5 простых способов быстрее остановить диарею

Содержание

• 1. Ешьте легкоусвояемую пищу.
• 2. Избегайте продуктов с высоким содержанием жиров.
• 3. Принимайте пробиотики.
• 4. Избегайте обезвоживания.
• 5. Средства от диареи
• Когда идти к врачу

Чтобы быстро остановить диарею, важно увеличить потребление жидкости, чтобы восполнить потерю воды и минералов с фекалиями, а также потреблять продукты, которые способствуют образованию кала и уменьшают испражнение, например гуаву. Еще одна отличная стратегия - употребление пробиотиков, поскольку они помогают регулировать и балансировать микробиоту кишечника быстрее, уменьшая и избегая более жидкого стула.

Диарея может быть вызвана бактериями или вирусами, присутствующими в потребляемых продуктах питания, вызывая такие инфекции, как гастроэнтерит или пищевое отравление. Это также может произойти как побочный эффект некоторых лекарств, особенно когда это происходит после приема антибиотиков, или из-за аллергии или пищевой непереносимости.

Как правило, диарея длится от 3 до 4 дней, однако, если она длится больше дней или появляются другие симптомы, важно обратиться к врачу, так как диарея может быть вызвана инфекцией, которую необходимо лечить с помощью лекарства.

Итак, чтобы быстрее остановить диарею, рекомендуется:

1. Ешьте легкоусвояемую пищу.

Когда у вас диарея, важно употреблять продукты, которые легко перевариваются, которые помогают пополнить кишечную флору и сохраняют водный баланс организма, например:

• Овощные супы, овощные сливки и клубни, которые должны быть нежирными и содержать натуральные ингредиенты;
• Несладкие натуральные фруктовые соки, кокосовая вода, яблочный чай или листья гуавы;
• Такие фрукты, как зеленый банан, гуава или яблоко с кожурой, так как они обладают вяжущими свойствами;
• Пюре из овощей, таких как картофель, морковь, маниока, ямс, кабачки или тыква;
• Белый рис, макароны, белый хлеб, кукурузный крахмал, каша на воде и макароны;
• Курица, индейка и рыба, желательно тертые;
• Тип желатина или бисквита кремовый крекер.

Важно, чтобы овощи и фрукты были приготовлены и очищены от кожуры, чтобы волокна не увеличивали дефекацию и не усиливали диарею. Ознакомьтесь с некоторыми домашними средствами от диареи.

Дополнительные советы о том, что есть, смотрите в следующем видео:

2. Избегайте продуктов с высоким содержанием жиров.

Следует избегать продуктов с высоким содержанием жира и продуктов, которые могут вызвать раздражение кишечника, таких как острый вкус, соусы, перец, мясные кубики, алкогольные напитки, безалкогольные напитки, кофе, зеленый или черный чай, молоко, изюм, сливы, бобы, лед. сливки и молоко, например.

Кроме того, также рекомендуется избегать продуктов, выделяющих газы, так как они могут вызывать больший дискомфорт, например, брокколи, цветная капуста и кукуруза.

3. Принимайте пробиотики.

Пробиотики - это полезные бактерии, которые живут в кишечнике и могут быть получены путем употребления некоторых продуктов, в основном ферментированных, таких как натуральный йогурт, чайный гриб и кефир, а также могут быть получены с помощью добавок, которые можно получить в аптеках, таких как Lacteol fort, Бифилак и Флоратил.

Эти бактерии помогают улучшить бактериальную флору, бороться с кишечными заболеваниями и предотвращать их, улучшают пищеварение и укрепляют иммунную систему. Узнайте о других преимуществах пробиотиков.

4. Избегайте обезвоживания.

Важно восполнить минеральные соли, которые теряются во время диареи, и по этой причине важно употреблять домашнюю сыворотку или растворы для пероральной регидратации, которые можно купить в аптеке. В идеале сыворотку следует проглотить сразу же после удаления жидкости, примерно в той же пропорции, в которой жидкость теряется с фекалиями.

5. Средства от диареи

Есть несколько лекарств, которые можно использовать для лечения диареи, но их следует использовать только в том случае, если они прописаны врачом, который должен учитывать причину, которая может быть в ее происхождении, состояние здоровья человека, присутствующие симптомы и типа понос у вас есть.

Некоторые из средств, которые может порекомендовать врач:

• Рацекадотрил, такие как Авид или Тиорфан, которые способствуют снижению секреции воды в кишечнике, затрудняя стул;
• Лоперамид, такие как Diasec, Intestin или Kaosec, которые уменьшают перистальтические движения кишечника, заставляя стул дольше оставаться в кишечнике, обеспечивая всасывание воды и затрудняя его.

Важно, чтобы человек избегал приема таких лекарств, как рацекадотрил или лоперамид, без консультации с врачом, потому что при наличии сопутствующей инфекции ситуация может усугубиться. Узнайте больше о лечении и возможных побочных эффектах.

Когда идти к врачу

Обратиться к врачу рекомендуется при частых поносах, сопровождающихся кровью или гноем, повышении температуры, рвоте, болях в животе или значительной потере веса.

Кроме того, необходимо также помнить о появлении признаков и симптомов обезвоживания, таких как чувство жажды, сухость волос и рта, сонливость или изменения в состоянии сознания, например, в этих случаях важно, что человек доставлен в отделение неотложной помощи.