Фитнес спас мою жизнь: от пациента с рассеянным склерозом до элитного триатлониста

Содержание

• Обзор для

Шесть лет назад Аврора Колелло, 40-летняя мать четверых детей из Сан-Диего, никогда не беспокоилась о своем здоровье. Хотя ее привычки были сомнительными (она хватала фаст-фуд на бегу, пила сладкий кофе и конфеты для энергии и никогда не заходила в тренажерный зал), Колелло не выглядела больной: «Раньше я так думала, потому что я была худой, Я был здоров ".

Она не была.

А в случайный день в ноябре 2008 года, когда она готовила обед для своих детей, Колелло полностью потеряла зрение на правый глаз. Позже МРТ показала белые очаги поражения по всему ее мозгу. Воспаление зрительного нерва свидетельствовало о рассеянном склерозе (РС), часто изнурительном и неизлечимом аутоиммунном заболевании. Врачи сказали ей слова, которые ни одна женщина не думает, что она когда-либо услышит: «Ты будешь в инвалидной коляске менее чем через пять лет».

Грубое начало

Страшные симптомы, такие как боль, онемение, невозможность ходить, потеря контроля над кишечником и даже полное ослепление, разбудили Колелло до ее образа жизни: «Я поняла, что независимо от размера одежды, которую я носила, мне нужно было выздороветь», она говорит. Еще одно серьезное препятствие? Колелло крайне осторожно относилась к лекарствам, которые врачи заставляли ее принимать - многие из них имели серьезные побочные эффекты. Другие оказались не так эффективны, как обещали. Поэтому она отказалась от лекарств. Однако другие варианты были тонкими. Колелло говорила со многими другими пациентами о РС о возможных решениях, пока не наткнулась на одно, о котором раньше не слышала: «Местный мужчина, с которым я общалась, рассказал мне об альтернативном медицинском центре в Энсинитасе, Калифорния, - вспоминает она.

Но, войдя в Центр современной медицины в Энсинитасе, Колелло испугался. Она увидела людей, сидящих в креслах, небрежно читающих журналы и болтающих - с торчащими из них большими капельницами - и встретила натуропата, который посоветовал ей лечь на стол, чтобы массировать свои проблемы. «Я почти вышла. Я думала, что меня обманули», - говорит она. Но она осталась и слушала, как доктор объяснил: массаж стимулирует зрительный нерв, проходящий через ее шею, и помогает вернуть зрение. Он сказал ей, что изменения в диете, добавки и другие естественные методы могут помочь контролировать болезнь, восполняя дефицит и помогая ее организму усваивать недостающие питательные вещества.

Она непредвзято приняла эти первые добавки. Два дня спустя она начала видеть пятна света. Еще через 14 дней ее зрение полностью восстановилось. Еще более удивительно: ее зрение улучшен. Врачи скорректировали ее рецепт. «Это был момент, когда я на 100% заинтересовалась альтернативной медициной», - говорит она.

Новый подход

Корень каждого симптома рассеянного склероза - воспаление, чему в значительной степени способствовали нездоровые пищевые привычки Колелло. И Центр современной медицины подошел к этой болезни иначе: «Они относились к ней не как к болезни, а как к дисбалансу в моем теле», - говорит она. «Альтернативная медицина рассматривает вас как целостного человека. То, что я ел или не ел, и независимо от того, выполнял ли я упражнения, оказало прямое влияние на мое здоровье и рассеянный склероз».

Соответственно, диета Колелло претерпела серьезные изменения. «Все, что я ел в первый год, - это сырые, органические, здоровые продукты, чтобы мое тело заживало», - говорит Колелло. Она строго избегала глютена, сахара и молочных продуктов и потребляла восемь столовых ложек масел в день - кокосовое, льняное, крилевое и миндальное. «Мои дети начали есть морские водоросли и смузи вместо фруктовых рулетов.

Сегодня Колелло ест рыбу, мясо травяного откорма и даже иногда булочку на обед, и мотивация проста: он смотрит ей в лицо. "Когда я на какое-то время поскользнулся в диете, я испытал мучительную боль по всему лицу - симптом рассеянного склероза, который называется суицидальной болезнью, потому что это так мучительно. Теперь я не расслабляюсь, как бы ни было это тяжело ".

Колелло также изменила свой распорядок фитнеса - или его отсутствие. В 35 лет она впервые в жизни пошла в спортзал. Хотя она не могла пробежать милю, постепенно выносливость улучшалась. Через месяц она показывала два. «Вместо того, чтобы становиться все хуже и слабее, как мне первоначально говорили врачи, я чувствовал себя лучше, чем был за всю свою жизнь». Ободренная своим прогрессом, она составила план тренировок по триатлону и в 2009 году завершила свой первый - всего через шесть месяцев после постановки диагноза. Она подсела на кайф и сделала еще и еще. В своем первом полу-Ironman (плавание на 1,2 мили, велопробег на 56 миль и бег 13,1 мили) два года назад Колелло заняла пятое место в своей возрастной группе.

На задании

Иногда страх может быть хорошим учителем. Через год после того, как ей поставили диагноз, Колелло позвонила неврологу на всю жизнь: ее мозг был чист. Все поражения исчезли. Хотя технически она не была излечена, ее тяжелый диагноз превратился в рецидивирующий / ремиттирующий РС, когда симптомы появляются только спорадически.

Теперь у Колелло новая миссия - помочь другим с РС. Она посвящает большую часть своего времени работе с некоммерческой организацией MS Fitness Challenge, которая сотрудничает с местными спортивными залами, предоставляя людям бесплатное членство, тренеров и рекомендации по питанию. «Я хочу подарить другим такую ​​же надежду: есть кое-что, что вы можете сделать, чтобы улучшить свою жизнь, независимо от того, насколько мало энергии у вас может быть после постановки диагноза. Такая простая вещь, как поход в спортзал, может иметь такое значение».

Колелло попрощался с ленивой (но от природы худой) женщиной, которой она была шесть лет назад. На ее месте? Элитная триатлонистка, участвовавшая в семи гонках в этом году, 22 за плечами, и надеется на Kona Ironman 2015 года - одну из самых сложных гонок в мире - в ее будущем.

Чтобы узнать больше об истории Colello и MS Fitness Challenge, посетите сайт auroracolello.com.

Обзор для