Секреты красоты доктора

Содержание

• Обзор для

Вы когда-нибудь задумывались, почему у стольких дерматологов такая безупречная кожа? Может быть, это генетика, или они с детства были одержимы заботой о цвете лица? Чтобы выяснить это, мы обратились к источникам и попросили восемь ведущих кожных врачей рассказать обо всем - от привычек по сохранению кожи, которые они приняли, до продуктов, без которых они не могут жить.

1. Никогда не используйте один и тот же продукт круглый год.

«Поскольку кожа - это живой орган, на который постоянно воздействуют все, от гормонов до влажности, я использую самые разные продукты - некоторые только в определенные сезоны, а другие - только в определенные дни», - отмечает Сьюзан Тейлор, доктор медицинских наук, директор Центр цвета кожи при больнице Святого Луки-Рузвельта в Нью-Йорке. Зимой, когда ее кожа более сухая, она использует увлажняющее очищающее средство, такое как Cetaphil Gentle Skin Cleanser (6 долларов в аптеке). Летом она переходит на составы с нормальным или масляным содержанием, такие как L'Oréal Plénitude Hydra Fresh Foaming Gel (5 долларов в аптеке).

2. Всегда мойте лицо перед тем, как наткнуться на простыни.

«Перед сном снимите липкую массу с кожи», - говорит 43-летняя дерматолог из Сан-Франциско Кэти Филдс, которая скрупулезно относится к ежедневному мытью лица. (То, что не вытирается, мигрирует в поры, где создает почву для прыщей, - объясняет она.) Филдс предлагает использовать очищающие средства с очищающим поры бензоилпероксидом или салициловой кислотой, такие как очищающая пенка Clinique Acne Solutions (17,50 долларов США; Clinique). com) и Neutrogena Oil-Free Acne Wash (5,79 $; в аптеке), оба с салициловой кислотой.

3. Достаточно спите.

По словам 48-летнего дерматолога Лидии М. Эванс, дерматолога Лидии М. Эванс, недосыпание может привести к опухшим глазам, землистому цвету кожи и высыпаниям. Дерматолог из Нью-Йорка Эми Б. Льюис, доктор медицины, утверждает, что Neova Eye Therapy (40 долларов США; dermadoctor.com) содержит противовоспалительные ингредиенты, содержащиеся в Preparation-H.

4. Избавьтесь от стресса.

Хотя любая форма расслабления творит чудеса с вашей кожей, Льюис любит ванны с пеной. «Я провожу их, чтобы расслабиться четыре или пять ночей в неделю», - говорит 38-летний директор дерматологической и лазерной хирургии в Медицинском центре Даунстейт в Бруклине. Государственный университет Нью-Йорка. (Льюис любит все, что пахнет фруктами, например, ванна с бурлящим мандарином Origins Fretnot, $ 22,50; origins.com.)

5. Растереть кожу.

«Отшелушивание делает кожу более сияющей», - говорит 46-летняя Кэти Родан, доктор медицинских наук, доцент кафедры дерматологии Стэнфордского университета в Стэнфорде, Калифорния. Сторонница химического и механического отшелушивания (подумайте о кремах и лосьонах местного применения по сравнению со скрабами. гранулы или Buf-Puf), Родан использует скраб, такой как MD Formulations Scrub (35 долларов США; mdformulations.com), на лицо каждое утро и рецептурное средство для разглаживания морщин и отшелушивания кожи на основе витамина А, такое как Renova (60 долларов за тюбик). ) ночью, вечером. Причина ее двоякого подхода (который следует дорабатывать в течение нескольких месяцев, чтобы предотвратить раздражение): «Физическое удаление омертвевших клеток кожи, ослабленных кремами с витамином А, поможет вашему увлажняющему крему лучше проникнуть в кожу, и ваш макияж будет держаться намного дольше. более плавно ".

6. Увлажняйте кожу изнутри.

«Невозможно иметь хорошую кожу, если вы не пьете достаточно воды», - говорит Мэри Лупо, доктор медицины, доцент клинической дерматологии Медицинской школы Тулейнского университета в Новом Орлеане, которая выпивает минимум шесть стаканов в день. «Когда вы обезвожены, ваша кожа - один из первых органов, который это показывает».

7. Нет отходов, нет возраста.

«После нанесения солнцезащитного крема на лицо я втираю все, что осталось на моих руках, на шею и грудь - две области, о которых люди всегда забывают», - говорит Льюис, который использует солнцезащитный крем с SPF не менее 15 каждый день. (Вы также можете сделать то же самое с антивозрастными кремами.) Солнцезащитные кремы, рекомендованные дерматологами, включают Avon Skin-So-Soft Moisturizing Suncare Plus SPF 30 (12 долларов США; avon.com) и SkinCeuticals Ultimate UV Defense Sport SPF 45 (34 доллара США; .com).

8. Придайте должное коже под шеей.

«Мы часто пренебрегаем кожей на нашем теле», - говорит Эванс, которая через день принимает душ с помощью скраба для тела (который может избавить от омертвевших клеток и сделать кожу гладкой). «Чтобы получить такие же результаты, как и при использовании тонких гранул хорошего скраба, вам придется очень жестко пользоваться мочалкой», - добавляет она. (Попробуйте скраб для тела Clarins Exfoliating Body Scrub, 28 долларов США; gloss.com или Aveda Smoothing Body Polish, 18 долларов США; aveda.com.)

9. Подкармливайте кожу упражнениями.

«Упражнения улучшают кровообращение и поддерживают приток кислорода и питательных веществ к коже, придавая ей свежий, сияющий вид», - говорит 35-летний дерматолог Карин Гроссман, доктор медицины, которая никогда не пропускает пробежку в 6:30 - либо на открытом воздухе в Санта-Моника или в спортзале, когда она в Нью-Йорке. Она также заядлый путешественник, любит плавать под парусом и нырять с аквалангом. Льюис относится к фитнесу более сдержанно: три часа занятий йогой Айенгара каждую неделю в ее местном спортзале.

10. Не позволяйте коже подниматься в дыму.

«Я не просто не курю, я любой ценой избегаю курящих и курящих», - говорит Лупо. «Когда я бронирую столик в ресторане, и они спрашивают:« Курить или не курить? » Я отвечаю: «Даже близко». Курение сужает капилляры, лишая кожу столь необходимого кислорода, - объясняет Лупо.

11. Всегда наносите увлажняющий крем после мытья рук.

Сухой воздух в помещении, холодная погода и частое мытье могут высасывать влагу из кожи рук. Гроссман знает из личного опыта; по ее оценкам, она моет руки не менее 30 раз в день. Фаворит Гроссмана: Лечебная мазь «Аквафор» (8 долларов в аптеке). Другие, которые стоит попробовать: лосьон для интенсивной терапии с вазелином (2 доллара в аптеке) или крем для рук с розовой водой и глицерином от доктора Хантера (10 долларов на caswellmassey.com).

12. Накормите лицо витамином С.

«Я помещаю продукты с витамином С в категорию« хедж-ваши ставки », - говорит Родан, которая использует один под своим солнцезащитным кремом для борьбы со свободными радикалами, производимыми любым проникающим ультрафиолетовым светом. Исследование, опубликованное в шведском дерматологическом журнале Acta Dermato-Venereologica, показало, что при использовании с солнцезащитным кремом витамин C обеспечивает дополнительную защиту от ультрафиолетовых лучей B (вызывающих солнечные ожоги) и ультрафиолетовых лучей A (вызывающих морщины). Выбор Родана: сыворотки, содержащие L-аскорбиновую кислоту, форму витамина С, которая, как показали исследования, легче усваивается клетками кожи. К продуктам, содержащим L-аскорбиновую кислоту, относятся сыворотка с высокой эффективностью Cellex-C (90 долларов США; 800-CELLEX-C), SkinCeuticals Topical Vitamin C High Potency Serum (60 долларов США; skinceuticals.com) и крем Citrix L-аскорбиновая кислота 10% (50 долларов США). ; clavin.com).

13. Экспериментируйте с осторожностью.

«Я трачу несколько тысяч долларов в год на пробу новых продуктов, но я не пробую их все сразу», - говорит Лиза Айран, доктор медицины, клинический инструктор по дерматологии в больнице горы Синай в Нью-Йорке, которой чуть за 30. Айран регулярно принимает пациентов с кожными заболеваниями, такими как высыпания и покраснение кожи, вызванные чрезмерным использованием продуктов. Особенно восприимчивы: женщины с угревой сыпью или чувствительной кожей, которым следует использовать только продукты, разработанные для их типа кожи, если иное не рекомендовано их дерматологом.

Уход за кожей RX

Созданные врачами линии по уходу за кожей продаются в кабинетах дерматологов, универмагах и специализированных магазинах, таких как Sephora. Но чем они лучше других средств по уходу за кожей? «Как правило, эти продукты содержат более высокие концентрации таких ингредиентов, как альфа-гидроксикислоты», - говорит Сьюзан Тейлор, доктор медицины, директор Центра цвета кожи при больнице Святого Луки-Рузвельта в Нью-Йорке. Вот несколько рекомендаций дерматолога, которые вы можете попробовать, в зависимости от того, что подходит вашему типу кожи.

Если у вас прыщи, попробуйте Proactiv. Пероксид бензоила для борьбы с прыщами является основным ингредиентом этой линии, разработанной специально для кожи, склонной к высыпаниям (800-235-6050).

Если вы начинаете видеть слабые линии и морщинки, попробуйте:

* Доктор медицины по уходу за кожей есть все, от очищающих средств до солнцезащитных кремов на основе витамина С. Наш фаворит - домашняя система для лица Alpha-Beta Peel, набор для пилинга своими руками (65 долларов США; mdskincare.com).

* Мурад средства по уходу за кожей насыщены антиоксидантами, такими как витамин С и экстракт граната. Один из лучших продуктов: Eye Complex SPF 8 (50 $; 800-33-MURAD).

* DDF (Doctor's Dermatologic Formula) содержит широкий спектр продуктов, но солнцезащитный крем на гелевой основе, который мгновенно впитывается, является обязательным условием (22 доллара США; ddfskin.com).

Если ваша кожа жирная (или просто выглядит жирной)выберите систему ухода за кожей доктора Мэри Лупо. Один из наших фаворитов - нежирное увлажняющее средство Daily Age Management без масла с SPF 15 (23 доллара США; drmarylupo.com).

Если вам нужен научно обоснованный уход за кожей с помощью ботанического средстваt, не ищите ничего, кроме доктора Брандта Скинкаре. В этой строке есть что-то для всех (даже для мужчин). Нам нравится успокаивающая маска Lineless Soothing Mask (35 долларов; в универмагах или на sephora.com).

Обзор для