3 самодельных способа избавиться от неприятного запаха изо рта

Автор: Clyde Lopez

Дата создания: 18 Июль 2021

Дата обновления: 1 Июль 2024

Видео: Как избавиться от неприятного запаха изо рта

Содержание

1. Чистите зубы и язык.
2. Держите рот влажным от лимона.
Об этих и других способах избавления от неприятного запаха изо рта рассказано в забавном видео диетолога Татьяны Заниной:
3. Улучшение пищеварения, употребляя фрукты.
Проверьте свои знания
Здоровье полости рта: знаете ли вы, как ухаживать за зубами?

Хорошее домашнее лечение неприятного запаха изо рта состоит в правильной чистке языка и внутренней поверхности щек всякий раз, когда вы чистите зубы, потому что в этих местах накапливаются бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта, другие способы включают борьбу с сухостью во рту путем увеличения слюноотделения и улучшения пищеварения.

Примерно в 90% случаев неприятный запах изо рта вызван плохой гигиеной языка, поэтому, улучшив гигиену полости рта, можно устранить почти все случаи неприятного запаха изо рта, но когда вы не можете полностью избавиться от неприятного запаха изо рта, возможно, пришло время обратиться за медицинской помощью, особенно если неприятный запах изо рта очень сильный и отрицательно влияет на вашу личную жизнь.

1. Чистите зубы и язык.

Домашнее средство от неприятного запаха изо рта состоит из хорошей гигиены полости рта, которую можно выполнить, выполнив следующие действия:

Зубная нить между зубами;
Чистите зубы очень хорошо сверху, снизу потирая каждый зуб, чтобы удалить как можно больше грязи. Если вы обнаружите, что у вас есть зубной налет, вы можете добавить в зубную пасту немного пищевой соды, чтобы чистить зубы более глубоко, но только раз в неделю, чтобы не удалить естественную эмаль с зубов;
Также почистите небо рта, внутренняя поверхность щек и десен, но будьте осторожны, чтобы не пораниться;
Используйте средство для чистки языка, проводя его через язык, чтобы удалить налет с языка, который представляет собой беловатый слой, вызванный скоплением бактерий и остатков пищи. Его можно приобрести в аптеках, аптеках и через Интернет, это очень экономично и эффективно.
Наконец, всегда следует использовать жидкость для полоскания рта всегда после чистки зубов.

Важно всегда использовать хорошую жидкость для полоскания рта всякий раз, когда чистите зубы, наиболее подходящими являются те, которые не содержат спирта, потому что спирт сушит полость рта и способствует гладкому отшелушиванию слизи и в конечном итоге способствует размножению бактерий. Их можно купить в аптеках, аптеках и супермаркетах, но хорошим домашним ополаскивателем для рта является гвоздичный чай, так как он обладает антисептическими свойствами, которые естественным образом очищают ваш рот и дыхание.

Если даже после этих советов неприятный запах изо рта не исчезнет, рекомендуется обратиться к стоматологу, потому что кариес, сломанные, поврежденные или неправильно расположенные зубы способствуют образованию зубного камня, который приводит к воспалению десен, что также может быть одной из причин галитоз.

2. Держите рот влажным от лимона.

Если даже при соблюдении правильной гигиены полости рта не удается избавиться от неприятного запаха изо рта, это может указывать на то, что он вызван другими причинами, например, когда во рту всегда очень сухо. Постоянно увлажнять рот - отличный способ избавиться от неприятного запаха изо рта, поэтому рекомендуется:

Нанесите несколько капель лимона прямо на язык, потому что кислотность лимона естественным образом увеличивает слюноотделение;
Спать на боку, чтобы не спать с открытым ртом;
Ешьте каждые 3–4 часа, чтобы не слишком долго ничего не есть;
Пейте воду небольшими глотками несколько раз в день. См. Стратегии пить больше воды;
Не сосите леденцы или жевательную резинку, но всегда держите во рту 1 зубчик, потому что он обладает антисептическим действием и борется с бактериями, вызывающими неприятный запах изо рта;
Съешьте 1 яблоко во время еды вне дома, и потом уже нельзя чистить зубы.

Об этих и других способах избавления от неприятного запаха изо рта рассказано в забавном видео диетолога Татьяны Заниной:

3. Улучшение пищеварения, употребляя фрукты.

Постоянное употребление легкоусвояемых продуктов, таких как фрукты и овощи, является хорошим способом сохранить чистоту дыхания, но, кроме того, важно не есть жареные, жирные или высокотехнологичные продукты, потому что они вызывают неприятный запах изо рта из-за самого запаха пищи или потому, что они увеличивают производство газов в организме, который имеет сильный запах серы, и в этом случае у человека может появиться неприятный запах изо рта с запахом фекалий.

Хорошая стратегия - съедать 1 фрукт после каждого приема пищи, яблоки и груши - отличный вариант, потому что они чистят зубы и содержат мало сахара.

Постоянный неприятный запах изо рта также может быть признаком желудочно-кишечных заболеваний и других заболеваний, включая рак. Итак, если неприятный запах изо рта не имеет очевидной причины, запишитесь на прием, чтобы узнать, почему при лечении болезни неприятный запах изо рта исчезнет.