Дистимия: что это такое, симптомы и лечение (с онлайн-тестом)

Содержание

• Основные признаки и симптомы
• Как проводится лечение
• Образ жизни и домашние средства
• Можно ли вылечить болезнь плохого настроения?

Дистимия, также известная как болезнь плохого настроения, представляет собой тип хронической и инвалидизирующей депрессии, которая проявляется легкими / умеренными симптомами, такими как печаль, чувство пустоты или несчастья.

Однако самой большой характеристикой является ежедневная раздражительность в течение как минимум 2 лет подряд или 1 года у детей и подростков, с некоторыми тяжелыми депрессивными кризисами с течением времени, и человеку трудно сказать, что привело его к этому состоянию больше ярко выраженный депрессивный.

Это заболевание может быть диагностировано психиатром совместно с психологом на основе отчета пациента и наблюдения за представленными симптомами, после чего ему будет рекомендовано соответствующее лечение, которое может быть выполнено с использованием антидепрессантов и психотерапии.

Основные признаки и симптомы

Признаки и симптомы дистимии можно спутать с симптомами других психологических расстройств, и что отличает их, так это наличие плохого настроения и раздражительности, которые не улучшаются, даже если у человека есть моменты, когда можно было бы испытать удовольствие или личное достижение. Другие признаки и симптомы, которые можно наблюдать:

• Повторяющиеся негативные мысли;
• Чувство безысходности;
• Отсутствие или избыток аппетита;
• Отсутствие энергии или усталости;
• Социальная изоляция;
• Неудовлетворенность;
• Бессонница;
• Легко плакать;
• Проблемы с концентрацией внимания.

В некоторых случаях может наблюдаться плохое пищеварение, боли в мышцах и головная боль. Если у вас есть два или более симптома дистимии, этот тест может помочь прояснить сомнения в том, есть ли у вас расстройство или нет:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19

Как проводится лечение

Лечение дистимии проводится с помощью сеансов психотерапии и в некоторых случаях с использованием антидепрессантов, таких как флуоксетин, сертралин, венлафаксин или имипрамин, по рецепту и под руководством психиатра, который поможет с гормональным расстройством организма, если необходимо для лечения.

Сеансы психотерапии очень помогают в случаях дистимии, особенно когнитивно-поведенческой терапии, поскольку человек тренируется находить обстоятельства, которые вызывают симптомы дистимии, и, таким образом, структурировать соответствующий эмоциональный ответ для каждой ситуации, размышляя о преимуществах столкновения с проблемами. с реалистичными мыслями.

Образ жизни и домашние средства

Изменение образа жизни не заменяет психиатрическое и психологическое лечение, но может быть его дополнением в виде действий по самообслуживанию и приверженности человека, таких как следование плану лечения, предложенному профессионалом, глубокое изучение расстройства, избегание употребление алкоголя и рекреационных наркотиков, а также использование медитативных практик дают отличные результаты при психологических проблемах, таких как дистимия.

Кроме того, использование домашних средств, таких как чаи из валерианы, ромашки, мелиссы и лаванды, которые являются натуральными транквилизаторами, может помочь уменьшить симптомы, вызванные дистимией, и также является одной из альтернатив в дополнение к лечению. Однако важно сообщить психиатру о том, что вы собираетесь использовать чай, и проконсультироваться с травником, чтобы указать правильную дозу, необходимую для получения ожидаемого эффекта. Узнайте, как приготовить чай с успокаивающими свойствами.

Домашние средства не заменяют медикаментозное и психотерапевтическое лечение и, следовательно, должны использоваться только в качестве дополнения.

Можно ли вылечить болезнь плохого настроения?

Дистимия излечима и может быть достигнута с помощью антидепрессантов, назначенных психиатром, и в сопровождении психолога. Лечение дистимии проводится индивидуально, поэтому установить минимальное или максимальное время для продолжительности невозможно.