Могут ли эфирные масла действовать как обезболивающие?

Содержание

• Зачем использовать эфирные масла?
• Что говорится в исследовании
• Лаванда
• Розовое масло
• Бергамот
• Смеси эфирных масел
• Как использовать эфирные масла для снятия боли
• Массаж
• Вдыхание
• Горячая ванна
• Риски и предупреждения
• Что ты можешь сделать сейчас

Зачем использовать эфирные масла?

Если лекарства не облегчают боль, возможно, вам будет интересно найти альтернативные средства для облегчения боли. Эфирные масла могут быть одним из естественных способов облегчить боль.

Эфирные масла - это очень ароматные вещества, содержащиеся в лепестках, стеблях, корнях и других частях растений. Обычно их удаляют с завода посредством паровой дистилляции.

Масла, полученные с помощью этой многовековой техники, могут улучшить физическое, эмоциональное и психическое состояние. Каждый тип масла имеет свой уникальный аромат и преимущества. Эти масла можно использовать по отдельности или в виде смесей.

Исследователи обнаружили доказательства того, что определенные масла могут лечить симптомы определенных заболеваний, таких как:

• воспаление
• головные боли
• депрессия
• нарушения сна
• респираторные проблемы

Необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять, как эфирные масла могут помочь при обезболивании. Хотя обычно нет вреда в добавлении эфирных масел в ваш текущий план обезболивания, и они могут позволить вам уменьшить дозировку по рецепту.

Что говорится в исследовании

Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) не регулирует использование эфирных масел. Это означает, что продукты на основе эфирных масел могут различаться по чистоте, прочности и качеству у разных производителей. Обязательно покупайте эфирные масла только известных брендов.

Эфирные масла можно вдыхать или наносить местно при смешивании с маслом-носителем. Никогда не наносите неразбавленные эфирные масла прямо на кожу. Не глотайте эфирные масла. Перед нанесением разбавленных эфирных масел на кожу сделайте кожный пластырь.

Следующие ниже эфирные масла могут облегчить боль.

Лаванда

Согласно исследованию 2013 года, эфирное масло лаванды может помочь облегчить боль у детей после тонзиллэктомии. Дети, которые вдыхали запах лаванды, смогли снизить суточную дозу парацетамола после операции.

Исследователи в 2015 году обнаружили, что эфирное масло лаванды может быть эффективным обезболивающим и противовоспалительным. Когда разбавленное эфирное масло лаванды применялось местно во время одного теста, оно обеспечивало облегчение боли, сопоставимое с эффектом трамадола, отпускаемого по рецепту. Это говорит о том, что лаванду можно использовать для лечения боли и любого связанного с ней воспаления.

В другом исследовании в 2012 году проверялась способность эфирного масла лаванды уменьшать боль у людей, страдающих мигренью. Результаты показали, что вдыхание запаха лаванды было эффективным для уменьшения тяжести симптомов мигрени.

Розовое масло

Многие женщины испытывают спазмы в животе во время менструации. Было показано, что ароматерапия эфирным маслом розы облегчает боль, связанную с менструацией, в сочетании с традиционным лечением.

Исследования показывают, что ароматерапия с розовым маслом также может быть эффективной для облегчения боли, вызванной камнями в почках, в сочетании с традиционной терапией.

Бергамот

Ароматерапия эфирным маслом бергамота используется для лечения невропатической боли, которая часто бывает устойчивой к опиоидным обезболивающим. Результаты исследования 2015 года показали, что эта терапия эффективна в уменьшении нейропатической боли.

Смеси эфирных масел

Исследователи в исследовании 2012 года обнаружили, что смесь эфирных масел эффективна при уменьшении менструальной боли с точки зрения тяжести и продолжительности. Участники использовали крем, содержащий лаванду, шалфей и майоран, для ежедневного массажа нижней части живота.

По словам другого автора, в 2013 году смесь эфирных масел смогла уменьшить дискомфорт и уменьшить менструальное кровотечение. Участникам сделали массаж смесью корицы, гвоздики, розы и лаванды в масле сладкого миндаля. Им делали массаж один раз в день за семь дней до менструации.

Другой показал, что смесь эфирных масел может уменьшить боль и уменьшить депрессию у людей с неизлечимой формой рака. Этим участникам делали массаж рук с бергамотом, лавандой и ладаном в масле сладкого миндаля.

Как использовать эфирные масла для снятия боли

Обязательно используйте масло-носитель, чтобы разбавить выбранное вами эфирное масло. Применение неразбавленного эфирного масла может вызвать раздражение и воспаление кожи.

Общие масла-носители включают:

• кокос
• авокадо
• сладкий миндаль
• ядро абрикоса
• кунжут
• жожоба
• семя винограда

Как правило, вам нужно использовать всего несколько капель эфирного масла. Доза может варьироваться, но хорошее практическое правило - добавлять около 10 капель эфирного масла на каждую столовую ложку масла-носителя.

Перед использованием нового эфирного масла сделайте тест на кожный пластырь, чтобы проверить его влияние на вашу кожу. Втирайте разбавленное масло в предплечье. Если в течение 24-48 часов вы не испытываете раздражения или дискомфорта, масло должно быть безопасным для использования.

Массаж

Втирание разбавленного эфирного масла в кожу может помочь расслабить мышцы и облегчить боль. Вы можете заниматься самомассажем или выбрать профессиональный массаж с эфирными маслами.

Вдыхание

Добавьте несколько капель выбранного вами эфирного масла в диффузор и вдыхайте пар в закрытом помещении. Для этого метода не требуется масло-носитель.

Если у вас нет диффузора, вы можете наполнить таз или закрытую раковину горячей водой. Добавьте в воду несколько капель эфирного масла. Наклонитесь над тазом или раковиной, накройте голову полотенцем и вдохните пар. Вы можете делать это до 10 минут.

Горячая ванна

Вы также можете принять горячую ванну с эфирными маслами.Чтобы растворить эфирное масло, сначала добавьте 5 капель (количество капель может меняться в зависимости от типа эфирного масла) на унцию масла-носителя. Если вы не хотите, чтобы масло добавлялось в ванну, добавьте капли в чашку молока, и эфирное масло смешается с жирами в молоке. Сидя в ванне, эфирное масло проникает в ваше тело через кожу. Пар, поднимающийся от горячей воды, может обеспечить дополнительную ароматерапию. Избегайте очень горячих ванн, так как это может вызвать слабость или головокружение.

Риски и предупреждения

Всегда соблюдайте осторожность, пробуя новое эфирное масло. Постарайтесь разбавить эфирные масла маслом-носителем, например оливковым маслом или маслом сладкого миндаля. Никогда не наносите эфирные масла прямо на кожу.

У некоторых людей может быть аллергия на некоторые эфирные масла. Чтобы провести тест на пластырь, смешайте 3-5 капель эфирного масла с унцией масла-носителя. Нанесите немного этой смеси на неповрежденную кожу предплечья, размером с монету. Если в течение 24-48 часов реакции нет, его следует использовать.

Перед применением проконсультируйтесь с врачом, если:

• беременны
• кормят грудью
• иметь существующее заболевание
• хотите использовать эфирные масла для детей или пожилых людей

Возможные побочные эффекты от использования эфирных масел включают:

• Раздражение кожи
• воспаление кожи
• чувствительность к солнцу
• аллергическая реакция

Что ты можешь сделать сейчас

Если вы хотите начать использовать эфирные масла, сначала проведите исследование. Важно знать об уникальных преимуществах и рисках, связанных с каждым типом масла.

Вы также хотите покупать товары известного бренда. FDA не регулирует эфирные масла, поэтому ингредиенты в каждом продукте могут различаться у разных производителей. Некоторые эфирные масла или смеси масел могут содержать добавленные ингредиенты, которые могут вызывать побочные эффекты.

Вы можете приобрести эфирные масла в Интернете или в местном магазине товаров для здоровья. Также может быть полезно поговорить с сертифицированным ароматерапевтом. Они ответят на любые ваши вопросы и помогут выбрать эфирные масла, наиболее подходящие для ваших нужд.

Обязательно

• Всегда разбавляйте масла перед нанесением на кожу.
• Проведите тест на кожный пластырь, чтобы проверить наличие раздражения или воспаления.
• Избегайте нанесения эфирных масел на чувствительные участки, например вокруг глаз или около открытых ран.
• Прекратите использование, если почувствуете раздражение или дискомфорт.
• Никогда не глотайте эфирное масло.