8 способов избавиться от слизи в груди

Содержание

• Домашние средства от слизи в груди
• Пейте жидкости
• Используйте увлажнитель
• Пусть ваш душ превратится в сауну
• Используйте миску и полотенце
• Как избавиться от слизи из груди естественным путем
• Возьми мед
• Используйте эфирные масла
• Распространите это:
• Применяйте местно:
• Безрецептурные средства для очистки грудной клетки
• Примите противозастойное средство
• Намажьте паром
• Лекарства, отпускаемые по рецепту, для очистки грудной клетки
• Обсудите рецептурное противозастойное средство
• Обсудите рецептурный назальный спрей
• Когда обратиться к врачу

Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

У вас в груди слизь, которая не выходит? Попробуй это

Если вы столкнулись с непрекращающимся кашлем, скорее всего, у вас в груди скопилась слизь.

Хотя это не опасное для жизни состояние, оно, безусловно, может повлиять на качество вашей жизни. При отсутствии лечения это может привести к дополнительным осложнениям.

Прежде чем отправиться к врачу, вы можете сделать несколько вещей, которые помогут избавиться от симптомов в домашних условиях.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о различных вариантах лечения.

Домашние средства от слизи в груди

Для многих людей домашние средства являются эффективным средством первой линии. Попробуйте эти варианты:

Пейте жидкости

Пейте много жидкости. Это звучит банально, но вы, вероятно, слышите этот совет так часто, потому что он работает.

Жидкости помогают разжижать слизь. В частности, теплые жидкости могут помочь избавиться от слизи в груди и носу. Это может уменьшить заложенность носа и дать вам небольшую отсрочку от симптомов.

Вы можете попробовать:

• вода
• куриный суп
• теплый яблочный сок
• черный или зеленый чай без кофеина

Используйте увлажнитель

Пар также может помочь разжижить слизь и убрать заложенность. В зависимости от ваших потребностей, вы можете сделать парную или увлажнитель воздуха дома.

Вы также можете купить увлажнитель воздуха в местной аптеке. Также можно использовать увлажнители с прохладным туманом. Их часто предпочитают в более теплом климате, где пар может быть не идеальным.

Возможно, вам будет полезно использовать увлажнитель на ночь и держать его рядом с кроватью. Это поможет уменьшить заложенность носа во время сна, чтобы вам было легче спать всю ночь.

Убедитесь, что дверь и окно в спальне закрыты, чтобы пары не выходили.

Есть несколько способов сделать увлажнитель самостоятельно:

Пусть ваш душ превратится в сауну

Дайте воде стечь, пока она не начнет запаривать ванную. Чтобы получить максимальное количество пара, войдите в душ и закройте занавеску или дверь.

Убедитесь, что насадка для душа направлена ​​от вас, чтобы вода не ошпарила кожу.

Используйте миску и полотенце

Для получения более целенаправленного пара поместите в раковину большую миску и наполните ее горячей водой. Когда он наполнится, наклонитесь над миской.

Накройте голову полотенцем для рук, чтобы пар задерживался вокруг лица.

Нет никаких установленных правил, как долго сидеть в паре, поэтому руководствуйтесь здравым смыслом.

Если в какой-то момент жар становится невыносимым или заставляет вас чувствовать себя некомфортно, выйдите из пара. Стакан холодной воды поможет вам остыть и восстановить водный баланс.

Как избавиться от слизи из груди естественным путем

Природные средства часто полезны в случаях легкой или нечастой заложенности.

Попробуйте эти естественные варианты:

Возьми мед

Исследователи обнаружили доказательства того, что гречишный мед может быть более эффективным, чем традиционные лекарства для облегчения кашля.

Исследователи привлекли к участию 105 детей в возрасте от 2 до 18 лет. Они получали гречишный мед, лекарство от кашля с медовым вкусом, известное как декстрометорфан, или вообще ничего.

Результаты показали, что родители обнаружили, что гречишный мед оказывает максимальное облегчение их детям.

Вы можете купить гречневый мед в большинстве магазинов здорового питания и специализированных продуктовых магазинов. Просто принимайте по ложке каждые несколько часов, как любое лекарство от кашля. Однако нельзя давать мед детям младше 1 года из-за риска заболевания ботулизмом.

Используйте эфирные масла

Некоторые эфирные масла могут помочь разжижить слизь в груди.

Масло мяты перечной и масло эвкалипта также используются в качестве естественных противоотечных средств.

Вы можете использовать эфирное масло одним из двух способов:

Распространите это:

Если вы хотите распылить масло по воздуху, вы можете купить диффузор в местной аптеке. Вы также можете добавить пару капель масла в горячую ванну или таз с горячей водой, чтобы аромат вышел в воздух.

Для более целенаправленного подхода наполните миску горячей водой и несколькими каплями эфирного масла. Наклонитесь над миской и накройте голову полотенцем для рук, чтобы уловить пар. Вдыхайте пар от 5 до 10 минут.

Применяйте местно:

Сначала вам нужно будет сделать тест на кожный покров. Для этого смешайте эфирное масло с маслом-носителем, например маслом жожоба или кокосовым маслом.

Масло-носитель помогает разбавить эфирное масло и снижает риск раздражения. Хорошее эмпирическое правило - 12 капель масла-носителя на каждые 1-2 капли эфирного масла. Затем нанесите разбавленное масло на внутреннюю часть предплечья.

Если в течение 24 часов у вас не возникнет раздражения, можно безопасно применить в другом месте.

Когда станет ясно, что масло безопасно для вашей кожи, вы можете нанести разбавленное масло прямо на грудь. Повторяйте по мере необходимости в течение дня.

Никогда не наносите эфирное масло на воспаленную, раздраженную или поврежденную кожу. Вы также должны держать все эфирные масла подальше от глаз.

Безрецептурные средства для очистки грудной клетки

Если домашние или природные средства не помогают избавиться от заложенности носа, вы можете попробовать безрецептурные лекарства.

Примите противозастойное средство

Противоотечные средства доступны в вашей местной аптеке в виде жидкости, таблеток или назального спрея. Общие внебиржевые варианты включают:

• оксиметазолин (Викс Синекс)
• псевдоэфедрин (Судафед)

Следуйте инструкциям на упаковке. Противозастойное средство может увеличить частоту сердечных сокращений и затруднить засыпание. Возможно, вам будет лучше принимать в дневное время.

Намажьте паром

Паровые мази также содержат противоотечные ингредиенты, но их применяют местно, а не проглатывают.

В одном исследовании 2010 года исследователи изучали детей, которые получали лечение паром, мазь вазелином или совсем не принимали лекарства. Втирание паром наиболее эффективно при кашле и заложенности.

Мазь не снимала симптомы значительно лучше, чем полное отсутствие лечения. Итак, считается, что комбинация камфары и ментола парового втирания обеспечивает наибольшее облегчение симптомов.

Приобрести парные средства для чистки можно в любой аптеке. Распространенные безрецептурные средства для чистки грудной клетки, содержащие камфору и ментол, включают:

• Натуральная мазь с ментолом и камфорой J. R. Watkins
• Mentholatum Vaporizing Rub
• Викс ВапоРуб

Обычно вы можете втирать его в грудь каждую ночь, пока симптомы не исчезнут. Обязательно следуйте инструкциям на упаковке.

Лекарства, отпускаемые по рецепту, для очистки грудной клетки

Если безрецептурные препараты по-прежнему не помогают, обратитесь к врачу.

Важно определить причину появления слизи и кашля. В результате они могут порекомендовать лекарства, отпускаемые по рецепту.

Обсудите рецептурное противозастойное средство

Если вы обнаружите, что слизь держится более трех-четырех дней или ваше состояние быстро ухудшается, вы можете попросить своего врача выписать противоотечное средство.

Это просто более сильная версия безрецептурных деконгестантов. Ваш врач проинструктирует вас, как часто его принимать.

Обсудите рецептурный назальный спрей

Если заложенность носа также наблюдается, спреи для снятия заложенности носа могут помочь открыть носовой проход.

Поговорите со своим врачом о том, как долго вы должны их использовать. Как правило, если вы используете спреи для носа более трех дней подряд, у вас может снова возникнуть заложенность носа.

Когда обратиться к врачу

Если симптомы не исчезнут, запишитесь на прием к врачу. Это особенно верно, если у вас жар, боль в груди или затрудненное дыхание.

Также важно обратиться к врачу, если:

• заложенность усугубляется и длится более трех или четырех дней
• слизь превращается из жидкого вещества в более густую консистенцию
• слизь имеет зеленый или желтый цвет, так как это может указывать на инфекцию

В большинстве случаев слизь и связанный с ней застой проходят в течение 7–9 дней.