Максимально используйте свое время в кабинете врача

Содержание

• Используйте электронный портал
• Назначьте раннюю встречу
• Прибывать рано
• Откажитесь от кофеина
• Передайте свой список
• Признайтесь в плохих привычках
• Спросите об альтернативных методах лечения
• Запланируйте следующую встречу перед отъездом
• Обзор для

Это может быть врач офис, но вы в большей степени контролируете свое лечение, чем вы думаете. По словам доктора медицины, у вас будет всего около 20 минут. Американский журнал управляемой помощи, так что проводите время вместе с пользой. Эти крошечные настройки могут дать большие результаты в управлении вашим благополучием и принятии более разумных решений в области здравоохранения. (Начните с рассмотрения этих 3 предписаний врача, у которых вы должны задавать вопросы.)

Используйте электронный портал

Corbis Images

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), около 78 процентов офисных врачей имеют сейчас электронную систему медицинских карт. Через этот портал вы можете задать своему врачу вопросы, например, если ваши симптомы достаточно сильны, чтобы назначить встречу. «Врачи приходят не только для того, чтобы получить результаты лабораторных исследований и потребовать повторные рецепты», - говорит Эйнес, добавляя, что они готовы помочь вам со здоровьем даже за пределами офиса.

Узнайте, предлагает ли это ваш доктор медицины, позвонив в его офис. Если есть конкретная проблема или симптом, который вы хотели бы обсудить во время визита, сообщение ему об этом через портал может помочь ему подготовиться к обсуждению и назначить любые тесты, которые могут вам понадобиться во время того же визита.

Назначьте раннюю встречу

Corbis Images

Это особенно верно, если у вас есть симптомы, похожие на простуду. По данным исследователей из Бригама и женской больницы в Бостоне, врачи первичной медико-санитарной помощи на 26 процентов чаще выписывают ненужные антибиотики ближе к концу своей смены, чем в начале дня. Исследование добавляет, что прием антибиотиков, когда они не нужны, увеличивает риск появления устойчивых к антибиотикам бактерий и может вызвать диарею, сыпь и дрожжевые инфекции. По словам авторов исследования, врачи устают с течением времени, что может побудить их найти легкий выход, когда пациенты запрашивают необоснованные лекарства. Если вы не можете записаться на прием до утра, спросите, действительно ли вам нужен этот сценарий. (Это важно, особенно если у вас есть один из семи симптомов, которые нельзя игнорировать.)

Прибывать рано

Corbis Images

На карту поставлено больше, чем потеря встречи, когда вы гоняете на время. "Бегство в смотровую комнату с полным мочевым пузырем, сидение на смотровом столе со скрещенными ногами, разговор с врачом или медсестрой во время проверки артериального давления может привести к 10-балльному скачку ваших показаний. , - говорит Эйнес. Это может испортить вашу категорию артериального давления и привести к ненужным тестам и лечению.

Для точного измерения артериального давления дайте себе несколько минут, чтобы расслабиться в зале ожидания, опорожнить мочевой пузырь перед приемом и спокойно сядьте, прислонившись спиной к стулу и поставив ступни на пол, надевая манжету.

Откажитесь от кофеина

Corbis Images

«Утренняя ява тоже может поднять ваше АД, что может привести к неточным показаниям», - добавляет Эйнес. Если вы проверяете уровень сахара в крови, вам также следует отказаться от утренней встряски, поскольку она может временно повысить уровень сахара в крови и снизить чувствительность к инсулину, даже если вы регулярно пьете это вещество. Это, в свою очередь, может заставить вас выглядеть диабетиком, даже если это не так. Уход за диабетом. Ваш лучший выбор: откажитесь от кофеина до окончания приема (больше стимулов, чтобы назначить его на начало дня!).

Передайте свой список

Corbis Images

Прибытие со списком вопросов или симптомов - один из лучших способов максимально продлить те 20 минут, которые у вас есть с врачом. Но не держите это в секрете: «Полезно, чтобы ваш врач взглянул на ваш список, потому что он или она может помочь вам расставить приоритеты, что наиболее важно обсудить в то время, когда вы вместе», - говорит Юл Эйнес, доктор медицины, терапевт. врач из Род-Айленда и бывший председатель Попечительского совета Американского колледжа врачей.

«Иногда что-то внизу может показаться вам тривиальным, но на самом деле это может быть что-то очень серьезное». Например, изжога при ношении продуктов может указывать на проблемы с сердцем, а если у вас очень тяжелые или продолжительные месячные, это может быть признаком таких заболеваний, как рак эндометрия. «Если ваш документ не просит просмотреть ваш список, спросите, можете ли вы показать его им», - добавляет он.

Признайтесь в плохих привычках

Corbis Images

Это включает в себя курение, запой, наркотики и все остальное, что, как вы знаете, вредно для вас. «Даже случайное использование этих веществ может взаимодействовать с лекарствами, поэтому ваш врач должен знать об этом, чтобы избежать опасных побочных эффектов», - говорит Эйнес.

Согласно недавнему исследованию, проведенному в США, 42% пьющих также принимают лекарства, которые могут взаимодействовать с алкоголем. Алкоголизм: клинические и экспериментальные исследования. По данным FDA, курение во время приема противозачаточных таблеток может увеличить риск инсульта и сердечного приступа. Хотя вы, возможно, не захотите признавать свои худшие привычки, ваш врач может порекомендовать альтернативные лекарства, которые не поставят ваше здоровье под угрозу. (См. 6 вещей, о которых вы не говорите своему доктору, но должны.)

Спросите об альтернативных методах лечения

Corbis Images

Нужна операция? Спросите, есть ли минимально инвазивный вариант. «Врачи предпочитают технику, с которой они наиболее знакомы», - говорит Эйнес. Конечно, это имеет смысл, но это не значит, что метод, который предлагает ваш хирург, является единственным доступным, поэтому обязательно спросите.

Во многих случаях может быть доступен минимально инвазивный подход, когда хирург выполняет процедуру через крошечные разрезы. Этот метод не всегда лучше традиционной открытой хирургии, но его стоит изучить, поскольку он может уменьшить рубцы, сократить время пребывания в больнице и привести к более быстрому выздоровлению. Это особенно верно, когда речь идет о гинекологических процедурах при таких состояниях, как миома или эндометриоз, когда минимально инвазивные методы могут избавить вас от необходимости гистерэктомии и сохранить вашу фертильность, считает Американский конгресс акушеров и гинекологов.

Запланируйте следующую встречу перед отъездом

Corbis Images

Конечно, у вас сумасшедший график, и кто знает, будете ли вы доступны в 10 утра через несколько месяцев. Но вам следует записать свое следующее посещение, прежде чем выйти за дверь, особенно если ваш врач порекомендует последующее наблюдение.

По всей стране пациенты должны ждать приема около 18,5 дней после того, как они позвонят, - не круто, если ваш врач хочет увидеть вас через две недели, а вы откладываете его с назначением. И это консервативная оценка. Время ожидания может составлять до 72 дней для посещения дерматолога (Бостон), 26 дней для посещения семейного врача (Нью-Йорк) и 24 дней для посещения специалиста, такого как кардиолог, дерматолог или акушер-гинеколог (Денвер). , согласно опросу, проведенному ведущей консалтинговой фирмой Merritt Hawkins, занимающейся поиском врачей.

Обзор для