CBD для спортсменов: исследования, преимущества и побочные эффекты

Содержание

• CBD - это непсихоактивное средство от боли
• Побочные эффекты
• Законность спортивных мероприятий
• Что еще мне следует знать перед тем, как попробовать CBD?
• Вынос

Меган Рапино. Ламар Одом. Роб Гронковски. Действующие и бывшие профессиональные спортсмены во многих видах спорта поддерживают использование каннабидиола, широко известного как CBD.

CBD является одним из более чем 100 различных каннабиноидов, которые естественным образом встречаются в растении каннабис. Хотя исследования CBD ограничены, они показывают многообещающие результаты в лечении ряда состояний, связанных со спортивными соревнованиями, таких как боль в суставах, воспаление и болезненность мышц.

CBD обладает многими из тех же потенциальных преимуществ, что и тетрагидроканнабинол (THC), но без психоактивных эффектов. Основываясь на том, что мы знаем прямо сейчас, вот почему спортсмены со всего спортивного мира попадают в CBD и что вы должны знать об этом.

CBD - это непсихоактивное средство от боли

Исследования показывают, что CBD может помочь облегчить боль и уменьшить воспаление, что может быть полезно для спортсменов, участвующих в интенсивных упражнениях. Хотя ТГК также можно использовать для лечения боли, он может вызывать нежелательные побочные эффекты и влиять на спортивные результаты.

Исследование на лабораторных крысах, проведенное в 2004 году, предполагает, что ТГК может ухудшать кратковременную память, а КБД - нет.

А из Всемирной организации здравоохранения указывает, что CBD, похоже, не имеет потенциала для злоупотребления или зависимости - в отличие от других обезболивающих, таких как THC и опиоиды.

Фактически, некоторые исследования показывают, что CBD можно использовать как способ лечения зависимости от опиоидов и других веществ с риском зависимости.

В некоторых медицинских кругах существуют разногласия по поводу ярлыка CBD «непсихоактивный», поскольку он технически действует на те же рецепторы каннабиноидов типа 1 (CB1) в мозге, что и THC.

Но поскольку CBD по-разному воздействует на эти рецепторы, эффекты разные, и это не приведет к кайфу.

Побочные эффекты

Некоторые люди испытывают побочные эффекты от CBD, но они относительно ограничены. Согласно исследованию 2017 года, наиболее распространенными побочными эффектами использования CBD являются:

• усталость
• понос
• изменения веса
• изменения аппетита

Законность спортивных мероприятий

В 2018 году Всемирное антидопинговое агентство исключило КБР из списка запрещенных веществ. Однако большинство крупных спортивных лиг и спортивных организаций, за недавним исключением Высшей бейсбольной лиги, по-прежнему запрещают использование THC.

Прием CBD не должен вызывать положительный результат теста на THC, особенно если вы выбираете изолят CBD вместо продуктов полного спектра.

Тем не менее, были некоторые сообщения о людях, у которых после приема КБД были положительные результаты на ТГК, в зависимости от типа используемого теста. Риск возрастает, если вы принимаете CBD из ненадежного источника, поскольку он может быть загрязнен или неправильно маркирован.

Если вы спортсмен, который должен пройти тестирование на наркотики, возможно, вам стоит избегать приема КБР. Если вы все же решите взять его, прочитайте этикетки на продуктах и ​​изучите их, чтобы убедиться, что вы получаете продукт высокого качества.

Что еще мне следует знать перед тем, как попробовать CBD?

Несмотря на относительно легкие побочные эффекты CBD и натуральные корни, вам все же следует обратиться за медицинской помощью, прежде чем пробовать его. Это особенно верно, если у вас есть заболевание или вы принимаете другие лекарства.

CBD может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, изменяя способ их расщепления в организме. Особенно это касается препаратов, которые обрабатываются печенью.

Если вы новичок в CBD, начните с низкой дозы и не принимайте ее перед спортивными соревнованиями или тренировками. Когда вы освоитесь с его действием, вы можете начать использовать более высокие дозы и подумать о том, чтобы принимать его до или даже во время физической активности.

Вы также можете поэкспериментировать с различными способами употребления и применения CBD. Помимо обычных настоек и капсул, есть также кофе CBD, напитки перед тренировкой и бальзамы для мышц.

Считается, что местный CBD обеспечивает те же преимущества, что и другие методы приема внутрь. Недавнее исследование, опубликованное в итальянском медицинском журнале, показывает, что бальзамы CBD также могут лечить шрамы и псориаз.

Вынос

О КБД и его влиянии на спортсменов по-прежнему много неизвестно, но первоначальные исследования показывают, что, по крайней мере, стоит изучить этот вопрос. Спортсмены могут найти это средство от боли.

Если вы хотите попробовать CBD, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем это делать, особенно если вы принимаете какие-либо лекарства. Начните с низкой дозы и посмотрите, как ваше тело отреагирует, прежде чем принимать больше.

Законна ли CBD? Продукты CBD, полученные из конопли (с содержанием THC менее 0,3 процента), являются законными на федеральном уровне, но по-прежнему незаконны в соответствии с законами некоторых штатов. Продукты CBD, полученные из марихуаны, являются незаконными на федеральном уровне, но являются законными в соответствии с законами некоторых штатов.Ознакомьтесь с законами своего штата и любого места, в котором вы путешествуете. Имейте в виду, что безрецептурные продукты CBD не одобрены FDA и могут иметь неточную маркировку.

Радж Чандер - консультант и писатель-фрилансер, специализирующийся на цифровом маркетинге, фитнесе и спорте. Он помогает компаниям планировать, создавать и распространять контент, который привлекает потенциальных клиентов. Радж живет в Вашингтоне, округ Колумбия, где в свободное время занимается баскетболом и силовыми тренировками. Следуйте за ним в Twitter.