Чувствительность к пище, из-за которой вы толстеете

Содержание

• Целиакия: Элизабет Хассельбек
• Молочные продукты, пшеница и яйца: Зои Дешанель
• Реакция на глютен: Майли Сайрус
• Сахар (и не только): Гвинет Пэлтроу
• Пшеница: Рэйчел Вайс
• Обзор для

Неудивительно слышать о голливудских знаменитостях, соблюдающих ограничительные диеты, но в последнее время все Ким Кардашян к Майли Сайрус выходит вперед, чтобы сказать не о том, что они не будут есть определенные продукты, а о том, что они не могут их есть из-за пищевой чувствительности. Не следует путать с пищевой аллергией, пищевая чувствительность, как правило, не опасна для жизни, и пациенты имеют дело с такими симптомами, как усталость, головные боли, вздутие живота и расстройство желудочно-кишечного тракта. А в некоторых случаях это также может заставить вас набрать вес.

По словам эксперта по питанию и фитнесу Джей Джей Вирджин, соведущей TLC's Чумовые пожиратели, 70 процентов людей имеют какой-либо тип пищевой чувствительности, наиболее распространенными виновниками являются молочные продукты, пшеница, сахар, кукуруза, соя, арахис и яйца. «Если бы« чувствительный »человек ел эти продукты регулярно, это вызвало бы реакцию, повышающую уровень инсулина и кортизола, которые улучшают накопление жира, особенно в области живота, а сжечь его еще труднее», - говорит Дева. «Эта иммунная реакция парадоксальным образом заставляет их жаждать той самой еды, которая причиняет им вред, создавая порочный круг, из которого трудно вырваться».

Единственный верный способ узнать, есть ли у вас пищевая чувствительность, - это «исключающая диета», когда вы исключаете эти так называемые «нарушители спокойствия» продукты, а затем медленно вводите их обратно в свой рацион, чтобы увидеть, как вы реагируете на каждый из них. (обычно под наблюдением врача).

Эти пять знаменитостей выяснили, от каких продуктов они заболели, и полностью исключили их из своего рациона!

Целиакия: Элизабет Хассельбек

Возможно, один из самых громких о пищевой чувствительности, Вид соведущий Элизабет Хассельбек так открыто рассказала о поставленной ей самостоятельно целиакии (крайняя непереносимость глютена), что написала об этом поваренную книгу. Конечно, другим больным целиакией нравится Дженнифер Эспозито а также Эмми Россум ценить это!

Молочные продукты, пшеница и яйца: Зои Дешанель

32-летний Зои Дешанель не может переваривать молочные продукты, пшеницу или яйца. Но не звоните Новая девушка актриса нечувствительна - по сообщениям, в ее трейлер доставляют «особые» обеды, чтобы никто больше не страдал из-за ее чувствительности.

Реакция на глютен: Майли Сайрус

Когда звезда-подросток Майли Сайрус Похоже, она сбросила весь свой детский жир, появились сообщения о том, что она может страдать от расстройства пищевого поведения. В ответ Сайрус отправилась в Твиттер, чтобы развеять слухи и сказать, что ее потеря веса на самом деле была результатом чувствительности к лактозе и глютену.

«Все должны не пробовать глютен в течение недели», - написала она в Твиттере. «Изменения в вашей коже, физическом и психическом здоровье поразительны!»

Ким Кардашян недавно присоединился к Сайрусу в лодке G-free, написав в Твиттере: «Без глютена - это правильный выбор».

Сахар (и не только): Гвинет Пэлтроу

Жизнь не такая сладкая для Гвинет Пэлтроу. В 2010 г. Country Strong Актриса объявила войну сахару и объявила о том, что вся страна должна избавиться от нашей зависимости от него, заявив, что «наш организм не может справиться с такой огромной нагрузкой. [Сахар] дает вам начальный максимум, затем вы падаете, затем вы жаждете большего, поэтому вы потребляете больше сахара. Именно эта серия взлетов и падений вызывает ненужную нагрузку на надпочечники ".

Она также написала в своем блоге GOOP, что прошла «углубленный» тест на пищевую чувствительность, только чтобы узнать, что она также не переносит молочные продукты, глютен, пшеницу, кукурузу или овес. Интересно, что такое Пэлтроу делает есть?

Пшеница: Рэйчел Вайс

Пожалуйста не передайте корзину для хлеба. Оскароносная актриса Рэйчел Вайс публично заявила, что не переносит пшеницу, которая вызывает мигрень у тех, кто не может переваривать зерно.

Обзор для