Жажда диабета: причина, по которой вы чувствуете себя так иссушенными

Содержание

• Диабет и жажда
• Типы диабета
• Другие симптомы диабета
• лечение
• Советы по образу жизни
• Когда обратиться к врачу
• Нижняя линия

Сильная жажда - отличительный симптом диабета. Ее еще называют полидипсией. Жажда связана с другим распространенным симптомом диабета: частым мочеиспусканием или полиурией.

Чувство жажды при обезвоживании - это нормально. Это может произойти по следующим причинам:

• ты не пьешь достаточно воды
• ты слишком сильно потёшь
• вы ели что-то очень соленое или острое

Но при неконтролируемом диабете вы можете постоянно чувствовать пересыхание без какой-либо причины.

В этой статье рассказывается, почему вы чувствуете такую ​​жажду при диабете. Мы также рассмотрим, как избавиться от чрезмерной жажды при диабете. При правильном ежедневном лечении и уходе вы можете предотвратить или уменьшить эти симптомы.

Диабет и жажда

Сильная жажда - один из первых признаков диабета. Жажда и слишком частое мочеиспускание вызваны слишком большим количеством сахара (глюкозы) в крови.

Когда у вас диабет, ваше тело не может правильно использовать сахар из пищи. Это заставляет сахар накапливаться в крови. Высокий уровень сахара в крови заставляет ваши почки работать с перегрузкой, чтобы избавиться от лишнего сахара.

Почки должны вырабатывать больше мочи, чтобы вывести из организма лишний сахар. Скорее всего, вам придется больше мочиться и у вас будет больше мочи. Это расходует больше воды в вашем теле. Вода даже берется из ваших тканей, чтобы избавиться от лишнего сахара.

Это может вызвать сильную жажду, потому что вы теряете много воды. Ваш мозг скажет вам пить больше воды, чтобы восполнить водный баланс. В свою очередь, это вызывает учащение мочеиспускания. Цикл диабета, мочи и жажды будет продолжаться, если уровень сахара в крови не сбалансирован.

Типы диабета

Существует два основных типа диабета: тип 1 и тип 2. Все виды диабета - это хронические состояния, которые могут повлиять на то, как ваше тело использует сахар. Сахар (глюкоза) - это топливо, необходимое вашему организму для обеспечения каждой из его функций.

Глюкоза из пищи должна попасть в ваши клетки, где она может быть сожжена для получения энергии. Гормон инсулин - единственный способ перенести глюкозу в клетки. Без инсулина, транспортирующего его, сахар остается в крови.

Диабет 1 типа - это аутоиммунное заболевание, которое не позволяет организму вырабатывать инсулин. Такой диабет бывает у людей любого возраста, в том числе у детей.

Диабет 2 типа встречается чаще, чем диабет 1 типа. Обычно это случается у взрослых. Если у вас диабет 2 типа, ваше тело все еще может вырабатывать инсулин. Однако у вас может быть недостаточно инсулина или ваш организм не сможет использовать его должным образом. Это называется инсулинорезистентностью.

Другие симптомы диабета

Чрезмерная жажда и частое мочеиспускание могут возникнуть при диабете как 1-го, так и 2-го типа. У вас могут быть и другие симптомы. Оба вида диабета могут вызывать схожие симптомы, если их не лечить и не контролировать, в том числе:

• сухость во рту
• усталость и утомление
• чрезмерный голод
• красные, опухшие или болезненные десны
• медленное заживление
• частые инфекции
• изменения настроения
• раздражительность
• потеря веса (обычно при типе 1)
• онемение или покалывание в руках или ногах

Люди с диабетом 2 типа могут не иметь никаких симптомов в течение многих лет. Симптомы могут быть легкими и медленно ухудшаться. Диабет 1 типа вызывает симптомы быстро, иногда всего за несколько недель. Симптомы могут быть серьезными.

лечение

Если у вас диабет 1 типа, вам нужно будет ввести или ввести инсулин. Возможно, вам также потребуется принимать другие лекарства. От диабета 1 типа нет лекарства.

Лечение диабета 2 типа включает в себя лекарства, которые помогают вашему организму вырабатывать больше инсулина или лучше использовать инсулин. Возможно, вам также понадобится инсулин.

Вы можете контролировать диабет 2 типа только с помощью строгой диеты и регулярных физических упражнений. Однако диабет - это прогрессирующее заболевание, и вам может потребоваться принимать лекарства и инсулин в более позднем возрасте.

Лечение диабета - это балансировка уровня сахара в крови. Контроль диабета позволяет поддерживать максимально стабильный уровень сахара. Это означает, что они не заходят слишком высоко или слишком низко. Уравновешивание уровня сахара в крови поможет уменьшить или предотвратить чрезмерную жажду.

Наряду с правильной ежедневной диетой и упражнениями вам может потребоваться прием одного или нескольких лекарств от диабета. Существует несколько видов и комбинаций лекарств от диабета, в том числе:

• инсулин
• бигуаниды, такие как метформин
• Ингибиторы ДПП-4
• Ингибиторы SGLT2
• сульфонилмочевины
• тиазолидиндионы
• глюкагоноподобные пептиды
• меглитиниды
• агонисты дофамина
• ингибиторы альфа-глюкозидазы

Ваш врач может помочь вам справиться с диабетом. Обязательно:

• принимать все лекарства точно так, как предписано вашим доктором
• принимать инсулин и / или лекарства в нужное время каждый день
• проходить регулярные анализы крови на диабет
• Регулярно проверяйте уровень глюкозы в крови глюкометром или глюкометром непрерывного действия (CGM)
• посещайте врача для регулярных осмотров

Советы по образу жизни

Наряду с лекарствами, изменение образа жизни является ключом к управлению диабетом. С диабетом можно жить здоровой и полноценной жизнью. Забота о себе так же важна, как и помощь врача. Сюда входит ежедневный рацион и план упражнений. Поговорите со своим врачом или диетологом о наиболее подходящей диете для вас.

Советы по образу жизни при диабете включают:

• контролировать уровень сахара в крови до и после каждого приема пищи с помощью домашнего монитора
• вести дневник с записью ежедневного уровня сахара в крови
• составить ежедневный план диеты на каждую неделю
• ешьте сбалансированное питание, уделяя особое внимание свежим фруктам и овощам
• добавьте много клетчатки в свой рацион
• назначать время для упражнений каждый день
• отслеживайте свои шаги, чтобы убедиться, что вы достаточно ходите каждый день
• присоединяйтесь к тренажерному залу или найдите друга по фитнесу, который будет мотивировать вас больше заниматься спортом
• отслеживайте свой вес и худейте, если вам нужно
• записывать любые симптомы, которые у вас есть

Когда обратиться к врачу

Если у вас сильная жажда или другие симптомы, у вас может быть диабет или ваш диабет нельзя лечить.

Попросите врача проверить вас на диабет. Это включает анализ крови. Перед обследованием вам придется голодать около 12 часов. По этой причине лучше всего назначить встречу утром.

Нижняя линия

Сильная жажда может быть признаком диабета. Лечение и контроль диабета могут предотвратить или уменьшить этот и другие симптомы. Жизнь с диабетом требует особого внимания к вашему здоровью, особенно ежедневному питанию и упражнениям. Возможно, вам также потребуется принимать лекарства. Когда вы принимаете инсулин и другие лекарства от диабета, важно время.

При правильном медицинском обслуживании и изменении образа жизни вы можете быть здоровее, чем когда-либо, даже с диабетом. Не игнорируйте чрезмерную жажду или любые другие симптомы. Регулярно посещайте своего врача. При необходимости врач может изменить принимаемые вами лекарства от диабета или лечение.