Что лучше: электрическая или ручная зубная щетка?

Содержание

• Электрическая и ручная зубная щетка
• Преимущества электрической зубной щетки
• Более эффективно удаляет зубной налет
• Легче для людей с ограниченной подвижностью
• Встроенные таймеры
• Может вызывать меньше отходов
• Может улучшить ваше внимание при чистке зубов
• Может улучшить здоровье полости рта у людей с ортодонтическими приборами
• Развлечения для детей
• Безопасен для десен
• Минусы электрической зубной щетки
• Преимущества ручной зубной щетки
• Доступный
• Доступный
• Минусы ручной зубной щетки
• Для малышей и маленьких детей
• Наконечник:
  
• Когда менять зубную щетку
• Наконечник:
  
• Как чистить зубы
• Наконечник:
  
• Вывод

Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Электрическая и ручная зубная щетка

Чистка зубов - это основа хорошего ухода за полостью рта и профилактики. По данным Американской стоматологической ассоциации (ADA), как электрические, так и ручные зубные щетки эффективны при удалении зубного налета, вызывающего разрушение и болезни.

У электрических и ручных зубных щеток есть свои преимущества. ADA ставит знак согласия на любую зубную щетку, электрическую или ручную, которая доказала свою безопасность и эффективность. Узнайте больше о плюсах и минусах, а также о том, какой из них лучше всего подойдет вам.

Преимущества электрической зубной щетки

Щетинки электрической зубной щетки вибрируют или вращаются, чтобы помочь вам удалить налет с зубов и десен. Вибрация позволяет совершать больше микродвижений каждый раз, когда вы перемещаете зубную щетку по зубам.

Более эффективно удаляет зубной налет

Обзор исследований показал, что в целом электрические зубные щетки действительно уменьшают образование зубного налета и гингивита, чем ручные зубные щетки. После трех месяцев использования зубной налет уменьшился на 21 процент, а гингивит - на 11 процентов. Колеблющиеся (вращающиеся) зубные щетки работают лучше, чем просто вибрирующие зубные щетки.

Легче для людей с ограниченной подвижностью

Электрические зубные щетки делают большую часть работы за вас. Они могут быть полезны людям с ограниченными физическими возможностями, например людям с:

• канал запястья
• артрит
• нарушение развития

Встроенные таймеры

Таймер, встроенный в электрическую зубную щетку, поможет вам чистить зубы достаточно долго, чтобы удалить налет с зубов и десен.

Может вызывать меньше отходов

Когда приходит время купить новую зубную щетку, во многих случаях вам нужно только заменить головку электрической зубной щетки, так что это может быть менее расточительным, чем выбрасывать полностью ручную зубную щетку.

Однако, если вы используете одноразовую электрическую зубную щетку, вам придется полностью заменить ее, когда придет время.

Может улучшить ваше внимание при чистке зубов

По крайней мере, выяснилось, что люди были более сосредоточены при чистке зубов с помощью электрической зубной щетки. Это улучшило общее впечатление людей от чистки зубов и потенциально может улучшить качество чистки зубов.

Может улучшить здоровье полости рта у людей с ортодонтическими приборами

обнаружили, что электрические зубные щетки особенно полезны для людей с ортодонтическими приспособлениями, такими как скобки, потому что они облегчают чистку зубов.

У людей с бытовыми приборами, у которых уже было хорошее здоровье полости рта, уровни налета были примерно одинаковыми, независимо от того, использовали они электрическую зубную щетку или нет. Но если вам сложно чистить рот во время ортодонтического лечения, электрическая зубная щетка может улучшить ваше здоровье полости рта.

Развлечения для детей

Не всем детям интересно чистить зубы. Если электрическая зубная щетка больше привлекает вашего ребенка, она может помочь очистить полость рта и сформировать здоровые привычки.

Безопасен для десен

При правильном использовании электрическая зубная щетка не должна повредить десны или эмаль, а, напротив, будет способствовать общему здоровью полости рта.

Минусы электрической зубной щетки

Электрические зубные щетки дороже ручных. Цены варьируются от 15 до 250 долларов за кисть. Новые сменные чистящие насадки обычно поставляются в упаковках по размеру и стоят от 10 до 45 долларов. Полностью одноразовые электрические зубные щетки стоят от 5 до 8 долларов плюс стоимость батарей.

Поиск подходящих сменных насадок также не всегда может быть простым или удобным, поскольку они есть не во всех магазинах, а в ваших местных магазинах может не быть нужного бренда. Вы можете приобрести их в Интернете, но это удобно не для всех, и это не лучший вариант, если вам сразу нужна новая голова. Вы можете запастись запасами, и их хватит на год или больше, но это увеличивает первоначальные затраты.

Среди пожилых людей электрические зубные щетки не удаляли больше налета, чем ручные зубные щетки. Это не означает, что электрические зубные щетки не работают, но это может означать, что они не стоят дополнительных затрат.

Версии плагинов могут быть не лучшим вариантом, если вы путешествуете за границу, поскольку в этих случаях вам понадобится запасная дорожная зубная щетка. Несмотря на то, что электрические зубные щетки могут производить меньше отходов, поскольку для них требуется электричество или батареи, они менее экологичны, чем ручные.

Не всем тоже нравится ощущение вибрации. Кроме того, электрические зубные щетки создают немного больше слюны во рту, что может испортить ее.

Преимущества ручной зубной щетки

Ручные зубные щетки существуют уже давно. Хотя у них нет наворотов, которые можно найти во многих электрических зубных щетках, они по-прежнему являются эффективным инструментом для чистки зубов и предотвращения гингивита.

Если вам удобнее всего пользоваться ручной зубной щеткой, продолжайте пользоваться ею, если это означает, что вы все равно будете чистить зубы дважды в день, каждый день.

Доступный

Вы можете приобрести ручную зубную щетку практически в любом продуктовом магазине, на заправке, долларовом магазине или аптеке. Их также не нужно заряжать для работы, поэтому вы можете использовать ручную зубную щетку в любом месте и в любое время.

Доступный

Ручные зубные щетки экономичны. Обычно вы можете купить его по цене от 1 до 3 долларов.

Минусы ручной зубной щетки

Одно исследование показало, что люди чаще чистили зубы слишком сильно, если использовали ручную зубную щетку, а не электрическую. Слишком сильная чистка может повредить десны и зубы.

Использование ручной зубной щетки также может затруднить определение того, достаточно ли вы чистите зубы для каждого сеанса, поскольку нет встроенного таймера. Подумайте о том, чтобы установить кухонный таймер в ванной, чтобы рассчитывать время чистки зубов.

Для малышей и маленьких детей

Лучшая зубная щетка для вашего ребенка - это та, которой он, скорее всего, будет пользоваться. Специалисты рекомендуют детям мягкую щетину и головку детской зубной щетки. Ни ручная, ни электрическая зубная щетка не обязательно лучше для маленьких детей. Те же плюсы и минусы каждого вида все еще актуальны.

Малыши и дети могут безопасно пользоваться электрической зубной щеткой самостоятельно. Тем не менее, рекомендуется, чтобы вы следили за своими детьми во время чистки зубов, чтобы они не выплевывали пасту и не глотали ее.

Наконечник:

• Для малышей вы можете сделать вторую чистку зубов после ребенка, чтобы убедиться, что они покрыли все области рта.

Когда менять зубную щетку

Все зубные щетки необходимо менять каждые три-четыре месяца в соответствии с ADA. Поскорее замените зубную щетку, если она выглядит изношенной или если вы использовали ее, когда были больны. С ручной зубной щеткой все это нужно заменить. При использовании электрической зубной щетки может потребоваться только замена съемной головки.

Наконечник:

• Меняйте зубную щетку или головку зубной щетки каждые три-четыре месяца.

Как чистить зубы

Самая важная часть чистки зубов - это соблюдение правильной техники и выполнение ее два раза в день, каждый день. Лучший способ чистить зубы - это:

• Выберите зубную щетку подходящего размера для вашего рта.
• Избегайте жестких щетинок, которые могут раздражать десны. ADA рекомендует щетки с мягкой щетиной. Также ищите кисти с многоуровневой щетиной или изогнутой под углом. обнаружили, что этот тип щетины дает больше эффектов, чем плоская одноуровневая щетина.
• Используйте зубную пасту с фтором.
• Держите щетку под углом 45 градусов к зубам и деснам.
• Аккуратно почистите все поверхности зубов (переднюю, заднюю, жевательную) в течение двух минут.
• Промойте зубную щетку и храните ее в вертикальном положении, чтобы она высохла на воздухе - и держите ее подальше от унитаза, который может распылить микробы при смывании.
• Используйте зубную нить один раз в день после чистки или чистки зубов.
• Полоскание рта не является обязательным и не должно заменять чистку зубной нитью или щеткой.

Если вы почувствуете кровотечение, поговорите со своим стоматологом. Кровотечение при чистке зубов щеткой и зубной нитью может вызвать ряд факторов, например:

• заболевание десен
• дефицит витаминов
• беременность

Иногда у людей кровоточат десны, когда они слишком долго не чистят зубы щеткой и зубной нитью, и налет действительно начинает расти. Если вы осторожны, чистка зубов щеткой и зубной нитью не должна вызывать кровотечение.

Наконечник:

• Чистите зубы щеткой дважды в день по крайней мере по две минуты каждый раз и используйте зубную нить ежедневно.

Вывод

И электрические, и ручные зубные щетки эффективны при чистке зубов, если вы используете правильную технику и чистите зубы достаточно долго. В целом электрическая зубная щетка может облегчить чистку зубов, что приведет к лучшему удалению зубного налета. Поговорите со своим стоматологом, если у вас есть вопросы о том, какая зубная щетка может вам подойти.