Причины смертности: наше восприятие против реальности

Содержание

• Почему так важно понимать, что действительно может убить вас больше всего
• Так что говорят эти данные?
• Наши опасения разительно отличаются от фактов
• А теперь вернемся к данным ...
• Но есть и хорошие новости - мы не всегда ошибаемся.

Понимание рисков для здоровья может помочь нам почувствовать себя сильнее.

Почему так важно понимать, что действительно может убить вас больше всего

Думать о собственном конце жизни - или о смерти - может быть неудобно. Но это также может быть очень полезно.

Доктор Джессика Зиттер, врач интенсивной терапии и паллиативной помощи, объясняет это следующим образом: «Понимание типичных траекторий, которые обычно наблюдаются по мере приближения людей к концу жизни, может быть очень полезным, потому что, если люди знают, как обычно выглядят пути окончательного выхода, они с большей вероятностью будут готовы к своим собственным действиям по мере приближения ».

Зиттер продолжает: «СМИ склонны игнорировать смерть от болезней, в то время как смерть от самоубийства, терроризма и несчастных случаев нетипична на самом деле [на основе статистики], но вызывает сенсацию в СМИ. Когда к смерти относятся нереалистично, мы лишаем людей возможности заниматься болезнью и строить планы на случай смерти, которые они хотели бы иметь ».

«У вас не может быть хорошей смерти, если вы не верите, что собираетесь умереть. Когда средства массовой информации отвлекают наше внимание от смерти от болезни к смерти от сенсационных причин, это означает, что смерти можно избежать, если избежать этих крайних обстоятельств », - говорит она.

Вы можете узнать больше о работе доктора Зиттер в ее книге «Крайние меры».

Так что говорят эти данные?

Хотя сердечные заболевания и рак вместе составляют все причины смерти в Соединенных Штатах, эти два состояния здоровья составляют менее четверти того, что освещается в СМИ.

Таким образом, хотя эти два условия составляют большую часть того, что нас убивает, это не обязательно освещается в новостях.

С другой стороны, на терроризм приходится менее 0,1 процента смертей, несмотря на то, что на него приходится 31 процент освещения в новостях. Фактически, это колоссальное количество раз, в 3900 раз.

Между тем, хотя терроризм, рак и убийства являются наиболее часто упоминаемыми в газетах причинами смерти, на самом деле только одна из них входит в тройку основных причин смертности.

Более того, убийства более чем в 30 раз широко представлены в средствах массовой информации, но на их долю приходится только 1 процент от общего числа смертей.

Наши опасения разительно отличаются от фактов

Оказывается, причины, по которым мы беспокоимся о том, чтобы нас убить, - о чем свидетельствует то, что мы чаще всего используем в Google - не часто соответствуют тому, что на самом деле беспокоит американцев.

Более того, поиск в Google симптомов или потенциальных вещей, которые могут нас убить, без обсуждения этих вещей с врачом, может вызвать беспокойство. Это, в свою очередь, может вызвать поток необоснованных «а что, если», например «Что, если произойдет то-то и то-то?» «Что, если я не готов?» или «Что, если я умру и брошу семью?»

И эти тревожные мысли могут катапультировать вашу нервную систему, вызывая реакцию организма на стресс, также известную как «борьба или бегство». Когда тело входит в это состояние, сердце бьется быстрее, дыхание становится более поверхностным, а живот бурлит.

Это не только физически неудобно, но также может повлиять на ваше физическое здоровье, повышая кровяное давление, частоту сердечных сокращений и снижая работу иммунной системы.

А теперь вернемся к данным ...

Казалось бы, хотя нам следует сосредоточить внимание на сердечных заболеваниях, которые являются причиной 31 процента смертей, это всего лишь 3 процента того, что люди ищут в Google.

И наоборот, поисковые запросы на рак непропорциональны реальной вероятности заражения. Хотя рак действительно составляет значительную часть смертей - 28 процентов, - на него приходится 38 процентов того, что искали в Google.

Диабет также гораздо чаще встречается в результатах Google (10 процентов), чем вызывает смерть (3 процента от общего числа смертей).

Между тем, доля самоубийств в глазах общественности в несколько раз больше, чем реальный уровень смертности. Хотя только 2 процента смертей в США происходят в результате самоубийств, это составляет 10 процентов того, на что обращают внимание СМИ, и 12 процентов того, что люди ищут в Google.

Но есть и хорошие новости - мы не всегда ошибаемся.

Несмотря на очевидные расхождения в отношении причин смертности и зарегистрированных причин смерти, некоторые из наших представлений на самом деле верны.

Инсульт, например, составляет 5 процентов смертей и фигурирует примерно в 6 процентах новостных сообщений и поисковых запросов Google. Пневмония и грипп также совпадают во всех трех диаграммах, на их долю приходится 3 процента смертей и 4 процента как в СМИ, так и в поиске в Google.

Хотя может показаться не таким уж большим делом твердое понимание того, что заставляет нас умирать, это осознание дает определенные психологические и физические преимущества.

Понимание рисков для здоровья и соображений безопасности может помочь нам лучше подготовиться к непредвиденным последствиям, которые могут быть расширены - например, принятие профилактических мер при сердечных заболеваниях.

Когда вы знаете о факторах риска, вы также можете попросить утешения у медицинских работников, которые могут ответить на вопросы и подбодрить. Например, кто-то, кто беспокоится о раке, может получить дополнительные медицинские осмотры от своего врача, которые могут помочь ему позаботиться о своем благополучии.

Так что в следующий раз, когда вас беспокоит новость, которую вы только что прочитали, или болезнь, о которой вы только что узнали, но гуглите в 3 часа ночи, сделайте шаг назад и подумайте, действительно нужно беспокоиться.

Лучшее понимание смерти позволяет нам лучше понять нашу жизнь и здоровье, чтобы мы могли владеть ею на каждом этапе пути.

Джен Томас - журналист и медиа-стратег из Сан-Франциско. Когда она не мечтает о новых местах, которые стоит посетить и сфотографировать, ее можно встретить в районе залива, изо всех сил пытающейся одолеть своего слепого джек-рассел-терьера или потерявшейся, потому что она настаивает на том, чтобы гулять везде. Джен также является конкурентоспособным игроком в Ultimate Frisbee, приличным скалолазом, заблудшим бегуном и начинающим воздушным исполнителем.

Джули Фрага - лицензированный психолог из Сан-Франциско, Калифорния. Она получила степень доктора психологических наук в Университете Северного Колорадо и училась в докторантуре Калифорнийского университета в Беркли. Страстно заботясь о женском здоровье, она подходит ко всем своим занятиям с теплотой, честностью и состраданием. Посмотрите, чем она занимается в Твиттере.