Боль в шее: 8 основных причин и как лечить

Содержание

• 1. Плохая осанка.
• 2. Стресс и беспокойство
• 3. Контракт или кривошея
• 4. Синусит.
• 5. Высокое кровяное давление.
• 6. Артроз
• 7. Менингит
• 8. Аневризма.

Боль в шее обычно не является признаком серьезной проблемы, чаще встречается в случаях чрезмерного напряжения, вызванного, например, такими ситуациями, как эмоциональный стресс, высокое кровяное давление или беспокойство. Обычно в этих случаях также можно почувствовать более жесткую шею и боль в обеих сторонах затылка.

Рекомендуется проконсультироваться с врачом, если боль в шее приводит к потере трудоспособности, проходит более 48 часов, возникает боль или сердцебиение в груди или сопровождается рвотой или лихорадкой выше 38 ° C, поскольку это может указывать на менингит или аневризму, которые являются более серьезные ситуации, которые нужно решать немедленно.

В этих случаях следует проконсультироваться с терапевтом, чтобы он / она мог назначить обследование, указать возможную причину боли в шее и начать соответствующее лечение. Врач также может направить пациента к кардиологу в случае повышенного артериального давления или к ортопеду, если боль вызвана, например, заболеваниями позвоночника или проблемами с мышцами.

1. Плохая осанка.

Плохая осанка - одна из основных причин боли в шее, которая чаще встречается у людей, которые работают сидя и за компьютером, потому что, когда человек сидит неправильно или высота экрана недостаточна, возможно, что есть напряжение мышц и спинномозговые нервы сдавливаются, что может привести к боли в задней части шеи.

Как лечить: В этом случае важно обращать внимание на позу при сидении, полностью опираясь на спинку стула и ставя ступни на пол, избегая скрещивания ног. Кроме того, рекомендуется, чтобы экран компьютера находился на расстоянии 50-60 см и на уровне глаз, и для этого можно поставить опору. Ознакомьтесь с другими советами по улучшению осанки.

2. Стресс и беспокойство

Как и плохая осанка, стресс и беспокойство также могут вызывать мышечное напряжение и вызывать боль в шее, а также частую головную боль и боль в теле.

Как лечить: Чтобы снять стресс и беспокойство, важно практиковать действия, способствующие расслаблению, такие как медитация, физическая активность, просмотр фильма или отдых. Таким образом можно не только уменьшить боль в шее, но и улучшить самочувствие. См. Другие советы по снятию напряжения.

3. Контракт или кривошея

Другой очень частой причиной боли в шее является наличие мышечных проблем, таких как контрактуры или кривошея, в шее или верхней части спины. Как правило, этот тип боли возникает после интенсивных тренировок для спины или плеч, но также может возникать из-за неправильной осанки в течение дня или во время сна, и обычно ощущается, например, при повороте шеи.

Как лечить: Рекомендуется прикладывать горячие компрессы к спине и шее и отдыхать. Если боль не уменьшится, вам следует обратиться к семейному врачу, так как может потребоваться начать прием противовоспалительных препаратов или миорелаксантов, таких как гидрохлорид циклобензаприна. Попробуйте растяжки, которые помогут уменьшить боль в шее.

4. Синусит.

Синусит - это воспаление слизистой оболочки носовых пазух, характеризующееся скоплением секрета, которое приводит к усилению давления и боли в лице, особенно между носом и глазами, в дополнение к чувству тяжести в голове и боли в шее, некоторые случаи. Знайте, как распознать симптомы синусита.

Как лечить: Важно проконсультироваться с терапевтом, чтобы определить причину синусита и начать наиболее подходящее лечение. Может быть показано использование назальных деконгестантов или антибиотиков, если синусит вызван бактериями, в дополнение к использование противовоспалительных препаратов для облегчения симптомов.

Дополнительные советы по избавлению от гайморита смотрите в видео ниже:

5. Высокое кровяное давление.

Ситуации, вызывающие чрезмерное повышение артериального давления, такие как стресс, являются основными причинами боли за головой, которая затем распространяется на лоб, связана с чувством тяжести в голове, а также приводит к появлению других симптомов. например, нечеткое зрение или нечеткость. Узнайте о других симптомах высокого кровяного давления.

Как лечить: Лучший способ облегчить этот тип боли - расслабиться, попытаться снизить артериальное давление и соблюдать диету, избегать употребления продуктов, богатых солью, и пить больше жидкости, например воды. Кроме того, для улучшения кровообращения и, следовательно, помощи в регулировании давления рекомендуется регулярная физическая активность в сопровождении медицинского работника.

Однако, если давление не контролируется или боль в шее появляется чаще, рекомендуется обратиться к кардиологу, чтобы оценить изменения давления и посоветовать лекарства, которые можно использовать.

6. Артроз

Поскольку остеоартрит вызывает дегенерацию суставов, он также может быть одной из причин боли в шее. Это потому, что в области шеи есть несколько суставов между позвонками позвоночника. Таким образом, если в этих местах есть дегенерация, боль может распространяться на шею сзади. Обычно этот тип боли усиливается при движении шеи, усиливается в течение дня и уменьшается после отдыха.

Как лечить: Чтобы облегчить приступы боли, необходимо проконсультироваться с ортопедом, чтобы начать прием обезболивающих, противовоспалительных или глюкозаминовых и хондроитиновых добавок. Однако, чтобы боль не повторялась, вам следует выполнять упражнения, которые помогают снизить нагрузку на суставы и укрепить мышцы спины и шеи, например, водная аэробика, пилатес или йога.

7. Менингит

Менингит - одна из самых серьезных причин боли в шее, и хотя это случается редко, он может возникнуть в любом возрасте, особенно в случае вспышки заболевания. В этих случаях боль в задней части шеи или во всей голове очень сильна и проявляется вместе с другими симптомами, такими как лихорадка, тошнота, рвота и чрезмерная усталость. Боль в задней части шеи усиливается при попытке опустить голову, прикасаясь подбородком к груди, маневр, выполняемый врачом и указывающий на признак воспаления мозговых оболочек. Проверьте симптомы менингита.

Как лечить: Менингит необходимо выявлять и лечить как можно скорее, поэтому при появлении подозрения на заболевание важно обратиться в отделение неотложной помощи, чтобы поставить диагноз и начать соответствующее лечение, которое может включать использование антибиотиков.

8. Аневризма.

Аневризма головного мозга - это увеличение кровеносного сосуда в головном мозге, которое со временем может разорваться и вызвать геморрагический инсульт. Обычно этот тип изменения не вызывает никаких симптомов до того, как он сломается, но есть несколько случаев, когда может появиться постоянная головная боль в задней части шеи. Когда он разрывается, боль становится очень сильной и внезапной и со временем может усиливаться.

Как лечить: Если есть подозрение на разрыв аневризмы, очень важно немедленно обратиться в больницу или вызвать скорую помощь по телефону 192. Разрыв аневризмы вызывает те же последствия, что и инсульт, и, следовательно, может положить конец жизни. в опасности. Посмотрите, какие первые симптомы позволяют определить аневризму.