Диета при недержании кала

Содержание

• Продукты, которых можно избежать
• Разрешенные продукты
• Методы лечения недержания кала
• Можно ли проглатывать волокна при недержании кала?

Недержание кала - это состояние, которое характеризуется непроизвольной потерей или неспособностью контролировать удаление кала и газов из заднего прохода. По этой причине еда играет фундаментальную роль в лечении этого состояния, так как она позволяет улучшить консистенцию стула и, таким образом, помочь уменьшить усилия, которые должен прилагать вялый анальный сфинктер, чтобы избежать побег фекалий.

Для этого важно избегать употребления продуктов, которые раздражают или стимулируют слизистую кишечника, таких как, например, кофе, шоколад, перец или алкогольные напитки, а также регулировать количество потребляемой клетчатки после ее чрезмерного потребления. может иметь противоположный эффект и усугубить недержание мочи.

Некоторые исследования по этой теме показали, что почти у половины людей может наблюдаться улучшение недержания кала с помощью профессиональных рекомендаций в отношении пищевых привычек в дополнение к лечению, назначенному врачом. Таким образом, людям, страдающим этим типом недержания, рекомендуется регулярно посещать диетолога.

Продукты, которых можно избежать

Есть продукты, которые с большей вероятностью вызывают газы и диарею, поэтому их следует избегать тем, кто страдает недержанием кала. Вот некоторые примеры:

• Кофе, энергетические напитки, шоколад, шоколадные напитки, безалкогольные напитки, черный чай, зеленый чай или чай мате, богатые кофеином, который раздражает слизистую кишечника;
• Продукты с подсластителями, такими как сорбит, маннит или ксилит: как известно, вызывают газообразование и усугубляют диарею;
• Сахар и очень сладкие продукты, например, конфеты, печенье, торты и другие;
• Бобовые, такие как горох, чечевица, нут и фасоль: как известно, вызывают газы. См. Список других продуктов, вызывающих газы.
• Крестоцветные, такие как брокколи, брюссельская или цветная капуста.
• Острая еда
• Алкогольные напитки.

Кроме того, молоко и молочные продукты могут вызывать больше газов и более мягкий стул, который трудно контролировать из-за присутствия лактозы, особенно у людей с непереносимостью лактозы.

Чтобы лучше адаптироваться к диете, всегда рекомендуется проконсультироваться с диетологом, поскольку можно использовать несколько методов, например, записывать в дневник питания, что и когда есть, и время потери каловых масс, и, таким образом, вы можете определить закономерности, которые поможет определить, каких продуктов следует избегать в каждом конкретном случае.

Разрешенные продукты

В больших количествах можно есть продукты, которые легко перевариваются, например:

• Рис;
• Лапша;
• Тапиока;
• Тыква;
• Сладкий картофель;
• Зеленый банан;
• Белый хлеб;
• Печенье кремовый крекер;
• Картофель;
• Кукурузный крахмал;
• Белое мясо, такое как курица или индейка;
• Рыбы.

В случае фруктов и овощей предпочтение следует отдавать груше, яблоку, персику без кожицы, зеленому банану, вареной моркови, цукини и баклажанам.

Кроме того, поскольку многие люди с недержанием кала могут также страдать от синдромов кишечной мальабсорбции, по-прежнему важно проконсультироваться с диетологом, чтобы оценить необходимость приема поливитаминов.

Потребление воды также важно для предотвращения обезвоживания, которое может быть вызвано частым испражнением. Также может быть рекомендовано предпочесть домашнюю сыворотку при хронической диарее.

Методы лечения недержания кала

Поскольку ничего нельзя решить с помощью одного подхода, в дополнение к диетическим упражнениям, лекарства или лечение могут быть очень важны для контроля и лечения недержания кала. Итак, посмотрите в этом видео, чему учит физиотерапевт:

Можно ли проглатывать волокна при недержании кала?

Хотя клетчатка очень важна в пище, поскольку она помогает в правильном функционировании кишечника, ее чрезмерное потребление может привести к появлению таких симптомов, как вздутие живота, чрезмерное газообразование и даже диарея. Таким образом, потребление клетчатки следует не исключать, а должным образом регулировать.

Есть два типа клетчатки: растворимая и нерастворимая. В идеале следует избегать нерастворимых волокон, поскольку их чрезмерное потребление может значительно ускорить опорожнение кишечника и привести к приступам диареи. Растворимые волокна, с другой стороны, могут принести пользу тем, у кого недержание кала, поскольку они могут улучшить консистенцию стула, сделать его менее мягким, а также немного снизить скорость кишечного транзита.

Некоторые исследования также показывают, что люди, страдающие недержанием кала и сниженной способностью толстой и прямой кишки накапливать кал, часто страдают хронической диареей и поэтому должны избегать потребления клетчатки в максимально возможной степени. С другой стороны, люди, которые имеют нормальную способность накапливать кал в толстой и прямой кишке, могут получить пользу от добавок, например, 15 граммов растворимого волокна псиллиума, которое помогает улучшить консистенцию стула.