Контрольные значения для каждого типа холестерина: ЛПНП, ЛПВП, ЛПОНП и общий

Содержание

• 1. Холестерин ЛПВП
• 2. Холестерин ЛПНП.
• Максимальные рекомендуемые значения холестерина ЛПНП
• 3. Холестерин ЛПОНП.
• 4. Общий холестерин

Холестерин - это тип жира, который необходим для правильного функционирования организма. Однако высокий уровень холестерина в крови не всегда хорошо и может даже вызвать повышенный риск сердечно-сосудистых проблем, таких как сердечный приступ или инсульт.

Чтобы понять, плохой ли высокий холестерин или не проблема, необходимо правильно интерпретировать анализ крови, так как есть 3 значения, которые необходимо хорошо оценить:

• Общий холестерин: это значение указывает на общее количество холестерина в крови, то есть количество HDL + LDL + VLDL холестерин;
• Холестерин HDL: он известен как «хороший» тип холестерина, потому что связан с белком, который переносит его из крови в печень, где он выводится с калом, если его избыток;
• Холестерин ЛПНП: это популярный «плохой» холестерин, связанный с белком, который переносит его из печени в клетки и вены, где он накапливается и может вызвать сердечно-сосудистые проблемы.

Таким образом, если общий холестерин высок, но уровни холестерина ЛПВП выше рекомендуемых референсных значений, это обычно не указывает на высокий риск заболевания, так как избыток холестерина будет выводиться печенью. Однако, если общий холестерин высок, но это связано с наличием значения ЛПНП выше контрольных значений, избыточный холестерин будет накапливаться в клетках и венах, а не устраняться, что увеличивает риск сердечно-сосудистых проблем.

Таким образом, чем выше значение ЛПВП и чем ниже значение ЛПНП, тем ниже риск сердечно-сосудистых проблем.

Узнайте лучше, что означает каждый тип холестерина и каковы рекомендуемые уровни:

1. Холестерин ЛПВП

Холестерин ЛПВП известен как «хороший» холестерин, поэтому это единственный холестерин, который должен оставаться на высоком уровне в кровотоке. Он вырабатывается организмом и является основным для правильного функционирования организма, поэтому хорошо, чтобы он всегда был выше 40 мг / дл, а в идеале - выше 60 мг / дл.

Как увеличить: чтобы повысить уровень холестерина ЛПВП, вы должны иметь разнообразную и здоровую диету и регулярно заниматься спортом. Кроме того, также важно избегать таких факторов риска, как курение или чрезмерное употребление алкоголя.

Узнайте больше о холестерине ЛПВП и способах его повышения.

2. Холестерин ЛПНП.

Холестерин ЛПНП - это «плохой» холестерин. Он считается высоким, если для большинства людей он составляет 130 мг / дл или выше, однако в некоторых случаях требуется более строгий контроль, особенно если у человека в прошлом были проблемы с сердечно-сосудистой системой или если у него есть другие факторы риска. например, курение, избыточный вес или отсутствие физических упражнений.

Когда уровень холестерина ЛПНП высок, на стенках кровеносных сосудов начинают формироваться жировые отложения, образующие жировые бляшки, которые со временем могут препятствовать прохождению крови и приводить, например, к сердечному приступу или инсульту.

Как уменьшить: чтобы снизить уровень холестерина ЛПНП в крови, вы должны соблюдать диету с низким содержанием сахара и жира и заниматься физической активностью не менее 3 раз в неделю. Однако, когда одного этого отношения недостаточно, врач может порекомендовать использование лекарств для снижения их уровня. Узнайте больше о холестерине ЛПНП и способах его снижения.

Максимальные рекомендуемые значения холестерина ЛПНП

Значение ЛПНП всегда должно быть как можно более низким, поэтому для населения в целом уровень ЛПНП должен быть ниже 130 мг / дл. Тем не менее, людям с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний полезно иметь еще более низкие уровни ЛПНП.

Таким образом, максимальные значения ЛПНП варьируются в зависимости от сердечно-сосудистого риска у каждого человека:

Сердечно-сосудистый риск должен определить кардиолог во время консультации после проведения необходимых анализов и клинической оценки. Как правило, люди, ведущие малоподвижный образ жизни, неправильно питающиеся, имеющие избыточный вес и имеющие другие факторы риска, такие как курение или употребление алкоголя, имеют высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний и, следовательно, должны иметь низкий уровень ЛПНП.

Еще один более простой способ рассчитать сердечно-сосудистый риск - определить соотношение талии и бедер. Хотя это соотношение может быть выполнено дома, чтобы получить представление о риске сердечно-сосудистых заболеваний, не следует откладывать консультацию с кардиологом, так как необходимо провести более подробную оценку.

Рассчитайте здесь свой сердечно-сосудистый риск, используя соотношение талии и бедер:

3. Холестерин ЛПОНП.

Холестерин ЛПОНП переносит триглицериды, а также увеличивает риск сердечных заболеваний. Эталонные значения VLDL обычно:

Однако в последних рекомендациях бразильского кардиологического общества значения ЛПОНП не считаются актуальными, при этом более важными являются значения холестерина, не относящегося к ЛПВП, целевой показатель которых должен быть на 30 мг / дл выше ЛПНП.

4. Общий холестерин

Общий холестерин - это сумма ЛПВП, ЛПНП и ЛПОНП.Высокий уровень общего холестерина представляет собой высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому его значения не должны превышать 190 мг / дл.

Общий холестерин выше 190 не вызывает беспокойства, если ваши значения ЛПНП в норме, но вы должны принять меры предосторожности, такие как сокращение потребления продуктов с высоким содержанием жира, чтобы предотвратить слишком высокий уровень холестерина и нанести вред вашему здоровью. Хороший совет - сократить потребление красного мяса. Контрольные значения холестерина:

Узнайте, что делать для снижения холестерина, из следующего видео: