Как снизить высокий уровень триглицеридов при беременности

Содержание

• Как снизить уровень триглицеридов при беременности
• Риски высоких триглицеридов
• Посмотрите видео от нашего диетолога и узнайте больше о снижении уровня триглицеридов.

Чтобы снизить уровень триглицеридов во время беременности, необходимо выполнять физические упражнения и соблюдать соответствующую диету в соответствии с рекомендациями диетолога. Применение препаратов для снижения концентрации триглицеридов при беременности противопоказано, так как может мешать развитию ребенка.

Во время беременности повышается концентрация триглицеридов из-за гормональных изменений, происходящих в организме женщины. Однако, даже если это нормально, важно обращать внимание на его уровни, так как очень высокие концентрации могут представлять опасность как для матери, так и для ребенка.

Как снизить уровень триглицеридов при беременности

Вот несколько простых и важных шагов по снижению уровня триглицеридов:

1. Уменьшите количество жиров в пище, таких как оливковое масло, масло, сливочное масло, сыр или жирное мясо.
2. Исключите алкогольные напитки.
3. Уменьшите количество сладостей, таких как пирожные, желе, сгущенное молоко или печенье.
4. Ешьте рыбу, такую ​​как лосось или хек, не менее 3 раз в неделю.
5. Ешьте фрукты и овощи 5 раз в день.
6. Пейте от 1,5 до 2 литров воды в день.
7. Ежедневно занимайтесь физической активностью, например ходьбой, желательно под профессиональным наблюдением.

Такое отношение помогает снизить уровень холестерина в крови, сохраняя здоровье матери и ребенка. Хотя диета кажется ограниченной, можно придерживаться адекватной диеты, чтобы снизить уровень триглицеридов и обеспечить количество питательных веществ, необходимых для развития ребенка. Узнайте, как составляется триглицеридная диета.

Применение препаратов, снижающих уровень холестерина, противопоказано при беременности из-за возможных эффектов, связанных с развитием ребенка.

Риски высоких триглицеридов

Хотя повышение уровня триглицеридов и общего холестерина во время беременности является нормальным явлением, важно иметь контроль. Потому что, когда уровни очень высоки, может происходить накопление жира не только в сосудах матери, но и в сосудах ребенка, что может привести, например, к рождению с проблемами сердца.

Другие риски высокого уровня триглицеридов во время беременности:

• Атеросклероз;
• Панкреатит;
• Стеатоз печени;
• Инсульт (инсульт);
• Церебральная ишемия.

Обычно все эти риски можно снизить, если уровень триглицеридов в крови низкий или находится в идеальных пределах. Узнайте больше о высоких триглицеридах.

Посмотрите видео от нашего диетолога и узнайте больше о снижении уровня триглицеридов.