Новое устройство Fitbit Charge 5 уделяет приоритетное внимание психическому здоровью

Содержание

• Обзор для

Пандемия COVID-19 поставила весь мир в тупик, особенно сильно нарушив повседневную жизнь. Прошлый год принес с собой бесконечный поток стресса. И если кто-то знает, что это люди из Fitbit - по крайней мере, на основании последнего трекера компании, который уделяет приоритетное внимание психическому благополучию.

В среду Fitbit представила свой самый продвинутый трекер для здоровья и фитнеса: Charge 5 (Buy It, $ 180, fitbit.com), который теперь доступен для предварительного заказа онлайн на дату доставки в конце сентября. Новое устройство отличается более тонким и изящным дизайном, а также более ярким и большим сенсорным экраном, чем у предыдущих трекеров, и при этом обеспечивает до семи дней автономной работы от одной зарядки. Однако наиболее впечатляюще то, что Charge 5 позволит пользователям следить за своим сном, здоровьем сердца, стрессом и общим самочувствием на совершенно новом уровне.

Наряду с Charge 5, Fitbit также анонсировал новую программу для своих пользователей Premium (Buy It, 10 долларов в месяц или 80 долларов в год, fitbit.com): «Ежедневная оценка готовности», которая также будет доступна на Fitbit Sense, Versa 3. , Versa 2, Luxe и Inspire 2. Подобно функциям фитнес-трекера WHOOP и кольца Oura, ежедневная оценка готовности Fitbit помогает пользователям лучше адаптироваться к потребностям своего тела и сосредоточиться на восстановлении.

«Наш новый опыт ежедневной готовности в Fitbit Premium поможет вам понять, насколько вы готовы к тренировкам, основываясь на сигналах вашего тела, включая вариабельность сердечного ритма, утомляемость (активность) и сон, а не только на одном показателе», - Лаура Макфарланд, менеджер по маркетингу продуктов в Fibit, рассказывает Форма. «Мы знаем, что в прошлом году прислушиваться к своему телу стало еще важнее, чем когда-либо. Если ваше тело готово к вызову сегодня, мы хотим дать вам инструменты для достижения этой цели. Но если ваше тело говорит вам помедленнее, мы не собираемся похлопывать вас по спине за то, что вы преодолеваете боль, на самом деле, как раз наоборот - наша оценка порекомендует вам расставить приоритеты по выздоровлению и даст вам инструменты, чтобы справиться с вашим выздоровлением ».

Высокие баллы указывают на то, что пользователи готовы к действию, а низкие баллы указывают на то, что пользователям следует уделять приоритетное внимание восстановлению. Наряду с ежедневным показателем готовности каждое утро пользователи также получают разбивку того, что повлияло на их количество, и предложения, такие как рекомендуемая цель «Минуты зоны активности» (т. Е. Время, потраченное на сердечную деятельность). Пользователи также получат предложения, которые могут варьироваться от аудио и видео тренировок до сеансов осознанности с экспертами по здоровью - все, конечно же, в зависимости от их дневной оценки готовности. (По теме: Как найти время для самообслуживания, когда у вас его нет)

У Charge 5 есть множество других полезных функций, таких как 20 режимов упражнений и оценка вашего VO2 max, который представляет собой максимальное количество кислорода, которое ваше тело может получить за минуту. Трекер также имеет автоматическое распознавание упражнений, поэтому вы можете быть уверены, что всегда отслеживаете свои тренировки, даже если вы не забыли нажать кнопку «Старт» на запястье перед тем, как стучать по тротуару.

Что касается стресса, у Charge 5 есть пользователи. Каждое утро они также будут получать «Оценка управления стрессом» в приложении Fitbit (которое доступно для загрузки в App Store и Google Play), чтобы гарантировать, что они уделяют своему психическому здоровью столько же внимания, сколько своему физическому здоровью. И если вы являетесь пользователем Fitbit Premium, вам особенно повезло, поскольку Fitbit объединился с Calm и вскоре предложит членам Premium доступ к популярному контенту приложения для медитации и сна. Charge 5 также является первым трекером компании, который включает датчик EDA (электродермальной активности), который измеряет реакцию вашего тела на стресс посредством крошечных изменений в потовых железах вокруг вашего запястья. (Связано: 5 простых советов по управлению стрессом, которые действительно работают)

Как и другие модели Fitbit, Charge 5 работает на вас, даже когда вы считаете овец. Пользователи могут рассчитывать на получение ежедневной «оценки сна», чтобы узнать, насколько хорошо они спали прошлой ночью, на основе частоты сердечных сокращений и беспокойства. Другие функции, связанные с отложением сигнала, включают «Этапы сна», которые отслеживают время, проведенное в легком, глубоком и быстром сне (быстрое движение глаз), и «SmartWake», который позволяет срабатывать беззвучный будильник (подумайте: вибрация на вашем запястье). на оптимальном этапе сна, по мнению Fitbit. (См .: Все продукты, необходимые для лучшего сна)

И последнее, но не менее важное: Charge 5 обеспечивает целостное представление о других ключевых показателях самочувствия с помощью панели показателей здоровья в приложении Fitbit. Это включает частоту дыхания, изменение температуры кожи и SpO2 (также известный как уровень кислорода в крови), что позволяет пользователям Premium отслеживать тенденции с течением времени, чтобы получить всеобъемлющее представление о своей физической форме и самочувствии.

Учитывая, что суть хорошего самочувствия - это прислушиваться к тому, что говорит вам ваше тело, гаджет, который обеспечивает именно это, кажется важным для ухода за собой. И если вам почему-то нужно больше убедительности, Fitbit теперь имеет печать одобрения суперзвезды Уилла Смита. Поговорим о матче, заключенном на небесах фитнеса.

Обзор для