7 способов облегчить раздражение в горле

Содержание

• 1. Полощите горло теплой водой с солью.
• 2. Распылите физиологический раствор.
• 3. Принимать мед
• 4. Выпейте чаю.
• 5. Полощите горло яблочным уксусом.
• 6. Сосать мед и лимонные конфеты или ментол.
• 7. Принимайте чесночные добавки.

Раздражение горла можно облегчить простыми мерами или натуральными средствами, которые можно легко найти или применить в домашних условиях, как, например, в случае с медом, чесноком, полосканием горла соленой водой и паровой баней.

Посмотрите видео, как приготовить несколько простых рецептов от раздражения в горле:

1. Полощите горло теплой водой с солью.

Полоскание горла теплой водой с солью помогает смягчить горло, а также устранить выделения.

Чтобы приготовить раствор, просто добавьте 1 столовую ложку соли в 1 стакан теплой воды и хорошо перемешайте, пока соль полностью не растворится. Затем просто полощите горло столько, сколько сможете, сливая воду подряд и повторяя процесс еще 2 раза.

2. Распылите физиологический раствор.

Распыление солевым раствором помогает увлажнить ткань дыхательных путей, снимает раздражение, а также является отличным вариантом для людей, страдающих аллергией.

Если у человека нет дома небулайзера, в качестве альтернативы он может использовать увлажнитель или дышать водяным паром, который остается в ванной после принятия душа.

3. Принимать мед

Хорошо известно, что мед - отличное домашнее средство от боли в горле, благодаря его антисептическим, успокаивающим и заживляющим свойствам.

Чтобы насладиться его преимуществами, просто возьмите ложку меда прямо в рот или добавьте его в чай. Узнайте о других преимуществах меда для здоровья.

4. Выпейте чаю.

Настои экстрактов некоторых растений, таких как ромашка, шалфей, мята перечная, арника или эхинацея, могут помочь уменьшить раздражение горла благодаря своим смазывающим, противовоспалительным, заживляющим, вяжущим и стимулирующим иммунную систему свойствам.

Чтобы приготовить чай, просто поместите 2 чайные ложки ромашки или эхинацеи в 1 стакан кипящей воды и держите в закрытом контейнере не менее 10 минут. Процедить, дать согреться и принимать 3 раза в день. Кроме того, чаем можно полоскать горло, но после того, как он немного остынет.

5. Полощите горло яблочным уксусом.

Яблочный уксус обладает антибактериальными свойствами и помогает выводить слизь, застрявшую в горле.

Чтобы воспользоваться его преимуществами, просто смешайте 1-2 столовые ложки яблочного уксуса в стакане воды и полощите горло как можно дольше, повторяя еще 2 раза и всегда отказываться от жидкости.

6. Сосать мед и лимонные конфеты или ментол.

Сосание леденцов или леденцов с медом и лимоном, экстрактов мяты или других экстрактов помогает увлажнить и смягчить горло, устранить выделения, а также насладиться преимуществами экстрактов, присутствующих в леденцах.

Некоторые леденцы от горла, продаваемые в аптеках, помимо растительных экстрактов, могут также содержать обезболивающие и антисептики, которые также помогают снять раздражение.

7. Принимайте чесночные добавки.

Чеснок обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами из-за присутствия в его составе аллицина, а также является хорошим вариантом для лечения раздраженного и воспаленного горла.

Чтобы воспользоваться его преимуществами, просто ешьте свежий зубчик чеснока в день или ежедневно принимайте чесночные добавки.