COVID-19 украл мои оргазмы - вот что я делаю, чтобы вернуть их

Содержание

• 1. Я попробовал новую секс-игрушку.
• 2. Я обратился к старому сексуальному партнеру.
• 3. Я обратился к профессионалу.
• Будьте внимательны.
• Обратите внимание на дыхание.
• Исключение оргазма из уравнения.
• Пробуем сенсорную депривацию.
• 4. Я примиряюсь со своими пропавшими ОС.
• Обзор для

Я сразу перейду к делу: мои оргазмы отсутствуют. Я искал их повсюду; под кроватью, в шкафу и даже в стиральной машине. Но нет; они просто ушли. Ни «Увидимся позже», ни письма о разрыве, ни даже чертовой открытки, откуда бы они ни уехали. Как и любой, кого бросили что-то или кто-то, кого они любят, я вынужден задаться вопросом, почему - какого черта я сделал на этот раз, чтобы прогнать другого любимого? Я любил их всем, что у меня было - разве этого недостаточно? Видно так.

Способность к оргазму всегда давалась мне относительно легко. Конечно, были очень мало мужчин - акцент на очень - которые смогли доставить мне оргазм без какой-либо помощи вибратора или подробных указаний с моей стороны. Но когда я катаюсь в одиночестве, оргазм доставляет мне удовольствие. С подходящим вибратором я могу кончить меньше чем за минуту. Не то чтобы это гонка, но иногда вы просто хотите войти и выйти, снять стресс, а затем вернуться к своей работе. Но те дни прошли, потому что ушли мои оргазмы.

Где-то в апреле мое сексуальное влечение упало. Он не так сильно упал, чтобы провалиться сквозь пол, но он определенно уменьшился, когда разразился COVID-19, и было ясно, что пандемия никуда не денется. Трудно чувствовать себя сексуальным, когда кажется, что мир рушится. (По крайней мере, так было для меня.) Иногда, хотя мое сексуальное влечение все еще оставалось МИА, я мастурбировал как средство для снятия стресса, надеясь почувствовать облегчение даже в самые краткие моменты - но ноль редко случалось. Если мне удавалось достичь оргазма, это занимало у меня больше часа. Обычно я на самом деле засыпал во время мастурбации, а через несколько часов просыпался с включенным вибратором, все еще в руке и без оргазма.

Затем наступил май, и с вирусом все стало по-настоящему реальным, поскольку термин «новая нормальность» использовался повсюду, и случаи COVID-19 не только вышли из чартов, но и создавали атмосферу ужаса. Итак, я, как и многие другие, жил жизнью стресса и суматохи с ужасной неуверенностью в том, что, черт возьми, должно было стать со всем этим - пандемией и миром в целом. Страха и замешательства было достаточно, чтобы любой оргазм собрался и закричал. прибылдерчи! ✌️ с первого поезда за городом. Если ваша голова не в игре, вы не можете ожидать, что ваше тело будет в ней.

«Оргазм - это как физический, так и умственный процесс, поэтому и ваше тело, и разум влияют на переживание», - говорит Джесс О'Рейли, доктор философии, сексолог, эксперт по отношениям и эксперт по сексу We-Vibe. «Нередко возникают трудности с оргазмом, когда вы в стрессе, устали, отвлекаетесь или иным образом отключены».

Мое положение (я имею в виду, это является бедственное положение, в конце концов), далеко не редкость. Исследования показали, что когда дело доходит до сексуального влечения и сексуальной функции, стресс может изменить правила игры - в плохом смысле. При стрессе повышается уровень кортизола (гормона), и этот кортизол в основном является признаком сексуального желания и функции (читайте: ваша способность промокать / сильно / реагировать на стимуляцию).

"Исследования показывают, что чувство тревоги и стресса связаны со снижением вероятности оргазма, - говорит О'Рейли. - В настоящее время многие люди испытывают длительное чувство тревоги и стресса, и мы работаем в состоянии повышенной бдительности ». Это приводит к эмоциональному истощению, и если вы Я когда-либо пробовал возбудиться при усталости AF, вы же знаете, что этого просто не происходит.

Когда ваша энергия направляется на стресс, «это может лишить организм естественной реакции на сексуальные стимулы», - говорит О'Рейли. И чем больше вы о чем-то подчеркиваете, тем серьезнее становится проблема. И, судя по опыту, вы не можете уговорить себя испытать оргазм; Я пытался несколько месяцев. (Вот более интересное представление о том, как на самом деле работает половое влечение, по мнению ведущего сексолога и исследователя.)

Однако соблазнительный разговор с моей вульвой посреди ночи и попытки заставить свой мозг расслабиться - не единственные техники, которые я практиковал в надежде вернуть свои оргазмы. Вот еще кое-что, что я делал.

1. Я попробовал новую секс-игрушку.

Когда дело доходит до отсутствия оргазма, не стоит возиться с вибратором за 20 долларов. (Хотя я хотел бы отметить, что при нормальных обстоятельствах я бы никогда не задирался от вибратора за 20 долларов.) Вы хотите что-то, что буквально создано для людей, которые борются за оргазм. Введите: Osé 2 (Buy It, $ 290, loradicarlo.com), новая игрушка от отмеченного наградами бренда, которая произвела фурор на выставке CES пару лет назад. Он одновременно стимулирует и точку G, и клитор (с помощью стимуляции, подобной присасыванию), поэтому я решил, что не могу проиграть, потому что - также, ну, я было Нечего терять.

С грустью сообщаю, что, несмотря на шумиху, Osé 2 не сделал этого за меня - что вовсе не является ошибкой Osé 2. Несмотря на то, что игрушка была очень гибкой и подходила для многих размеров тела, для человека, рост которого едва достигал 5 футов и который не являлся домом для самого длинного вагинального канала, вещи просто не совпадали с тем, где они должны были быть. Стимулятор клитора щекотал мою лобковую кость, а стимулятор точки G не находился рядом с моей точкой G. Но это на мне и на моем теле. Я полагаю, что Osé 2 может поразить других.

2. Я обратился к старому сексуальному партнеру.

Похоже, 2020 год будет первым годом, когда у меня не будет секса с тех пор, как я впервые начал заниматься сексом в 18 лет - и это нормально! Но хотя я, возможно, физически не получаю никаких действий, я все же хотел бы почувствовать что-то. Итак, я обратился к любовнику, который снова и снова включается / выключается (слово, которое мы используем недостаточно) для грязных разговоров. Я рассказал ему о своей «проблеме», и он был готов мне помочь.

Опять же, к сожалению, независимо от того, насколько грязными, грязными и непристойными были сексуальные сценарии, которые он представил, даже с одним из моих любимых вибраторов в руке, этого просто не происходило. Я был чрезвычайно возбужден и даже мог чувствовать, что, может быть, просто возможно, я был на грани кончины, но этого не произошло. Конечно, как любой лотарио, он пообещал, что если мы будем вместе, он сделает это. Я вежливо ответил, сказав ему: «О, я знаю, что ты будешь», скрывая свои серьезные сомнения с притворным энтузиазмом в голосе.

3. Я обратился к профессионалу.

Несмотря на то, что я почти десять лет работаю писателем и педагогом о сексе (что сделало меня экспертом по сексу в своем собственном праве и тем, к кому мои друзья обращаются, когда им нужна информация о сексе и сексуальном здоровье), я не доктор сексологии. Вот где О'Рейли приходит с советами, которые я внедряю в свои процедуры мастурбации.

Будьте внимательны.

Осознанность означает быть в данный момент и осознавать свои мысли и то, как они влияют на вас умственно и физически. Это также то, что, пандемия или нет, очень сложно использовать в нашем безостановочном обществе, где кнопка паузы, похоже, неуместна. Но, по словам О'Рейли, позволяя себе мысленно выйти за пределы беспокойной жизни, вы можете вернуть оргазм.

«Осознанность означает участие в настоящем опыте без осуждения и давления», - говорит О'Рейли. "Это включает в себя присутствие и показ для себя и своего партнера (-ов). А когда дело доходит до секса, осознанность дает множество преимуществ, включая повышенное желание, большую уверенность, снижение беспокойства по поводу производительности и улучшение сексуального функционирования, включая возбуждение, эрекцию, эякуляцию. контроль и оргазм ".

Смог ли я практиковать осознанную мастурбацию в первые месяцы пандемии? Нет. Могу ли я практиковать осознанную мастурбацию за два месяца до президентских выборов? Это было бы конечно нет. Но я сделал (и продолжаю) прилагать усилия; просто мой мозг любит побеждать.

Обратите внимание на дыхание.

У меня есть дыхательные техники для панических атак, йоги и депрессивных эпизодов, так почему бы не добавить еще одну в список? Чтобы оставаться в моменте, если ваш разум начнет блуждать, О'Рейли предлагает обратить внимание на то, как ощущается воздух, когда он входит в ваш нос и выходит изо рта: вдохните в течение пяти секунд, задержите дыхание в течение трех секунд, затем выдохните в течение пять секунд.

«Повторите пять раз и обратите внимание, как ваше дыхание влияет на частоту сердечных сокращений и эмоциональное состояние», - говорит О'Рейли. «Вы вряд ли воспользуетесь этим подходом во время полового акта, но он может помочь подготовить ваше тело к сексуальному желанию и удовольствию. Вы также можете использовать его, если обнаружите, что вам нужен перерыв во время сексуальной активности». (Хотите попробовать? Вот еще несколько дыхательных техник, предназначенных для секса.)

Я много практиковал и практикую в этом. Я достаточно осведомлен, чтобы понять, что дыхание играет важную роль в сексуальном удовольствии и ответной реакции, но как бы я ни попадал в почти успокоенное пространство, оргазм все равно не наступал.

Исключение оргазма из уравнения.

Любой скажет вам, секс или мастурбация - это путешествие, а не то, что в конце пути: оргазм. Секс может быть фантастическим даже без кульминации, но с мастурбацией все немного иначе - по крайней мере, в моем случае. Если у меня нет оргазма во время секса с партнером, для меня это нормально. Особенно, если это было весело и доставляло удовольствие в других отношениях. Но чтобы не испытать оргазм месяцы во время мастурбации, ну это совсем другая история.

«Прикоснитесь к себе для удовольствия 15-20 минут. без пытаясь достичь оргазма, - говорит О'Рейли. - Исследуйте все свое тело руками, смазкой, массажным маслом, игрушками и / или предметами различной текстуры. По мере того, как вы соприкасаетесь с отчетливыми реакциями своего тела и паттернами дыхания, вы обнаружите, что ваша способность оставаться в присутствии во время секса (в партнерстве и в одиночку) возрастает, так как вы будете меньше зацикливаться на представлении и больше сосредоточитесь на самом удовольствии. . "

По общему признанию, поскольку для меня мастурбация и оргазм идут вместе, как арахисовое масло и желе, эта техника, хотя и увлекательная в исполнении, не сработала.

Пробуем сенсорную депривацию.

Из всех советов, предложенных О'Рейли, это тот, который приблизил меня к оргазму.

«Когда вы заняты или отвлечены, выключите свет, закройте глаза, наденьте повязку на глаза или купите наушники с шумоподавлением, чтобы быть более внимательными и сосредоточиться на сексе», - говорит О'Рейли. «Лишение одного чувства может усилить другое». Что очень верно. С завязанными глазами и клубникой вкуснее. Носите беруши, и вдруг ваш бывший выглядит более фантастическим, чем когда-либо.

Мне очень помогли завязывать глаза и вставлять беруши, приближая, как я уже сказал, к оргазму ближе всего за несколько месяцев. Так близко, что я практически могу это попробовать. Но потом мой мозг переключается на политику, пандемию и йадда йадда йадда.

4. Я примиряюсь со своими пропавшими ОС.

Советы О'Рейли на этом не заканчиваются; они продолжают использовать такие техники, как разделение навязчивых мыслей, выполнение упражнений на близость с партнером и участие в цифровой детоксикации - которые, вероятно, вылечили бы многих из нас от многих вещей. Не все ее советы были применимы ко мне, поэтому я работал над теми, которые, как я знал, у меня был шанс, возможно, не освоить, но, по крайней мере, дать мне шанс вернуть свои оргазмы.

Самая интересная серебряная подкладка? Несмотря на отсутствие оргазмов во время бодрствования, у меня во сне была пара. Я проснулся и понял, что испытываю оргазм, но не могу вспомнить сон или то, что привело меня к оргазму.

Я не знаю, куда ушли мои оргазмы и когда они планируют вернуться. Я знаю, что они, в конце концов, вернутся ко мне, но поскольку они не оставили ни слова о том, когда мне просто нужно подождать и посмотреть. Я также знаю, что, учитывая состояние мира, я далеко не одинок. Некоторые из моих близких друзей вложили свои деньги в мои оргазмы, которые вернулись сразу же 4 ноября; Если выборы пройдут так, как я надеюсь, то, возможно, мои оргазмы вернутся десятикратно, как если бы они были Ниагарским водопадом, один за другим, наверстывая упущенное время.

Но пока я все еще не испытываю оргазма и делаю все возможное, чтобы вернуть их. Я твердо верю, что они не могут исчезнуть навсегда; они просто в отпуске. Хотя было бы здорово, если бы они могли сообщить мне, когда я смогу их ожидать.

Обзор для