Вызывает ли алкоголь прыщи?

Содержание

• Есть связь?
• Как алкоголь может косвенно вызывать или усугублять акне
• Алкоголь и ваша иммунная система
• Алкоголь и ваши гормоны
• Алкоголь и воспаление
• Алкоголь и обезвоживание
• Алкоголь и твоя печень
• Некоторые виды алкоголя вызывают прыщи?
• Как каждый тип алкоголя влияет на вашу кожу
• Прозрачные спиртные напитки
• Темные напитки
• Смешанные напитки
• Пиво
• белое вино
• красное вино
• Умеренность - ключ к успеху

Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Есть связь?

Акне вызывается бактериями, воспалением и закупоркой пор. Определенные привычки образа жизни могут сделать вас более уязвимыми для развития акне, особенно если у вас склонная к акне кожа.

Употребление алкоголя не вызывает прыщей. Это также напрямую не ухудшает состояние. Но это может повлиять на определенные системы организма, такие как уровень гормонов, которые влияют на развитие прыщей.

Читайте дальше, чтобы узнать, как алкоголь влияет на ваше тело и как эти эффекты могут косвенно способствовать возникновению прыщей.

Как алкоголь может косвенно вызывать или усугублять акне

Возможно, вы уже знаете, что алкоголь является депрессантом, но он может влиять на ваше тело и многими другими способами. Что касается здоровья кожи, алкоголь может влиять на то, как кислород и другие питательные вещества проходят через кожу. Окислительный стресс, угри хуже. Вот все, что вам нужно знать об окислительном стрессе.

Алкоголь и ваша иммунная система

Ваша иммунная система - мощная сила, сдерживающая вредоносные бактерии и вирусы. Он состоит из цитокинов и других защитных клеток, которые поддерживают ваше здоровье.

Алкоголь может увеличить количество защитных клеток в организме и даже уничтожить их. Это может сделать ваше тело более восприимчивым к инфекциям.

Взять Propionibacterium acnes (П. угри) бактерии, например. Известно, что эти бактерии вызывают кисты и пустулы. Несмотря на то что П. угри может заразить вашу кожу в любое время, вы можете быть более восприимчивыми, когда ваша иммунная система подавлена.

Исследователи не установили прямой связи между алкоголем и П. угри. Но стоит подумать о взаимосвязи между вашей иммунной системой, бактериями и алкоголем.

Алкоголь и ваши гормоны

Алкоголь оказывает огромное влияние на уровень гормонов. Хотя известно, что алкоголь может повышать уровень тестостерона у мужчин, небольшое исследование показало, что небольшие дозы алкоголя могут повышать уровень тестостерона у мужчин.

Другое исследование показало, что алкоголь может повышать уровень тестостерона у женщин. Он также может снизить уровень эстрадиола у женщин. Эстрадиол - это форма эстрогена.

Повышенный уровень гормонов может стимулировать сальные железы. Повышенное производство масла или кожного сала может закупорить поры и привести к прорыву.

Чтобы по-настоящему понять взаимосвязь между алкоголем и гормональными акне, необходимы дополнительные исследования.

Алкоголь и воспаление

Папулы, пустулы, узелки и кисты считаются формами воспалительных угрей.

Существует ряд причин воспаления, в том числе:

• повышенный уровень гормонов
• некоторые аутоиммунные заболевания, такие как псориаз
• продукты и напитки с высоким содержанием сахара

Ваш организм перерабатывает алкоголь как сахар, что может способствовать воспалению. Если вы употребляете смешанные напитки, содержащие сладкие соки и сиропы, риск воспаления увеличивается вдвое.

У участников наблюдалось значительное улучшение состояния угрей после того, как они соблюдали диету с низким гликемическим индексом (ГИ) в течение 10 недель. Люди, соблюдающие диету с низким ГИ, едят только те продукты, которые практически не влияют на их уровень сахара в крови.

Хотя сокращение употребления алкоголя является ключом к диете с низким ГИ, вам, скорее всего, придется сократить потребление в других областях, чтобы действительно воспользоваться этими преимуществами.

Алкоголь и обезвоживание

Вы уже знаете, что вода - лучший напиток для вашего здоровья. Это также касается здоровья вашей кожи. Когда ваша кожа должным образом увлажнена, она способна сбалансировать натуральные масла и с легкостью избавиться от омертвевших клеток кожи и токсинов.

Алкоголь - мочегонное средство. Это означает, что он увеличивает выработку мочи в организме, вымывая лишнюю воду и соль. Если вы не будете чередовать воду и алкоголь, этот процесс в конечном итоге приведет к обезвоживанию вас и вашей кожи.

Когда ваша кожа сухая, сальные железы производят больше масла, чтобы восполнить потерю воды. Избыток масла может увеличить риск высыпаний.

Алкоголь и твоя печень

Ваша печень отвечает за удаление вредных токсинов, таких как алкоголь, из вашего организма.

Хотя выпитый стаканчик здесь или там не должен сильно повлиять на функцию печени, пьянство может подавить вашу печень.

Если ваша печень не может эффективно выводить токсины, токсины могут накапливаться в организме или выводиться через другие каналы, например через кожу. Это может привести к прорыву.

Некоторые виды алкоголя вызывают прыщи?

Акне - сложное кожное заболевание. Типы алкоголя, которые могут вызвать высыпание, столь же многогранны.

Одно исследование, проведенное Национальным обществом по борьбе с розацеа, показало, что одни виды алкоголя вызывают розацеа чаще, чем другие. Около 76 процентов респондентов сообщили, что красное вино ухудшило их симптомы.

Одного алкоголя недостаточно, чтобы вызвать воспалительные заболевания кожи, включая прыщи и розацеа. Однако важно знать, что, как и в случае розацеа, некоторые виды алкоголя могут вызвать прыщи в большей степени, чем другие.

Как каждый тип алкоголя влияет на вашу кожу

Любой алкоголь, который вы употребляете, может оказать воздействие на вашу кожу. Некоторые из этих эффектов могут влиять на развитие прыщей. Другие могут негативно повлиять на общее состояние кожи.

Прозрачные спиртные напитки

Прозрачные спиртные напитки, такие как джин и водка, часто используются в смешанных напитках. Прозрачные напитки часто низкокалорийны и содержат аналогичные продукты. Конгенеры - это химические вещества, образующиеся во время спиртового брожения. Чем меньше конгенеров в вашем любимом напитке, тем меньше вероятность развития похмелья.

Однако умеренность является ключевым моментом. Употребление большого количества прозрачного спирта может привести к обезвоживанию и воспалению.

Темные напитки

Темные напитки содержат большое количество конгенеров. Хотя конгенеры усиливают вкус алкоголя, они также увеличивают риск появления симптомов похмелья, таких как обезвоживание.

Темные спиртные напитки также могут повысить уровень сахара в крови и усилить воспаление.

Смешанные напитки

Смешанные напитки содержат ликер вместе с сахарными сиропами или фруктовыми соками. Даже если вы выберете варианты с низким содержанием сахара, смешанные напитки все равно могут повысить уровень сахара в крови и обезвожить кожу.

Пиво

Пиво содержит конгенер под названием фурфурол. Это ингибитор дрожжей, добавляемый в процессе ферментации. Как и спиртные напитки, пиво может вызывать воспаление и обезвоживание.

белое вино

Белое вино может не вызывать такого сильного похмелья, как его красное вино, но оно все же может обезвоживать кожу и усиливать общее воспаление. Частично это связано с сородичами, называемыми танинами.

красное вино

Красное вино не только богато дубильными веществами, оно также может расширять кровеносные сосуды и вызывать воспаление кожи.

Умеренность - ключ к успеху

Наличие прыщей не означает, что вы должны полностью отказаться от алкоголя. Умеренное употребление алкоголя - ключ к наслаждению лучшим из обоих миров: бокал красивого красного и свежий цвет лица на следующее утро.

Умеренное употребление алкоголя считается:

• Для женщин, до одного напитка в день.
• Для мужчин до 65 лет, до двух напитков в день.
• Для мужчин 65 лет и старше до одного напитка в день.

Напиток - это не полный стакан на 16 унций на ваш выбор. Напротив, это зависит от того, какой алкоголь вы употребляете.

Напиток классифицируется как:

• 5 унций вина
• 12 унций пива
• 1,5 унции или шот ликера

Вы также можете нанести специальную маску или увлажняющий туман, чтобы минимизировать воздействие алкоголя. Успокаивающую маску от похмелья Belif’s First Aid можно оставить на ночь или нанести, пока вы собираетесь на следующее утро. Нанесите средство на Too Faced’s HangoveRx для дополнительного успокаивающего увлажнения.