Растяжка мышц: что это такое, симптомы, причины и лечение

Содержание

• Симптомы растяжения мышц
• В чем разница между растяжкой и растяжкой?
• Основные причины
• Как проводится лечение

Растяжение мышц происходит, когда мышца растягивается слишком сильно из-за чрезмерных усилий для выполнения определенной деятельности, что может привести к разрыву волокон, присутствующих в мышцах.

Как только происходит растяжение, человек может испытывать сильную боль в месте травмы, а также может заметить снижение мышечной силы и гибкости. Чтобы облегчить боль и способствовать более быстрому восстановлению мышц, рекомендуется дать травмированной мышце отдохнуть и приложить лед, в дополнение к использованию противовоспалительных препаратов или в некоторых случаях сеансам физиотерапии.

Симптомы растяжения мышц

Симптомы растяжения появляются, как только происходит чрезмерное растяжение или разрыв мышечных волокон, основными из которых являются:

• Сильная боль в месте растяжения;
• Потеря мышечной силы;
• Сниженный диапазон движений;
• Пониженная гибкость.

По степени тяжести травмы растяжку можно разделить на:

• 1-й класс, при котором происходит растяжение мышечных или сухожильных волокон, но нет разрыва. Таким образом, боль слабее и прекращается примерно через неделю;
• 2 класс, при котором есть небольшой разрыв мышцы или сухожилия, вызывающий сильнейшую боль, выздоровление наступает через 8-10 недель;
• 3-й степени, который характеризуется полным разрывом мышцы или сухожилия, вызывающим такие симптомы, как сильная боль, отек и жар в травмированной области, выздоровление варьируется от 6 месяцев до 1 года.

Эти два типа травм чаще возникают во внутренней мускулатуре, задней и передней части бедра и икрах, но также могут возникать в спине и руках. Важно, чтобы при появлении симптомов, указывающих на растяжение, человек проконсультировался с ортопедом или физиотерапевтом, чтобы оценить тяжесть травмы и назначить наиболее подходящее лечение.

В чем разница между растяжкой и растяжкой?

Единственная разница, которая существует между растяжением и растяжением мышц, заключается в том, где происходит травма:

• Растяжка мышц: повреждение происходит в красных мышечных волокнах, которые расположены в середине мышцы.
• Растяжение мышц: травма происходит в сухожилии или затрагивает соединение мышцы с сухожилием, которое является именно тем местом, где сухожилие и мышца соединяются, рядом с суставом.

Хотя они имеют одинаковую причину, симптомы, классификацию и лечение, их не следует использовать взаимозаменяемо, так как они имеют разные значения, поскольку место повреждения не одно и то же.

Основные причины

Основная причина растяжения и растяжения - чрезмерное усилие для сокращения мышц, как, например, в гонках, футболе, волейболе или баскетболе. Кроме того, это может быть вызвано резкими движениями, длительными усилиями, мышечной усталостью или несоответствующим оборудованием для тренировок.

Чтобы подтвердить растяжение мышц, ортопед может указать, что проводится МРТ или ультразвуковое исследование, чтобы проверить, было ли какое-либо растяжение или разрыв мышечных волокон, в дополнение к принятию во внимание симптомов, представленных человеком.

Как проводится лечение

Лечение растяжения мышц должно быть назначено врачом в соответствии с представленными симптомами, результатами обследований и тяжестью травмы, с использованием противовоспалительных препаратов для облегчения симптомов и сеансов физиотерапии, которые способствуют восстановлению. обычно указывается. Также важно отдыхать, когда начинает появляться боль, и сжимать ее холодной водой или льдом 3–4 раза в день.

Смотрите видео ниже, чтобы узнать больше о растяжке и лечении мышц: