Первый триместр беременности

Содержание

• Что происходит с телом женщины в первом триместре?
• Что происходит с плодом в первом триместре?
• Что можно ожидать от врача?
• Как мне оставаться здоровым в первом триместре?
• Что делать
• Чего следует избегать
• Что еще нужно учитывать в первом триместре?
• Когда рассказывать друзьям, семье и работодателю
• Где ты хочешь рожать
• Если у вас беременность с высоким риском
• Оплата ухода

Какой первый триместр?

Беременность длится около 40 недель. Недели сгруппированы в три триместра. Первый триместр - это промежуток времени между оплодотворением яйцеклетки спермой (зачатие) и 12 неделей беременности.

В течение первых 12 недель беременности женское тело претерпевает множество изменений. Женщины часто начинают беспокоиться по поводу:

• что есть
• какие виды пренатальных тестов им следует рассмотреть
• сколько веса они могут набрать
• как они могут сделать так, чтобы их ребенок оставался здоровым

Понимание того, насколько беременна неделя за неделей, поможет вам принимать обоснованные решения и подготовиться к грядущим большим изменениям.

Что происходит с телом женщины в первом триместре?

В первом триместре женский организм претерпевает множество изменений. Организм вырабатывает гормоны, которые влияют почти на каждый орган тела. Первый признак того, что вы беременны, - отсутствие менструации. По прошествии первых нескольких недель некоторые женщины испытывают следующее:

• усталость
• расстройство желудка
• рвота
• перепады настроения
• нежная грудь
• изжога
• увеличение веса
• головные боли
• тяга к определенным продуктам
• отвращение к определенной пище
• запор

В это время вам, возможно, придется больше отдыхать или есть небольшими порциями. Однако некоторые женщины вообще не ощущают ни одного из этих симптомов.

Что происходит с плодом в первом триместре?

Первый день вашей беременности - это также первый день вашей последней менструации. Примерно через 10–14 дней после этого яйцеклетка выделяется, соединяется со спермой и происходит зачатие. В первом триместре ребенок быстро развивается. У плода начинает развиваться головной и спинной мозг, и начинают формироваться органы. Сердце ребенка также начнет биться в первом триместре.

Руки и ноги начинают распускаться в первые несколько недель, а к концу восьми недель начинают формироваться пальцы рук и ног. К концу первого триместра у ребенка формируются половые органы. По данным Управления по охране здоровья женщин, сейчас ребенок составляет около 3 дюймов в длину и весит почти 1 унцию.

Что можно ожидать от врача?

Когда вы впервые узнаете, что беременны, запишитесь на прием к врачу, чтобы начать уход за развивающимся ребенком. Если вы еще не принимаете витамины для беременных, начните их немедленно. В идеале женщины должны принимать фолиевую кислоту (в составе витаминов для беременных) за год до беременности. Женщины обычно обращаются к врачу один раз в месяц в течение первого триместра.

Во время вашего первого посещения врач изучит полный анамнез и проведет полный физический осмотр и осмотр органов малого таза. Врач также может:

• сделать УЗИ для подтверждения беременности
• выполнить мазок Папаниколау
• измерить свое кровяное давление
• тест на инфекции, передающиеся половым путем, ВИЧ и гепатит
• оцените дату родов или «срок родов», который составляет около 266 дней с первого дня последней менструации.
• скрининг на факторы риска, такие как анемия
• проверить уровни щитовидной железы
• проверьте свой вес

Примерно через 11 недель врач проведет тест, называемый сканированием затылочной прозрачности (NT). В тесте используется ультразвук для измерения головы и толщины шеи ребенка. Измерения могут помочь определить вероятность того, что ваш ребенок родится с генетическим заболеванием, известным как синдром Дауна.

Спросите своего врача, рекомендуется ли генетический скрининг на вашу беременность. Генетический скрининг - это тест, используемый для определения риска развития у вашего ребенка определенных генетических заболеваний.

Как мне оставаться здоровым в первом триместре?

Женщине важно знать, что делать и чего избегать во время беременности, чтобы позаботиться о себе и своем развивающемся ребенке.

Что делать

Вот хорошие меры по личному здоровью, которые следует предпринять в течение первого триместра:

• Принимайте витамины для беременных.
• Регулярно делайте физические упражнения.
• Тренируйте тазовое дно, выполняя упражнения Кегеля.
• Придерживайтесь диеты с высоким содержанием фруктов, овощей, нежирных форм белка и клетчатки.
• Пей много воды.
• Ешьте достаточно калорий (примерно на 300 калорий больше, чем обычно).

Чего следует избегать

В течение первого триместра следует избегать следующих вещей:

• напряженные упражнения или силовые тренировки, которые могут вызвать травму живота
• алкоголь
• кофеин (не более одной чашки кофе или чая в день)
• курение
• нелегальные наркотики
• сырая рыба или копченые морепродукты (без суши)
• акула, рыба-меч, скумбрия или белый окунь (они имеют высокий уровень ртути)
• сырые ростки
• наполнитель для кошачьего туалета, который может переносить паразитарное заболевание, называемое токсоплазмозом
• непастеризованное молоко или другие молочные продукты
• мясные деликатесы или хот-доги

Что еще нужно учитывать в первом триместре?

Изменения тела дают много поводов для размышлений в первом триместре, но рождение ребенка повлияет и на другие аспекты вашей жизни. В течение первых нескольких месяцев беременности есть о чем подумать, чтобы подготовиться к будущему.

Когда рассказывать друзьям, семье и работодателю

Первый триместр - наиболее частое время для прерывания беременности (выкидыша), поэтому вы можете подождать, пока беременность установится во втором триместре.

Вы также можете подумать, продолжите ли вы работать или уволитесь с работы по мере того, как беременность будет прогрессировать, и предоставит ли ваш работодатель неоплачиваемый отпуск по беременности и родам в связи с рождением вашего новорожденного и уходом за ним.

Где ты хочешь рожать

Возможно, вы захотите подумать о том, где вы хотели бы родить ребенка, когда придет время родить. Женщины могут выбрать роды в больнице, родильном доме или в собственном доме. Вы должны взвесить плюсы и минусы каждого места и обсудить их со своим врачом.

Американский конгресс акушеров и гинекологов (ACOG) считает, что больницы и родильные дома являются самым безопасным местом для родов. В случае возникновения чрезвычайной ситуации больница полностью оборудована, чтобы справиться с ситуацией.

Если у вас беременность с высоким риском

Беременность с высоким риском означает, что есть большая вероятность осложнений. Факторы, которые могут повысить риск вашей беременности, включают:

• быть молодым
• быть старше 35 лет
• лишний вес
• иметь недостаточный вес
• высокое кровяное давление, диабет, ВИЧ, рак или другие аутоиммунные заболевания
• беременность двойней или близнецами

Женщинам с беременностью с высоким риском может потребоваться более частое посещение врача, а иногда может потребоваться специально обученный врач. Беременность с высоким риском не обязательно означает, что у вас возникнут какие-либо проблемы.

Оплата ухода

Многие женщины беспокоятся о расходах на медицинские счета во время беременности. Хорошая новость заключается в том, что в каждом штате США есть варианты оплаты медицинского обслуживания.Как только вы узнаете, что беременны, вам следует записаться на прием к своему врачу, акушерке или терапевту (в некоторых медицинских практиках оба работают в одном офисе). Варианты медицинского страхования со временем изменились, и большинство из них предлагают беременным женщинам больше возможностей. Страховые компании осознают важность оказания дородовой помощи, чтобы предотвратить более дорогую медицинскую помощь в будущем. Местные больницы, клиники и другие государственные программы готовы помочь с:

• еда
• питание
• консультирование
• бесплатный доступ к медицинским услугам для беременных