или тканей. Если возможно, наденьте прокладку вокруг ягодиц, чтобы предотвратить дальнейший насильственный или травмирующий контакт.
  • Лед. Сделайте холодный компресс, обернув пакет со льдом или замороженный пакет с овощами чистым полотенцем и аккуратно приложив его к синяку на 20 минут.
  • Сжатие. Плотно, но осторожно оберните бинт, медицинскую ленту или другой чистый оберточный материал вокруг синяка.
  • Высота. Поднимите травмированный участок выше уровня сердца, чтобы кровь не скапливалась. Это необязательно при ушибе ягодиц.

  Продолжайте использовать этот метод несколько раз в день по 20 минут, пока боль и отек не перестанут вас беспокоить. Меняйте повязки не реже одного раза в день, например, когда вы принимаете ванну или душ.

  
  

  Вот еще несколько способов лечения синяка и его симптомов:

  • Примите обезболивающее. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Адвил), могут сделать любую сопутствующую боль более терпимой.
  • Приложите тепло. Вы можете использовать теплый компресс, как только уменьшатся первоначальная боль и отек.

  • Когда обратиться к врачу

    Немедленно обратитесь к врачу, если у вас возникнут какие-либо из следующих симптомов:

    • онемение или потеря чувствительности в ягодицах, одной или обеих ногах
    • частичная или полная потеря способности двигать бедрами или ногами
    • неспособность удерживать вес на ногах
    • сильная или острая боль в ягодицах, бедрах или ногах, независимо от того, двигаетесь вы или нет
    • сильное внешнее кровотечение
    • боль или дискомфорт в животе, особенно если они сопровождаются тошнотой или рвотой
    • пурпурное пятно крови или пурпура, которая появляется без травм

    Следуйте инструкциям врача о том, как вернуться к занятиям спортом или другой физической активности после серьезного ушиба или травмы ягодиц. Слишком быстрое возвращение к действию может привести к дальнейшим травмам, особенно если мышцы или другие ткани не полностью зажили.

    Профилактика

    Примите некоторые из следующих мер, чтобы предотвратить возникновение синяков ягодиц и других травм ягодиц:

    • Защити себя. Надевайте защитную прокладку или другое защитное снаряжение, когда занимаетесь спортом или другими видами деятельности, которые могут ударить вас по ягодицам.
    • Будьте осторожны, когда играете. Не делайте смелых или рискованных шагов во время игры или во время активности, если нет ничего, что могло бы помешать вашему падению, например, бежать по земле.

    Нижняя линия

    Синяки на ягодицах обычно не серьезное заболевание. Небольшие незначительные синяки должны исчезнуть сами по себе через несколько дней, а более крупные синяки могут полностью зажить более чем через пару недель.

    Обратитесь к врачу как можно скорее, если вы заметили какие-либо аномальные симптомы, такие как онемение, покалывание, потеря диапазона движений или чувствительности, или если симптомы не проходят сами по себе. Ваш врач может диагностировать любую травму или основное заболевание, которое может повлиять на ваш синяк.