Выжившие самоубийцы делятся своими историями и советами на этих фотографиях

Содержание

• Гейб
• На их опыте с психическим заболеванием
• На восстановление
• О том, как вы можете помочь людям, испытывающим суицидальные мысли
• Джонатан
• При переживании психического заболевания
• С другой стороны, проблемы с психическими заболеваниями
• На совет людям, которые испытывают суицидальные мысли
• Тамар
• На психическое заболевание, бездомность и бедность
• О препятствиях для получения помощи людям, живущим в нищете
• При получении доступной помощи в первый раз (из Open Path)
• На исцелении
• Джо
• Потерять мужа из-за самоубийства
• На изоляции выживших
• О ее жизни как пережившей самоубийство
• По совету пострадавшим от самоубийства
• Всегда есть надежда

За последние 20 лет уровень самоубийств в Соединенных Штатах резко возрос. По всей стране от самоубийств ежедневно умирает 129 человек.

Обсуждается не так часто, каждый год совершается около 1,1 миллиона попыток самоубийства, или в среднем более 3000 в день, многие из которых не заканчиваются смертью.

Тем не менее, мы часто изо всех сил пытаемся воспитывать мысли о самоубийстве среди тех, кого любим, даже когда мы знаем, что кто-то может бороться или мы боремся сами с собой.

Я считаю, что дело не в том, что нам все равно, а в том, что у нас нет общего языка для обсуждения таких тем или понимания того, когда нам следует обратиться и как. Мы беспокоимся о том, что мы не скажем правильных вещей или, что еще хуже, что мы скажем что-то, что заставит человека действовать согласно своим идеям.

На самом деле, непосредственный опрос кого-либо о самоубийстве часто является способом помочь человеку почувствовать себя услышанным - и помочь ему найти помощь и ресурсы, в которых он нуждается.

Слишком часто дискуссии о самоубийстве контролируются теми, у кого нет личного опыта с суицидальными идеями или психическим здоровьем.

В надежде изменить эту парадигму Healthline объединился с Forefront Suicide Prevention, Центром передового опыта в Университете Вашингтона, который сосредоточен на снижении самоубийств, расширении прав и возможностей людей и создании сообщества.

Дженнифер Штубер, соучредитель и директор Forefront, рассказала о целях программы, поделившись: «Наша миссия - спасти жизни [которые иначе были бы] потеряны для самоубийства. Мы думаем, что добьемся этого, путем одновременного рассмотрения самоубийства как проблемы психического здоровья и общественного здравоохранения ».

Стубер обсудил важность каждой системы, будь то медицинское обслуживание металлов, физическое здравоохранение или образование, имея представление о профилактике самоубийств и о том, как вмешиваться при необходимости.

Когда ее спросили, что она скажет тем, кто в настоящее время испытывает мысли о самоубийстве, Стубер ответила: «Вы не можете понять, сколько вам будет не хватать, если вы не будете здесь из-за того, как плохо вы себя чувствуете. Есть помощь и надежда. Это не всегда срабатывает с первого раза, может потребоваться несколько разных попыток, но ваша жизнь стоит того, чтобы жить, даже если сейчас она вам не нравится ».

Тем, кто пытался покончить жизнь самоубийством, часто трудно найти место, где можно рассказать свои истории, или людей, желающих слушать.

Мы хотели услышать напрямую от людей, лично пострадавших от самоубийства, чтобы придать лицу, имени и голосу слишком общий опыт.

Гейб

На их опыте с психическим заболеванием

Я чувствую, что самоубийство - это то, что было неотъемлемой частью всей моей жизни.

Я думаю, что мы живем в культуре, которая ценит силу и настойчивость и имеет очень наивное убеждение, что все рождаются в одинаковых условиях с одинаковыми телами с одинаковыми химическими веществами в мозге, которые работают так, как они должны работать.

На восстановление

В конечном счете, мне просто повезло, что в моей жизни было достаточно хороших людей, которые готовы поговорить со мной до 3 часов ночи или дать мне совет и честный отзыв о вещах.

Для меня, если я дам время, в конце концов, я не буду чувствовать себя умирающим, и это время - делать все возможное, что вы можете.

О том, как вы можете помочь людям, испытывающим суицидальные мысли

Просто слушай их. Будьте по-настоящему честными и устанавливайте четкие границы в отношении того, что вы можете и не можете услышать. Остерегайтесь молчания, когда вы знаете, что люди делают плохо, даже когда люди, кажется, делают хорошо.

Джонатан

При переживании психического заболевания

Я был в больнице три раза за депрессию [и мысли о самоубийстве] и два раза после попыток самоубийства за последние семь лет.

С другой стороны, проблемы с психическими заболеваниями

Там стигма с психическим заболеванием. [Но] мне определенно не стыдно за свое прошлое! Если бы я никогда не занимался этим, я не был бы тем, кем я являюсь сегодня, и я бы не понял, кто я или кем я хочу быть.

На совет людям, которые испытывают суицидальные мысли

Я думаю, что делать то, что делает тебя счастливым в жизни, - это самое важное. Вот почему я одеваюсь так, как хочу. Я хочу показать другим, что все в порядке. Не позволяйте другим людям рассказывать вам, как вы должны жить.

Тамар

На психическое заболевание, бездомность и бедность

Поскольку я рос бездомным и жил во многих бездомных, мы не считали людей больными. Наркотики, алкоголь, самоубийство, шизофрения - все это было нормально для нас.

В то время казалось, что единственным выходом было самоубийство. То, что у меня не было никаких других вариантов, не было никого, кто хотел бы спасти меня, не было системы, которая собиралась наброситься и убрать меня от вещей, которые причиняли мне боль.

О препятствиях для получения помощи людям, живущим в нищете

У меня не было концепции, что [это значит] быть психически здоровым, что [это значит], чтобы получить помощь.

Все говорят, что есть помощь, получить помощь. Что это значит? Никто не сказал: «Эй, смотри, если у тебя нет денег, это волонтерские организации». Я не получил никакой информации, когда меня выписали из больницы [за попытку самоубийства], кроме того, чтобы больше не делать этого, обратиться за помощью.

При получении доступной помощи в первый раз (из Open Path)

Это был первый раз в моей жизни, когда психическое здоровье было достигнуто.

Это был первый раз, когда кто-то сказал мне, что [следование суицидальным мыслям] не является императивом. Мне не нужно было слушать это. Это изменило мою жизнь.

На исцелении

На самом деле, когда я решил попробовать трезвость, я впервые узнал, что у меня есть набор инструментов для механизмов преодоления, а затем я начал его сдвигать. Я не знал, что есть другие способы справиться с этими чувствами, которые у меня были.

Наличие альтернативы чувству самоубийства - это целый новый мир, это изменит правила игры. Даже если бы я был слишком подавлен, чтобы слезть с пола, у меня был ящик для инструментов для психического здоровья и язык, на котором я мог бы разговаривать, чего у меня никогда не было раньше.

Мне тоже пришлось это узнать, что я стал одним из моих собственных обидчиков. Это было откровением. Я просто шел по стопам всех остальных ... И все же я хочу вырваться из цикла.

От этих связей я почувствовал, что мое тело - достойный сосуд и что я достоин жить в нем и оставаться на этой планете.

Джо

Потерять мужа из-за самоубийства

У моего мужа было посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), и у него также было то, что мы называем «моральным ущербом», что, на мой взгляд, очень важно, когда речь идет о ветеранах. Как я слышал, это описывало то, что в течение вашего служения в основном совершались действия, которые требовались вашим служением, но которые противоречили и нарушали ваш собственный моральный кодекс или кодекс общества в целом.

Я думаю, что мой муж страдал от огромной вины, и ни у него, ни у меня не было инструментов, чтобы выяснить, как обработать эту вину.

На изоляции выживших

Примерно через полтора года после его смерти я уволился с работы в качестве адвоката и начал заниматься фотографией, потому что мне нужно было что-то сделать для собственного исцеления.

Я испытал глубокую изоляцию и то чувство, которое, как вы знаете, был мир, и все двигались в своей повседневной жизни, и я был на том, что я привык называть «планетой, где мой муж умер от самоубийства».

О ее жизни как пережившей самоубийство

Я пришел к выводу, что на самом деле довольно часто, когда вы теряете самоубийство первой степени, вы продолжаете испытывать [суицидальные] чувства самостоятельно.

Я знаю, что помогло мне провести много времени, особенно с моими друзьями-ветеранами, которые были обучены поддержке сверстников и предотвращению самоубийств. Очень полезно иметь кого-то, кто может зарегистрироваться и сказать: «Вы думаете о том, чтобы навредить себе?» но идти дальше и сказать: «У вас есть план и у вас есть свидание?»

По совету пострадавшим от самоубийства

Мы очень антисептичны в том, как мы думаем о смерти и горе, особенно табу вокруг самоубийства. Когда кто-то говорит: «Вы очень молоды, чтобы быть вдовой, что случилось», я всегда честен.

Если бы он был рядом с тем, что я знаю сейчас, мое послание к нему было бы: «Вас любят безоговорочно, даже если вы никогда не чувствуете себя лучше, чем сейчас».

Всегда есть надежда

Через такие организации, как Forefront, Национальная линия безопасности для предотвращения самоубийств, Кризисная текстовая линия и другие, происходит движение к изменению нашего подхода к самоубийству, снижению стигмы и нарушению молчания.

Мы надеемся, что смелые люди, которых вы встретили выше, могут помочь стать частью этого движения и этого нарушения молчания, проливая свет на тему, которую слишком часто избегают, игнорируют или подвергают стигматизации.

Для тех, кто испытывает суицидальность, вы не одиноки, и всегда есть надежда, даже если сейчас этого не хочется.

Если вы или ваш близкий человек испытываете мысли о самоубийстве, позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по номеру 1-800-273-8255, ознакомьтесь с этим списком ресурсов или отправьте текст сюда.

Кэролайн Кэтлин - художник, активист и работник психического здоровья. Она любит кошек, кислые конфеты и сочувствие. Вы можете найти ее на нее интернет сайт.