Есть ли у вас одобрение или любовная зависимость?

Содержание

• Обзор для

Что значит быть зависимым от одобрения / любви? Ниже приведен контрольный список, чтобы вы могли увидеть, пристрастились ли вы к любви и / или одобрению. Вера в любой из них может указывать на зависимость от любви или одобрения.

Я полагаю, что:

• Мое счастье и благополучие зависят от любви другого человека.

• Моя адекватность, привлекательность и чувство собственного достоинства и самоуважения исходят от других, которые мне нравятся и одобряют меня.

• Неодобрение или отказ других означают, что я недостаточно хорош.

• Я не могу сделать себя счастливым.

• Я не могу сделать себя таким же счастливым, как кто-то другой.

• Мои лучшие чувства исходят от меня извне, от того, как другие люди или конкретный другой человек видят меня и относятся ко мне.

• Другие несут ответственность за мои чувства. Поэтому, если кто-то заботится обо мне, он никогда не сделает ничего, что меня обидело или расстроило.

• Я не могу быть одна. Я чувствую, что умру, если останусь один.

• Когда я расстроен, это чужая вина.

• Другие люди должны заставить меня чувствовать себя хорошо, одобряя меня.

• Я не несу ответственности за свои чувства. Другие люди заставляют меня чувствовать себя счастливым, грустным, злым, разочарованным, закрытым, виноватым, пристыженным или подавленным - и они несут ответственность за то, чтобы исправить мои чувства.

• Я не несу ответственности за свое поведение. Другие люди заставляют меня кричать, вести себя как сумасшедший, болеть, смеяться, плакать, буйствовать, уходить или терпеть неудачу.

• Другие эгоистичны, если они делают то, что хотят, вместо того, что я хочу или в чем нуждаюсь.

• Если я ни с кем не связан, я умру.

• Я не могу справиться с болью неодобрения, отвержения, покинутости, отверженности - болью одиночества и горя.

Читайте дальше, чтобы узнать основные причины одобрения и любовной зависимости.

Больше от YourTango:

25 простых привычек ухода за собой для более счастливой личной жизни

Летняя любовь: 6 новых звездных пар

Обзор для