Каменный сундук: 5 шагов для снятия дискомфорта

Содержание

• 1. Приложите тепло к груди.
• 2. Стимулируйте лимфатические узлы.
• 3. Помассируйте ареолу.
• 4. Массаж вокруг ареолы.
• 5. Удалите лишнее молоко из груди.

Избыток грудного молока может накапливаться в груди, особенно когда ребенок не может все кормить грудью, а женщина также не выводит оставшееся молоко, что приводит к ситуации нагрубания, широко известной как каменистая грудь.

Как правило, признаки каменистого молока включают боль при кормлении грудью, опухшие груди и покраснение кожи груди. Проверьте все симптомы нагрубания груди.

Чтобы облегчить боль и предотвратить развитие таких осложнений, как мастит, один из способов удалить излишки молока - это массировать грудь за несколько минут до того, как ребенок сосет грудь. Кроме того, этот массаж также можно делать для удаления излишков молока и облегчения его выхода во время кормления. Чтобы сделать это правильно, необходимо:

1. Приложите тепло к груди.

Тепло помогает расширить грудные протоки, снимая боль и облегчая циркуляцию молока, поэтому его необходимо применять перед массажем, чтобы массаж был менее болезненным и увеличивал вероятность выхода каменистого молока из груди.

Хороший вариант - нанести пакет с теплой водой прямо на грудь, но вы также можете прикладывать тепло во время ванны, пропуская душ с горячей водой на грудь. Тепло необходимо поддерживать не менее 5 минут и не обжигать кожу.

2. Стимулируйте лимфатические узлы.

Подмышечные лимфатические узлы играют очень важную роль в удалении жидкости из области молочной железы, поэтому при правильной стимуляции они могут помочь уменьшить ощущение опухшей и болезненной груди.

Чтобы стимулировать эти ганглии, следует сделать легкий массаж в области подмышек круговыми движениями 5-10 раз подряд. В некоторых случаях можно почувствовать небольшие узелки в этой области, но они не являются поводом для беспокойства, так как указывают только на то, что ганглии воспаляются излишками жидкости. В таких случаях массаж должен быть более легким, чтобы не вызывать боли.

3. Помассируйте ареолу.

После стимуляции лимфатических узлов следует начать массаж груди, чтобы выпустить молоко, накопившееся в протоках и молочных железах. Для этого следует начать с массажа области возле ареолы небольшими легкими круговыми движениями. Эти движения могут стать сильнее, если они не беспокоят и не распространяются по груди.

4. Массаж вокруг ареолы.

После массажа ареолы и усиления движений остальной части груди важно продолжить массаж, чтобы попытаться опорожнить все протоки. Для этого массируйте область вокруг ареолы, поддерживая грудь одной рукой, а другой массируя сверху вниз, слегка надавливая.

Этот массаж можно повторять от 4 до 5 раз или до тех пор, пока грудь не станет менее опухшей и болезненной.

5. Удалите лишнее молоко из груди.

После массажа попробуйте удалить излишки молока. Хороший способ - надавливать большим и указательным пальцами на ареолу, пока не начнут выходить несколько капель молока. Это движение можно повторять, пока грудь не станет более гибкой и менее опухшей. После того, как вы почувствуете, что излишки молока ушли и грудь стала более податливой, ребенка следует кормить грудью.

Повторяйте этот массаж каждый день, когда грудь очень наполнена, потому что в таком состоянии ребенку будет труднее правильно прикусить грудь, и, следовательно, он не сможет кормить грудью и начнет плакать, потому что он голоден и не может взять материнское молоко.