Фрукты нони: возможные преимущества и риски для здоровья
Содержание
Фрукт нони, научное название которогоMorinda Citrifolia, родом из Юго-Восточной Азии, Индонезии и Полинезии, который широко используется в этих странах из-за его предполагаемых лечебных и терапевтических свойств.
Хотя его также можно найти в Бразилии, как в натуральном виде, так и в виде сока, в частных домах, промышленные версии фрукта не одобрены ANVISA и, следовательно, не могут быть реализованы в коммерческих целях.
Из-за отсутствия исследований на людях, доказывающих пользу плода, а также возможную токсичность плода, его употребление не рекомендуется.
Возможная польза фруктов
Пока что проведено мало исследований с фруктами нони, однако их состав уже хорошо известен, и поэтому можно предположить возможные преимущества этого фрукта.
Таким образом, вещества, которые могут иметь некоторую активность:
- Витамин С и другие природные антиоксиданты: они помогают бороться со старением и предотвращают возникновение хронических заболеваний;
- Полифенолы, или фенольные соединения: они обычно обладают сильным антибиотическим и противовоспалительным потенциалом;
- Углеводы и белки: они являются важными источниками энергии;
- Бета-каротин и витамин А: они могут помочь в выработке коллагена, иметь преимущества для кожи, волос и ногтей, а также укреплять иммунную систему и защищать зрение;
- Минералы, такие как кальций, магний, калий, железо и фосфор: они важны для поддержания правильного функционирования всех органов;
- Другие фитонутриенты, такие как витамины B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, E и фолиевая кислота: они могут уменьшить количество свободных радикалов и регулировать обмен веществ в организме.
Однако важно помнить, что эти преимущества еще не доказаны на людях, так как недостаточно исследований, чтобы доказать их действие, дозу, противопоказания и безопасность. По этой причине следует избегать употребления фруктов.
Фрукты нони по своим физическим характеристикам очень похожи на сметанное яблоко и плоды, однако не следует путать эти плоды, поскольку они обладают очень разными свойствами.
Почему нони не одобрен
Хотя фрукт нони может иметь несколько преимуществ для здоровья, он не одобрен Anvisa, по крайней мере, для производства и продажи промышленных продуктов. Это происходит по двум основным причинам: во-первых, потому что нет исследований, проведенных на людях, которые доказывают безопасность фрукта для людей, и, во-вторых, потому что в 2005 и 2007 годах были зарегистрированы случаи серьезного повреждения печени после употребления сока нони.
Этот побочный эффект чаще наблюдался у людей, которые потребляли в среднем от 1 до 2 литров сока нони в течение примерно 4 недель, но по соображениям безопасности не рекомендуется употреблять этот фрукт в любом количестве.
Таким образом, фрукты нони должны быть одобрены Anvisa только после того, как будут проведены исследования, подтверждающие их безопасность для людей.
Научитесь распознавать симптомы проблем с печенью.
Фрукты нони борются с раком?
В популярной культуре фрукт нони может лечить несколько заболеваний, включая рак, депрессию, аллергию и диабет, однако его использование небезопасно и может поставить под угрозу ваше здоровье. По этой причине употребление нони не рекомендуется до тех пор, пока не будут получены конкретные доказательства его безопасности и эффективности, проведенные на людях.
В настоящее время вещество под названием дамнакантал, соединение, извлекаемое из корней нони, изучается в нескольких исследованиях рака, но до сих пор без удовлетворительных результатов.
Фрукты нони худеют?
Несмотря на частые сообщения о том, что фрукты нони помогают при похудании, все еще невозможно подтвердить эту информацию, поскольку необходимы дополнительные научные исследования, чтобы доказать этот эффект и какую эффективную дозу для его достижения. Кроме того, быстрое похудание во время болезни является нормальным явлением, и потеря веса в результате употребления нони более вероятна не по ожидаемым причинам, а по причине развития заболевания печени.
Выбор сайта
Орфенадрин
