Влияет ли горшок на вашу тренировку?

Содержание

• Обзор для

Многие заядлые курильщики марихуаны любят рекламировать утверждение о том, что курение марихуаны "не вызывает отрицательных побочных эффектов", и утверждают, что если люди используют марихуану в медицине, это есть чтобы тебе было хорошо, правда? (Женщины даже засовывают травку себе во влагалище.) И теперь, когда все больше штатов легализуют зелень (глядя на вас, Калифорния и Массачусетс), обязательно появятся новые курильщики-любители.

Но последние исследования показывают, что, возможно, есть еще над чем подумать, прежде чем загораться, чтобы ~ отпустить ~. Согласно обзору, опубликованному в Текущее мнение в области поведенческих наук.

Во-первых, исследователи обнаружили, что ряд исследований предполагал негативные психические эффекты как для долгосрочного, так и для краткосрочного употребления марихуаны, включая нарушение памяти, ассоциативное обучение, словарный запас, эпизодическую память, внимание, когнитивную гибкость (переключение задач), а также немедленное и немедленное изменение словарного запаса. отложенный отзыв. (Вот еще кое-что о вашем мозге при употреблении марихуаны.) Прежде чем вы поклянетесь навсегда, просто знайте, что некоторые другие исследования не показали никаких эффектов у хронических потребителей. (Повторяйте за нами: необходимо больше. Исследования.) И еще меньше было проведено исследований физических эффектов; некоторые исследования показали нарушение времени реакции или простых двигательных реакций.

Однако, поскольку умственные процессы играют такую ​​важную роль в физической работоспособности, исследователи пришли к выводу, что, наряду с возможными физическими эффектами, вполне вероятно, что употребление марихуаны может повлиять на контроль моторики и обучение (то есть на вашу способность выполнять сложные движения, например, на тренировке). ).

«Мы выдвинули гипотезу, что, поскольку одни и те же сети мозга участвуют в производстве движений и зависимости, употребление каннабиса может привести к моторным нарушениям», - говорит Шикха Прашад, доктор философии, один из авторов обзора и научный сотрудник Центра исследований. BrainHealth в Техасском университете в Далласе.

Тем не менее, главный вывод заключается в том, что нам нужно больше исследований по этому параметру, особенно с учетом того, что марихуана становится более доступной. На данный момент имейте в виду, что нам еще многое нужно знать о том, как марихуана влияет на наш организм, несмотря на то, что вы, возможно, слышали в общежитии. (И если вы беспокоитесь о наборе веса, не забудьте учесть закуски.)

Обзор для