Что такое коллоидная овсянка? Преимущества, использование и безопасность
Содержание
Сухая, зудящая кожа, возможно, побудила вас посетить дерматолога или попробовать домашние средства для облегчения.
Если так, кто-то, возможно, предложил Вам использовать коллоидную овсянку как лечение.
Эта статья объясняет, как использовать коллоидную овсянку для кожных заболеваний и является ли она безопасной и эффективной.
Что такое коллоидная овсянка?
Веками коллоидная овсяная каша была средством для зудящей, сухой или раздраженной кожи. Этот натуральный ингредиент легко найти в косметических продуктах, таких как увлажняющие, шампуни и кремы для бритья.
Коллоидная овсяная каша изготавливается путем измельчения овсяного зерна или Авена сативав мелкий порошок. Он считается смягчающим средством - веществом, которое смягчает или успокаивает кожу - потому что он содержит жиры, белки, витамины, минералы и другие питательные вещества, которые, как показано, приносят пользу коже (1, 2, 3).
Фактически, Управление по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) официально классифицировало коллоидную овсяную кашу в качестве средства для защиты кожи в 2003 году (1).
Он также обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые полезны для вашей кожи. Антиоксиданты борются со свободными радикалами, которые могут повредить ваш организм в результате окислительного стресса, если их количество станет слишком высоким (1, 2, 3).
Окислительный стресс связан с такими заболеваниями, как рак, диабет и болезни сердца, а также с воспалением и некоторыми кожными заболеваниями, такими как дерматит. Это также влияет на старение, которое может проявляться как отсутствие эластичности кожи и влаги (4, 5, 6).
Одно исследование показало, что уникальный химический профиль коллоидной овсяной каши уменьшает цитокины, группу белков, которые вызывают воспаление в вашем организме. Эти полезные свойства обусловлены группой авенантрамидов, группы растительных химикатов, содержащихся в ядрах овса (3, 7, 8).
Блокируя воспалительные цитокины, авенатрамиды подавляют воспалительный ответ. Таким образом, авенатрамиды несут ответственность не только за полезные свойства коллоидной овсяной каши для кожи, но и за полезные для сердца свойства, связанные с употреблением овсянки (1, 7, 8).
резюме
Коллоидная овсяная каша веками использовалась для успокоения сухой и зудящей кожи. Содержащиеся в нем уникальные антиоксиданты и противовоспалительные растительные химикаты, называемые авенантрамидами, улучшают состояние кожи и здоровья в целом.
Как это используется
Коллоидная овсяная каша используется для лечения симптомов многих состояний, в том числе экземы.
Экзема, также известная как дерматит, представляет собой группу заболеваний, которые приводят к кожным аномалиям, таким как зуд, шелушение или пятнистость кожи. У этого есть различные причины, включая аллергии, раздражители, и напряжение (9).
В то время как экзема имеет тенденцию затрагивать детей, взрослые могут также развить это. Коллоидная овсяная каша - в виде лосьонов или ванн - может использоваться в качестве лечения (9).
Коллоидная овсяная каша также использовалась, чтобы успокоить раздражение кожи или сухость, вызванную лучевой терапией рака (7, 10, 11, 12).
Более того, он может быть полезен людям с ксерозом или сильно сухой кожей (7, 11, 12).
Ксероз чаще встречается в холодные зимние месяцы и у пожилых людей, а также у тех, кто неоднократно подвергался воздействию агрессивных химических веществ. Это также может быть результатом основного заболевания или побочным эффектом некоторых лекарств (7, 11, 12).
Исследования на людях с ксерозом и без него показали значительное улучшение влажности кожи у тех, кто использует увлажняющий крем, содержащий коллоидную овсянку, по сравнению с необработанными участками и группами в группе плацебо (2, 11, 13).
Кроме того, это может помочь облегчить зуд, вызванный ветряной оспой или ожогом. В этих случаях его обычно используют в сочетании с другими лекарствами, такими как антигистаминные препараты (3, 13, 14).
Обратите внимание, что серьезные ожоги требуют немедленной медицинской помощи, чтобы избежать инфекций, осложнений и даже смерти.
РЕЗЮМЕКоллоидная овсяная каша используется для облегчения симптомов широкого спектра кожных заболеваний, включая экзему, сильную сухость кожи, легкие ожоги и ветряную оспу.
Это безопасно?
Было установлено, что коллоидная овсяная каша безопасна для большинства людей.
Аллергические реакции редки. Фактически, в течение 3-х лет 445 820 потребителей продуктов личной гигиены, содержащих коллоидно-овсяную муку, сообщили об отсутствии аллергических реакций (2).
Более того, в большом исследовании с участием 2291 взрослого только 1% участников сообщили о низком уровне раздражения после ношения коллоидного пластыря овсянки в течение 24 часов. Кроме того, большинство людей испытывали устойчивую влажность в течение впечатляющих 2 недель после ношения пластыря (2).
Тем не менее, люди с известной аллергией на овес не должны использовать коллоидную овсянку. Если после использования коллоидной овсяной муки вы испытываете нежелательные симптомы, такие как жжение, сыпь или жжение, прекратите его использование и поговорите с врачом.
резюмеХотя коллоидная овсяная каша безопасна для большинства людей, прекратите ее использование, если у вас появятся такие симптомы, как сыпь.
Как сделать свой собственный
Приготовление коллоидной овсяной каши легко, быстро и может сэкономить вам немного денег.
Просто следуйте этим шагам:
- Добавьте цельную, сырую овсянку в кухонный комбайн, кофемолку или блендер.
- Пульсируйте его, пока он не станет похож на мелкий, не совсем белый порошок.
- Чтобы проверить, достаточно ли тонко измельчено, смешайте около 1 столовой ложки (15 г) в пинту (16 унций или 473 мл) воды. Вода должна стать молочно-белой. Если нет, просто перемолоть овсянку дальше.
Чтобы сделать ванну, посыпьте около 1 чашки (237 граммов) порошка в теплую воду и погрузите в нее на 10–15 минут.
Убедитесь, что ваша ванна не слишком горячая, так как это может вызвать сухость или раздражение. После купания, погладьте или высушите воздухом, если это возможно, затем нанесите увлажняющий крем без отдушек, разработанный для чувствительной кожи.
Эта ванна подходит как для детей, так и для взрослых, у которых нет местной аллергии на овсянку.
Если вы готовите эту ванну для ребенка, убедитесь, что вода не слишком горячая. Хорошая температура воды для младенцев и детей составляет около 100°F (38°С). При приготовлении ванны для ребенка вам понадобится меньше овсянки - всего около одной трети чашки (43 грамма).
Кроме того, если это их первая ванна с овсяной мукой, неплохо сначала сделать патч-тест. Для этого просто поместите немного коллоидно-овсяно-водной смеси на небольшой участок кожи, такой как предплечье или тыльную сторону ладони, затем промойте через 15 минут, наблюдая признаки аллергической реакции, такие как покраснение.
Овсянка может сделать вашу ванну скользкой, поэтому будьте особенно осторожны, когда вы или ваш ребенок выходите из ванны.
резюмеПриготовление коллоидной овсяной каши легко и быстро - просто смешайте сырую овсянку в мелкий порошок. Это может быть использовано, чтобы сделать успокаивающую ванну для вас или вашего ребенка.
Суть
Коллоидная овсянка веками была мазью для зудящей, сухой и раздраженной кожи.
Это сделано из тонко измельченных овсяных зерен и добавлено к обычным косметическим продуктам. Более того, его можно легко сделать дома и посыпать в успокаивающую ванну.
Исследования показывают, что его уникальные соединения обладают как антиоксидантными, так и противовоспалительными свойствами и защищают влагу вашей кожи.
Коллоидная овсяная каша безопасна для большинства людей, включая детей, за исключением тех, у кого известная аллергия на овес.
Это принесло облегчение многим, в том числе людям, проходящим курс лечения от рака, а также людям со стареющей кожей, ветряной оспой или сухой кожей.